MAOI ва маҳдудиятҳои озуқа
Гарчанде, ки онҳо як маротиба дар як вақт набуданд, МОИ ҳоло барои депрессия ва фишори паноҳгоҳ муқаррар карда мешаванд. Ҳангоми гирифтани ин доруҳо, маҳсулоти хӯрокворӣ ва синну соле ҳастанд, ки шумо бояд пешгирӣ кунед. Ин фишори хунро дар фишори хун пешгирӣ хоҳад кард ва муҳим аст, ки ин гуна маҳдудиятҳои парҳезиро баррасӣ намоем.
MAOI чист?
Бисёри одамоне, ки бо фишори фишурда машғуланд, доруҳо барои табобати ғамхорӣ, ҳамлаҳои паноҳгоҳӣ ва дигар нишонаҳои изтироб мебошанд. Доруҳои Antidepressant метавонад ба монанди онҳо танҳо барои табобати депрессия таъин карда шаванд. Бо вуҷуди ин, antidepressants бештар барои кӯмак ба осебпазирии нишонаҳои шиканҷа истифода бурда мешавад.
Аввалин бор ба истеъмолкунандагони Иёлоти Муттаҳида дар солҳои 1950-ум, монополияҳои оксидин (MAOI) яке аз аввалин antidepressants буд. МАО барои эфир додани нуриотикҳои гуногун ё моддаҳои табиӣ, ки дар мағзие, ки вазифаҳои гуногуни органиро танзим мекунанд, кор мекунанд.
Махсусан, MAOI фикр мекунанд, ки neurotransmitters аз serotonin, norepinephrine ва dopamin. Инҳо бо танзими косахон, хоби, энергетика ва ҳавасмандгардонӣ алоқаманданд. Илова бар ин, ин нейронотсментерон барои мутавозин кардани вокуниш ба мубориза бо душвориҳо, ки ба одамоне, ки ба фишори равонӣ ва стресс нигаронида шудаанд, масъуланд.
МАО-и умумӣ иборатанд аз:
- Nardil (phenelzine)
- Парната (tranylcypromine)
- Марселл (isocarboxazide)
- Emsam (selegiline)
Чаро маҳдудияти озуқаворӣ бо МАГИ зарур аст
Тирамини як таркиби дар бисёр хӯрокҳо, нӯшиданҳо ва дигар моддаҳо мавҷудбуда мебошад. Ин омил ба фишори хун таъсир мерасонад ва аз ҷониби МАО-и MAO танзим мешавад. MAOIs барои маҳдуд кардани ин enzyme кор мекунад, ки метавонад боиси паст шудани нишонаҳои депрессия ва ташвиш гардад.
Бо вуҷуди ин, вақте ки enzyme MAO-ро қатъ кардан (масалан, ҳангоми гирифтани MAOI), қирмай метавонад ба сатҳҳои хеле хатарнок ноил гардад. Ин метавонад ба фишори фишори баланд таъсири сахт расонад. Ҳангоми гирифтани MAOI, барои пешгирӣ кардани ғизо ва нӯшокиҳои баланд дар баландмақоми пешгирӣ барои пешгирӣ намудани фишори хун дар эҳтимолияти марговар зарур аст.
Ғизоиро ҳангоми гирифтани MAOI пешгирӣ кунед
Озуқаворӣ бо ғизоҳои дорои ғизо дорои миқдори зиёди чарминин аст. Ғайр аз ин, мазмуни даврӣ метавонад дар баъзе намудҳои хӯрок, ки онҳо то синну сол давиданд. Якчанд хӯрока ва шаробе вуҷуд дорад, ки дар Тирамин баланд аст, ки шумо метавонед ҳангоми гузоштан ба MAOI эҳтиёт кунед.
- Маҳсулоти гӯштӣ. Ғизо барои пешгирӣ аз ҷигар гов, ҷигарҳои мурғ, ҳосили fermented ба монанди pepperoni ва salami, ва хӯрокҳои хӯроки нисфирӯзӣ.
- Маҳсулоти моҳӣ. Кӯшиш кунед, ки аз хӯрдани сабзавот, парҳезӣ, хушкшуда ё ҷуворимакка ва ҳама чизҳое,
- Шир. Занҳо ва дигар маҳсулоти ширӣ, ба монанди яхмос ва йогурт дар рӯйхати хӯрокҳо пешгирӣ мекунанд.
- Мева ва сабзавот. Маҳсулотҳои сафедаи сафеда низ як нигарониҳост. Ин меваҳо ва avocados overripe, инчунин пӯсти бананҳо (на худ бананҳо) дохил мешаванд. Ҳамчунин, кӯшиш кунед, ки хӯрокҳои ширӣ, лӯбиёи сабзии итолиёвӣ ё нахўдро парвариш накунед. Ин хуб аст, ки аз ангиштсанг ва анҷирҳои консерва дур монед.
- Алкогол. Баъзе аз нӯшокиҳои спиртӣ аз спиртӣ бояд аз парҳези худ маҳрум карда шаванд. Ин аз шаробҳои сурх ва Chianti, vermouth ва ширин иборат аст. Пиво, ки дорои хамиртурушест, инчунин бояд пешгирӣ карда шавад.
- Ғизои хӯрд. Тавсия дода мешавад, ки шумо аз маҳсулоти хӯрокворӣ ва хамиртуруши консервабарорӣ канорагирӣ кунед. Ба ин гурӯҳ дохил мешаванд, масалан, мисол ва сояҳо.
Дигар тафаккури ғизоӣ
Тирамини низ дар рафти садама ё таркиби хӯрокҳо низ истеҳсол мешавад. Муҳим он аст, ки шумо танҳо хӯрокҳои тару тоза ва тару тоза хӯрдед ва таҷрибаҳои бехатарии озуқаворӣ истифода баред.
- Хӯришҳои хӯрокворӣ барои тару тоза ва маҳсулоти худро аз санаи тару тоза истеъмол накунанд.
- Ҳамаи хӯрокро ба ҳарорати мувофиқ пӯшед.
- Дар ҳарорати дуруст нигоҳ доштани хӯрокҳои сардаро нигоҳ доред.
- Ба хӯрдани хӯрокворӣ, ки барфу борон таҳия нашудаанд, ғизо накунед.
- Аз хӯрокиҳо, аз оне, ки онҳо сабук карда шудаанд, худро пешгирӣ мекунанд.
- Истеъмоли пухта истеъмолро фавран истеъмол кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳарорати дурусти ғизо нигоҳ дорад.
Доруҳо барои мушкилоти паноҳгоҳ
Ҳангоми гирифтани MAOI баъзе табақаҳои мазкурро табобат кунед. Гарчанде ки то ҳол MAOI барои бехатар ва муассир истифода бурдани паноҳгоҳро истифода мебаранд, иқтидори маҳдудиятҳои парҳезӣ онҳоро интихоби ками каме ба даст овард.
Ҳангоми табобати зиддиятҳои зиддитеррористӣ , бисёри табибон бартарии сегментҳои serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) , serotonin and regeneration of norepinephrine inhibitors (SNRIs) ё tricyclic antidepressants ( TCAs ).
Духтари шумо метавонад тавсия диҳад, ки шумо дорувориҳои зиддитаристиро санҷед. Ҳарду доруҳои зиддимонополис ва доруҳои зиддитаристӣ ба neurotransmitterlerҳо ба тарзи беҳбудӣ, пастшавии шиддат ва баланд бардоштани сатҳи энергия кӯмак мерасонанд. Бо духтуратон сӯҳбат кунед, ки кадом доруҳо барои шумо дурустанд.
> Манбаъҳо:
> Каплан MD, Харолд I, Садоков MD, Бенҷамин J. Synopsis аз психиатрия. 11-юм. Балтимор: Вильям & Вилкинс; 2014.
Силверман, Харолд М. 15-юми. New York, NY: Китобҳои Bantam, 2012.