Оё мушкилоти ширин аст?
Пиво ва шаробпазии пасти спиртҳо барои якчанд сол дастрасанд, ва тадқиқот нишон медиҳанд, ки ҳатто шаробҳои мунтазами пиёдагардон наметавонанд фарқиятро дар байни пӯлок ва пӯсти пасти гуногун номбар кунанд. Бисёр одамоне, ки каме истеъмоли машруботи спиртиро кам мекунанд, ҳайрон мешаванд, ки нӯшокиҳои спиртӣ ва спиртӣ нӯшокии кам доранд, барои иваз кардани нӯшокии пуриқтидори спиртӣ.
Ҳангоми қабули ин қарор якчанд масъалаҳо вуҷуд доранд.
Оё ягон бор проблемаи спиртӣ доред?
Ин савол ба назари одамоне, ки аллакай ислоҳи машруботи спиртдор доранд, бояд таваҷҷӯҳи ҷиддӣ дошта бошанд, ё дар айни ҳол мушкилоти машруботи спиртӣ, мисли:
- Дур кардани истеъмоли нӯшокии спиртӣ, вобастагии спиртӣ ё вайроншавии машруботи спиртӣ
- Вақте ки шумо ба нӯшокӣ шурӯъ мекунед, нӯшокии спиртӣ ва ё мушкилӣ қатъ карда мешавад
- Мушкилот бо худкушӣ ҳангоми ҳаллӣ
- Баъд аз нӯшидан, ки ба зӯроварӣ, ғамгин ё депрессия монеа шудан лозим аст
- Проблемаҳои ҷисмонӣ дар натиҷаи истифодаи машруботи спиртӣ, ба монанди бемории ҷигар
Агар шумо бо мушкилоти спиртӣ машғул шавед, шумо метавонед аз ҳар гуна нӯшокиҳои спиртӣ ҳарос дошта бошед. Инчунин, бояд бо назардошти пешгирии машрубот, агар яке аз волидон ё бародарон бо машрубот мушкилоти ҷиддӣ дошта бошанд. Агар шумо фикр намекунед, ки шумораи ками шумо нӯшидани нӯшидани нӯшокии спиртӣ, нӯшокии паст ва нӯшокии спиртӣ аз он аст, ки тарзи коҳиши истеъмоли машруботи спиртӣ ва хатари проблемаҳои спиртӣ мебошад.
Агар шумо ба ин категория мувофиқат кунед, фикри иваз кардани баъзе ё ҳама ё нӯшокиҳои спиртӣ бо машруботи спиртӣ ва нӯшокии спиртӣ бо духтур, машваратчии машрубот ё сарпарастии AA муҳокима кунед. Тасаввур кунед, ки истеъмоли машруботи спиртӣ ва спиртӣ аз ҳад зиёд истеъмоли машруботро паст мекунад ё оё он метавонад боиси зиёд шудани спиртҳои спиртӣ гардад.
Плаза ва таъсири интизорӣ
Таъсири пактикӣ-дар ҳолати нашъамандӣ, таъсироти аслии аслии маводи мухаддир низ вуҷуд дорад, вақте ки одамон нӯшокиҳои спиртӣ ва спиртӣ нӯшида метавонанд. Таъсири муолиҷа, аз қабили паст кардани камхарҷӣ - метавонад дар ҳақиқат дорои бисёр машрубот дар хунрезӣ бошад.
Интизорӣ низ ба чӣ гуна шахс таъсир мекунад, ки ба нӯшокиҳои спиртӣ ва нӯшокиҳои спиртӣ ниёз дорад. Таҳқиқот ба интишори спирти этилӣ нишон медиҳад, ки таъсири нӯшокии спиртӣ ва доруҳо ва давраҳои муолиҷа аз ҷониби одамони гирифтори таъсири интизоршаванда ба даст меоянд. Дар ҳоле ки касе нӯшокиҳои спиртӣ ё машруботи спиртӣ истеъмол намекунад, эҳтимолан интизори ғизо шудан хоҳад буд, ки тамос ва намуди нӯшокии спиртӣ метавонад боиси оқибатҳои интизории он гардад, ки боиси он мегардад, ки онҳо ба миқдори зиёди спирт истеъмол мекунанд.
Ин фикри хубест, ки дар бораи он ки чӣ гуна шумо аз машруботи спиртӣ ва нӯшокиҳои спиртӣ нӯшидаед ва дар бораи он фикр кунед, ки оё шумо ба пӯстакорон ё таъсири имкониятӣ рӯ ба рӯ мешавед. Дӯстони боэътимод инчунин як манбаи хуби иттилоот мебошанд, махсусан, агар шумо ба онҳо гӯед, ки фикри ростқавлонаи намуди зоҳирӣ ва рафтори шуморо мехоҳед. Агар шумо эҳсос кунед, ки бо эҳтиёткорона пас аз нӯшидани нӯшокии спиртӣ ва нӯшокиҳои нӯшокии нӯшокии спиртӣ, ин шояд фикри беҳтаре барои об ё нӯшокии мулоим бошад.
Мушоҳидаҳои спиртӣ ва истеъмоли спиртӣ
Як қатор истеъмоли машруботи спиртӣ ва спиртӣ мавҷуд аст. Истифодаи нӯшокиҳои спиртдор дар ҳама гуна машрубот дар ҳама ҳолатҳо, дар ҳоле, ки нӯшокиҳои нӯшокии спиртӣ аз спирт аз osmosis (аксарияти онҳо то 0.5 фоиз аллотро) доранд. Дар беш аз 38 навъҳои гуногуни пивои камобӣ вуҷуд дорад, ва тадқиқот нишон медиҳад, ки фарқи байни ин ва боқимондаи қувва пурра бо таъом муайян карда намешавад.
Истифодаи нӯшокиҳои спиртдор барои интихоби беҳтар барои ҳамае, ки бояд аз машрубот канорагирӣ кунад. Истифодаи нӯшокии пасттарини спирт барои интихоби беҳтарини онҳое, ки мехоҳанд истеъмоли машруботи спиртиро коҳиш диҳанд ва оқибатҳои нӯшокии спирт ва норасоиҳои ками спиртро афзоянд.
Масъалаи таъми- хеле муҳим аст - одамон нӯшокиҳои спиртӣ, ҳадди аққал дар аввал, чунки онҳо аз он баҳраваранд. Агар шумо аз нӯшидани спиртӣ нӯшидани спирт ва нӯшокиҳои спиртӣ надошта бошед, шумо эҳтимолияти бозгаштан ба нусхаи пурраи барқӣ доред. Бинобар ин, бо таъсири интихоби спирти нӯшокии спиртӣ шумо аз нусхаи спиртие,
Кам кардани пасткунии зарар барои ронандагон
Дар нӯшидани нӯшокии спиртӣ ва нӯшокии спиртӣ барои мӯътадилони мӯътадил, бе мушкилоти тандурустӣ, ки нияти сафар карданро доранд; Ин аз як тарзи оддӣ гирифтани як ё ду нӯшокиҳои спиртӣ, ки аз он маҳсулоте, ки барои ронандагӣ муҳимтар аст, аз рангҳои нӯшокии спиртӣ ва нӯшокии спиртӣ нӯшидани нӯшокии спиртноктаре дорад. Мутаассифона, сатҳи қонунии машрубот дар хунрезӣ дар бисёр қитъаҳо (0,08) аз сатҳи сатҳи баланди ронандагӣ (0.05) баландтар аст.
Аз сабаби нӯшидани нӯшокии спиртӣ ва нӯшокиҳои нӯшокии спиртӣ то ҳадде, ки нӯшокиҳои пуриқтидорро ба шумо тааллуқ надоред (шумо пас аз нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ аз онҳое, ки шумо онҳоро вомехӯред, эҳсос мекунед), хатари истеъмоли машруботи спиртӣ ва спиртӣ нӯшидан хеле паст аст.
Пешгирӣ кардани нобоварӣ
Нӯшидани нӯшокиҳои нӯшокии нӯшокиҳои спиртӣ дар ҳолатҳои иҷтимоӣ ифлос аст, аммо мехоҳем, ки аз беморӣ канорагирӣ кунад? Истехсоли нӯшокиҳои спиртӣ ё нӯшокии спиртӣ бефаъолият мебошанд. Мушкилоти нӯшокии спиртӣ, аз қабили занони ҷавон, ки ба клубҳо ва ҳизбҳо машғуланд, метавонанд бо иваз кардани нӯшокиҳои спиртӣ бо тағйирёбии спирт ё ками аллергӣ мемонанд. Ё, бинед, ки оби селтертераро бо оњаки дар як шиша коктейл баррасї кунед.
Бартарии саломатӣ
Шакли ками спиртӣ, алалхусус шаробнопазирии спиртии нӯшокии спиртӣ, як тарзи хуб барои пайваст кардани миқдори ками спирт ба парҳези шумо аст, агар шумо хоҳед, ки таъсири эфирии спиртро дар бисёре аз таҳқиқотҳо тафтиш кунед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки одамон ҳангоми ворид кардани нӯшокиҳои дохилӣ ба таври мусовӣ бад ҳастанд, аз ин рӯ, ба андозаи каме, ки пеш аз ворид шудан ба маблағе, ки бештар аз нӯшидани нӯшокии бештар зарар дидааст, маҳдуд аст.
Манбаъҳо:
Ҳелетт, C. "Донишҷӯёни донишгоҳ метавонанд дар тести пасти истеъмоли машрубот намебошанд", Colonist Times , 11 декабри соли 2007.
Хартни, E. "Weltanschauung аз оби нӯшокии шадиди сахт: Барқарор кардани назорати, вобастагӣ ва тағир додан." Департаменти доктори, Донишгоҳи Бирмингем, Британияи Кабир.
Коф, В., Гринфилд, Т., Теба, Ҷ., Браун, С. "Нӯшокии спиртӣ? Дар байни миқдори спирти этилӣ, ки дар нӯшокиҳои шир, шӯр ва спиртҳо дар намунаи методологии амрикоӣ мавҷуд аст." Алҳолизм: Клиникӣ ва Таҳқиқоти Тадқиқоти 29: 2015-2021. 3 майи 2006.
Сегал, Д. & Stockwell, Т. Пардохтҳои камвазнӣ: Стратегияи Promise барои паст кардани зарари алоқаманд ба алкалотик. Маҷаллаи Байналмилалии Сиёсати нармафзор . 20 (2): 183-7. 2009. doi: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.