Мариюа дорои ному насаб аст, вале ин нодуруст аст. Бисёре аз мушкилот метавонанд дар натиҷаи ин маводи мухаддир, аз ҷумла мушкилоти ҳуқуқӣ, садамаҳо ҳангоми зери таъсири марги саробонӣ, мушкилоти равонӣ ва мушкилоти ҷисмонӣ рух дода метавонанд. Пас аз ин маслиҳатҳои коҳиш додани зарардида барои истифодабарандагони марбута кӯмак мекунад, ки зарари потенсиалии истифодаи марҷаро коҳиш диҳед, аммо ин ҳатмист, ки агар шумо дар ин ё он намуди истифодаи маводи мухаддир иштирок кунед.
1 - Ҳукми қонунро риоя накунед
Масъалаҳои ҳуқуқӣ аксар вақт натиҷаи манфии истифодаи марбута мебошанд ва он дар ҳақиқат ба хатар дучор намешавад. Агар шумо марҷонаро барои ҳалли мушкилоти солим истифода мебаред, ба марги худ тавассути сарчашмаи қонуни табобати тиббӣ муроҷиат кунед.
Агар шумо марҷаро ба истироҳат истифода баред, онро бо миқдори кам ва онро барои истифодаи шахсии худ нигоҳ доред. Агар шумо ба миқдори зиёди маблағҳои пулӣ сарф кунед, ва махсусан, агар шумо онро ба дигарон интиқол диҳед, шумо метавонед қонунҳои ғайриқонунии маводи мухаддирро вайрон кунед, на танҳо барои истифодаи шахсӣ. Ва дар бораи истифодаи марҷона истифода баред - оё шумо фикр мекунед, ки ҳама кор мекунанд ва ҳеҷ кас ғамхорӣ намекунад. Муборизаи марихуана дар ҷамъият дар истифодаи ҷаззоб ба дигарон аст ва аз мушкилоти ҳуқуқӣ талаб мекунад.
2 - Вақте ки шумо сангҳо кашида наметавонед
Танҳо он вақте, ки қонунҳои нӯшокиҳои спиртӣ ба машруботи спиртӣ машғуланд, маънои онро надорад, ки шумо аз истифодаи маржужаи шумо зарар намебинед. Ва он албатта маънои онро надорад, ки шумо дар ҳолати душворӣ машғул мешавед. Полис намефаҳмад ва аломатҳои марги мағараро медонад. Муҳимтар аз ҳама, шумо метавонед ҳангоми садамаҳои вазнин ба садамаҳои ҷиддӣ садақа кунед, ва ҳатто барои марги шахси дигар кушта шудан ё шояд масъул бошад. Бо осонӣ зиндагӣ кардан осон нест.
3 - Дар бораи фаъолияти физиологии худ санҷед
Мариюра метавонад ба амалҳои психологии шумо таъсири бад расонад. Он метавонад ба омӯзиш, хотира ва иҷрои таъсир таъсир расонад. Ҳеҷ як нуқтае ба худ нарасидааст - санҷишро оид ба фаъолияти ақлии худ нигоҳ доред ва агар шумо фикр кунед, ки он санг аст, пас аз марги худ осонтар аст. Шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ гуна ҳушдоре, ки шумо пас аз якчанд ҳафта аз норасоии худ ҳушёр мешавед.
4 - Дар бораи Motivational худ санҷед
Мариюра метавонад бо мушкилоти дарозмуддат бо ҳавасмандкунӣ сабаб гардад, лекин ин мушкилот бе шумо тамос гирифта метавонанд. Истифодабарандагони музмини маъюбон аксаран инкор мекунанд, ки онҳо ба марги мағриба дучор мешаванд ва ба он таъсири манфӣ мерасонанд, танҳо баъди 10 ё 15 сол ба табобат нараванд, шикоят мекунанд, ки онҳо чизе ба даст оварда наметавонанд. Мақсадҳо барои худ муайян кунед, оё беҳтар намудани таҳсилоти шумо, имкониятҳои кории шумо ё ноил шудан ба ягон чизи муҳим. Ҳар сол арзёбӣ кунед, ки то чӣ андоза ба шумо ноил шудан ба ҳадафатон расидед. Агар шумо ёфтед, ки аз соли гузашта ягон чизи хоби дигарро иҷро накардаед, он вақт метавонад вақти ҷудогонае аз алафҳои бегона гардад.
5 - Мониторинги шушҳои шумо
Бисёрии диққат ба пешгирии бемории саратон дар тамокукашӣ буд, вале ҳар гуна намуди дуд, аз он ҷумла марги ба воя расида, хавфи ин бемории вазнин ва марговарро афзоиш медиҳад. Мариюра метавонад ба таври шифоҳӣ, масалан, ба қуттиҳои ковокӣ ва кукиҳо пухта шавад, ва ин метавонад варианти беҳтаре аз тамокукашӣ дар тамос шавад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ягон намуди ширине, ки дорои марҷон аст, дар дохили кӯдакон ё ягон каси дигар, ки метавонанд бо хатогиҳо хӯрданд; Фаромӯш накунед, ки таъсири марҷона аксар вақт қавитар ва дарозтар аз он вақте, ки он дуддодашуда хӯрда мешавад.