Шумо метавонед муҳаббатро пайдо кунед, вале он метавонад якчанд қадамҳоро дар бар гирад
Агар шумо дар айни замон бо касе мубодилаи дутарафа дошта бошед, шумо метавонед бо якчанд проблемаҳо фикр кунед, ки чӣ тавр шумо метавонед дар вақти худ ғамхорӣ кунед.
Дар ин ҷо якчанд рӯзномаҳои воқеӣ оид ба знакомств як шахсияти бемории дутарафа ҳастанд:
Донистани дониш
Маълумот қувваи барқ аст, аз ин рӯ, дар бораи бемории шарики шумо чӣ қадар метавонед тавонед. Инчунин, ба шумо барои он ки шумо ғамхорӣ кунед, аломати солим ба даст хоҳад омад.
Инро гуфтан мумкин аст, бемории дутарафа бемории мураккаб аст, бинобар ин, кӯшиш накунед, ки ба тафсилоти бештар назар афканед. Ба ҷои ин, ба тасвири калон, ба монанди он ки чӣ гуна тасвири манфӣ ё чӣ гуна муайян кардани аломатҳои депрессияро диққат диҳед.
Шахсро аз бемории ҷудо кунед
Ин муҳим аст, вақте ки шумо бо касе мубодилаи дутарафа бо эътироф кардани он, ки бемории онҳо як порае аз жарфи ҳаёташон, ва на шахсияти онҳо. Онро, ки гуфта мешавад, ба дараҷае, ки дараҷаи мубоҳисаи шахсӣ ба рафтор, шахсияти онҳо ва муносибатҳои онҳо хеле мусоидат мекунад. Бо ин, шумо бояд омӯзед, ки тамоми маҷмӯаро дӯст бидоред, то ки гап занед.
Воқеаҳои асосӣ муҳокима кунед
Новобаста аз он, ки шумо як нафар бо мубоҳисавии дутарафа ҳастед, барои муҳокима кардани мавзӯъҳои муҳим муҳим аст, вақте ки шумо ҳам омода ҳастед. Масалан, агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед кӯдакон бошед, аммо шахсе, ки шумо знакомств нестед, ин метавонад ба шикастани шартнома бошад.
Тарафдор бошед
Аввалан, муҳим аст, ки ҳар касе, ки шумо знакомств аст, ба ҷустуҷӯи ғамхории бемории рӯҳӣ , оё он тавассути доруворӣ ва / ё психотерапия ё табобати гурӯҳӣ аст.
Агар не, ин эҳтимолан ӯ ба омодагии якҷонибаи муносибат бо омодагӣ омода аст.
Он гуфт, ки агар дӯсти шумо ё дӯстдухтари шумо дар тарбияи ҷисмонӣ қарор дошта бошад, дар бораи он ки оё бо ташаббуси духтурон бо ӯ ё ба ӯ кӯмак карда мешавад, кӯмак хоҳад кард ва агар онҳо «не» мегӯянд, хафа нашаванд. Шояд, ки дӯстони шумо мехост, ки идораи раванди бемории ӯ аз муносибати имрӯза нигоҳ дошта шавад.
Вақте ки шумо ба ҳаёт ва ғамхории дӯстдоштаи шумо ҳамроҳ шуданро сар мекунед, аломатҳои огоҳкунандаи манобеъ ё депрессивро муҳокима кунед. Эҳтимол, як ибораи ё сигналест, ки шумо метавонед онро барои тасаввур кардани дӯстдоштаи худ дар он, ки ӯ тағирдиҳандаи зуд тағйирёбанда аст, таъмин кунад.
Инчунин, зарур аст, ки нақшаи сохтани нақшро дар ҳолати пайдо шудани шахсе, ки шумо знакомств менамоед, ақаллан 30% -и одамоне, ки бо кӯшиши кӯшиши кӯшиши дутарафа дучор шудан мехоҳанд, мувофиқи таҳлили дар Ботилҳои Бипос .
Албатта, ин ҳама беҳтарин таҳти роҳбарии мутахассиси солимии равонӣ дида мешавад. Ин роҳи шумо ва шахсоне, ки шумо знакомств шудаед, ба таври бехатар ва бодиққат ба ҳар гуна тағйироти рӯҳӣ роҳ медиҳанд.
Худро ғамхорӣ кунед
Ин комилан муҳим аст, ки шумо эҳтиёҷоти эҳтиётии физикӣ ва эмотсионалӣ доред. Шумо метавонед ба ташхиси духтур муроҷиат кунед, ҳамчун воситаи арзёбӣ кардани фикрҳо ва стрессҳои худ аз муносибати бо касе, ки аз ӯҳдаи дутарафа иборат аст, фикр кунед.
Шумо ҳамчунин бояд бидонед, ки кай ва агар шумо бояд муносибати ошиқонаатонро тарк кунед, агар шумо дар бораи зӯроварӣ хатар эҷод кунед, тазриқи терпияро қатъ кунед ё барои шумо ноустувор шуданатон. Фаҳмидани ҳудудҳои шумо ва қабули он ки шумо қабул мекунед, бояд бенуқсон бошад.
Илова бар ин, эҳтиёт кунед, ки ниёзҳои ҷисмонии худро нигоҳубин кунед, ба монанди хӯрок, хӯрок, хоб ва ғайра. Боварӣ ҳосил кунед, ки муносибатҳои худро бо дигар дӯстони дӯстдошта ва дӯстони наздик дӯст медоред, зеро ба оғози муносибати бо касе мубталои дутарафа вақт ҷудо кардан ғайриимкон аст. Ба ҳам як дастгирӣ барои гирифтани маълумот ва эҳсосоти эмотсионалӣ низ метавон кӯмаки бебозгашт кӯмак кард.
Аз Калом
Шумо метавонед бо як нафаре, ки дучониб дучор меояд, ҳамкорӣ кунед, вале корро дар ду тарафи марз, сарҳадҳо ва дастгирии касбӣ ва роҳнамо талаб мекунад.
> Манбаъҳо:
> J., M. (соли 2016). Муҳаббати ҳаёти ман дар он аст, ки бемории дупипар. Маркази психикӣ
> Alliance National оид ба бемории рӯҳӣ. (2017). Ҳикояҳои шахсӣ: зиндагӣ бо касе бо мушкилоти Бипуляр.
> Novick DM, Swartz HA, Франк Э.Синистикӣ кӯшиш мекунад, ки ду ва ду-ду маротиба дучор омаданро дучор гардонад: таҳлил ва таҳлили далелҳо. Бипавр Бисёр . 2010; 12 (1): 1-9.
> Price AL .. Марзани-Ниссен GR. Ботирҳои Бипавр: Шарҳи. Дунёи иқтисод 2012 Март 1; 85 (5): 483-93.