Оё нишонаҳои шумо ҳалим, нопурра ё шадид аст?
Мубораклони деҳқонон аломатҳои огоҳкуниро доранд? Баъзе аз нӯшокиҳо мегӯянд, ки агар онҳо ба пиво монанд бошанд, беҳтараш барои онҳое, ки аз чизҳои «вазнини» ширинтар истифода мекунанд, беҳтар аст. Албатта, он рост аст, ки шумо метавонед бо нӯшидан витамини шадидтарро бо суръати бештар зудтар ба даст оред, чунки сустии шумо кам мешавад. Шумо метавонед як 1,5 дюйм дӯконро каме тезтар кунед, ки шумо метавонед аз 12-ум пиво.
Аммо вақте ки ба он бирасед, танҳо як алкол дар як қошуқи себ вуҷуд дорад, чунки дар як стилаи омехтаи омехта ё шишаи 5-ounce шароб мавҷуд аст. Ҳар яке аз шарикони стандартӣ ҳангоми муайян кардани он, ки шумо дар сатҳи бехатарӣ ё дар сатҳи хатар қарор мегиред, нишон медиҳад.
Вақте ки касе истеъмоли машруботро қатъ мекунад, аломатҳои беруншавии спиртӣ метавонад рӯй диҳад. Ин нишонаҳо аз хурд, миёна ва вазнин фарқ мекунанд, вале вазнинии нишонаҳо бо намуди машруботи спиртӣ истеъмол намекунанд.
Ҳамин тариқ, бӯстонсанҷандагоне, ки оби нӯшокиро истеъмол мекунанд, ҳамон тавре, ки аломатҳои дурударозии истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ доранд, ҳамон тавре, ки истеъмолкунандагон истеъмол мекунанд.
Кадом хоки тухмӣ чӣ қадар аст?
Маслиҳатҳои тавсияшуда барои истеъмоли ширӣ ҳамон як намуди дигари машруботи спиртӣ мебошанд: 4 рӯз ё камтар аз як шабонарӯз ба мардон ва камтар аз 14 бор дар як ҳафта. Барои занон, он рӯз 3 ё камтартар дар як рӯз ва на бештар аз 7 ҳафта дар як ҳафта.
Ҳар як истеъмоли ширин аз болои ин сатҳҳо ба ҳисоб мераванд, ки ин боиси норасоии ғизо барои инкишоф додани мушкилоти истеъмоли машруботи спиртӣ ва рушди оқибатҳои саломатӣ дар саломатӣ мегардад. То чӣ андоза, чанд маротиба ва чанд вақт истеъмоли спиртӣ дар бораи он, ки чӣ гуна нишонаҳои манфӣ метавонад хеле вазнин бошад, нақши муҳим мебозад.
- Агар шумо фақат як пиво дар як рӯз истеъмол мекардед, аломатҳои баргашти шумо (агар шумо аломатҳои аломатҳоро дошта бошед) аз ҳад зиёд заифтар аз он ки шумо шаш дастаед.
- Агар шумо танҳо се маротиба дар як ҳафта истеъмол мекардед, аломатҳои нишонаҳои шумо аз ҳадди аққал хеле камтар аст, агар шумо ҳар рӯз нӯшокии спиртӣ дошта бошед.
- Ва агар шумо як ҳафта дар муддати 30 сол тамос гиред, аломатҳои бозгашти шумо эҳтимолтар аз он ки шумо пас аз ду сол аз он истеъмоли машруботи спиртӣ истеъмол кардед, сахттар хоҳад буд.
Омилҳои дигари хатарҳо бештар шахсӣ мебошанд: ҳаҷ, ҷинс, генетикӣ ва ҳатто рассом метавонад ба рафтори шумо ба истеъмоли машруботи спиртӣ ва боздорӣ таъсир расонад.
Оё нишондиҳандаи бознишастагӣ ба шумо писанд, миёнаҳол ё шадид аст?
Оё шумо ҳангоми нишастан пиво пӯшед, оё нишонаҳои манфӣ доред? Ба ин саволҳо ҷавоб диҳед, ки оё нишонаҳои спиртдории спиртӣ аз ҳад зиёд, мӯътадил ё сахт аст. Аломатҳои шадид, ки одатан тақрибан ду рӯз пас аз бозгашт ба миён омада метавонанд, метавонанд ҳаётро таҳдид кунанд, аз ин рӯ муҳим аст, ки ба шумо табобати духтур муроҷиат кунед.
Санҷиш комилан махфӣ ва номаълум аст; Натиҷаҳои шумо сабт нашудааст ва танҳо ба шумо дастрас аст. Шумо ягон маълумоти шахсии муайянро талаб карда наметавонед.
Ин озмуни ҳамчун ивазкунандаи арзёбии тиббии касбӣ пешбинӣ нашудааст.
Он бояд танҳо барои роҳнамоӣ истифода шавад, то ки оё нишонаҳои спиртизии спиртдорро пеш аз он, ки шумо пеш аз кашидани нӯшокӣ кӯшиш кунед, диққати тиббӣ ҷустуҷӯ кунед.
Манбаъҳо
- > De Gaetano G, et al. "Таъсири истеъмоли маишии мӯътадил ба саломатӣ ва беморӣ: ҳуҷҷати консенсус." Ғизо, Метаболизм ва бемориҳои дилу рагҳо дар моҳи июни соли 2016
- > Medline Plus. Бозгашти спиртӣ. 2015. Веб.
- > Monasco A, Chang Chang, Larriviere J, Ҳмм ЛЛ, Гидр. Манобеъи нӯшокии спиртӣ. Ҷанубӣ Ҷ . 2012: 15: 607-612.
- > Донишкадаи миллии зӯроварӣ. Муносибатҳои табобатӣ барои нашъамандӣ. Июл 2016. Веб.