Чаро ССР аз сабаби ғафсии вазн ва он чӣ шумо метавонед дар бораи он кор кунед
Мисли ҳама гуна доруҳо, antidepressants дар синфи интихобкунандагони интихобшудаи serotonin reuptake (SSRIs) таъсири таъсирбахш доранд. Барои баъзе одамоне, ки SSRI мегиранд, ба монанди Prozac (fluoxetine) ё Zoloft (sertraline), яке аз инҳо афзоиши вазнин аст. Таҳқиқот нишон медиҳад, ки миқдори вазни маъмулан дар ҳоле, ки дар SSRI кам аст, ба даст меояд. Бо вуҷуди ин, дар ҳоле, ки чанд минои иловагӣ метавонад ба монанди қурбонии хурди ба ивази ҳисси равонӣ ва эмотсионалӣ устувор бошад, на ҳамаи онҳое, ки ба қувва дар қитъаи худ ҳаракат кунанд, хуб аст, ки бо он кор кардан лозим аст.
Чаро ССР ба вазни зиёдатӣ оварда мерасонад?
Коршиносон бовар намекунанд, ки чаро СРРО имконият доранд, ки барои пиронсолон пазироӣ кунанд, аммо баъзе теориҳо вуҷуд доранд. Ин мумкин аст, ки маводи мухаддир тағйироти тағирёбии метоболизатсияро ба вуҷуд меорад, ки ба организм таъсири калорияҳоро таъсир мерасонад, ё онҳо ба иштиҳо таъсир мерасонанд, ки ба одам ба overeat роҳбарӣ мекунанд.
Гипотезаи дигар ин аст, ки вазни даромади SSRI метавонад қисман аз сабаби он, ки баъзеҳо ҳангоми ғуссаи ғизо хӯрдан намехӯранд ва аз ин рӯ вазноранд. Вақте ки онҳо дар вақти дорувати худ беҳтар ҳис мекунанд, иштиҳояш бармегарданд, онҳо бештар хӯрок мехӯранд ва дар натиҷа ба вазни мунтазам бармегарданд. Дар ин ҳолат, ҳа, онҳо ба андозаи якчанд функсияҳо илова карданд, вале танҳо кофӣ барои ба даст овардани муқаррарӣ, на ба ҳолати носаҳеҳии вазни зиёдатӣ.
Мубориза бо экрани SSRI иловагӣ
Биёед мегӯем, ки шумо дар байни халқи ношаффоф ҳастед, ки ҳангоми гирифтани зиддияти зиддимикробӣ ба даст овардед.
Агар ин дар ҳақиқат ба шумо осеб расонида бошад, шумо метавонед ба васваса дучор шавед, ки хуни худро ба поён резед. Бо вуҷуди ин, пеш аз он ки ин корро кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Дар ҳама ҳолат, шумо метавонед ба хушбахтии умумии худ баргаштан ба вазни бениҳоят баргаред. Ғайр аз ин, танҳо барои рафъи муқовимати зиддимикробӣ зарур аст: бо бисёре аз онҳо, ки Туркияро сард месозанд, метавонад боиси пайдоиши табобати ногузир гардад, ки он ҳамчун номутаносиби бемории пайдошуда ошкор карда шавад .
Дар ин ҷо дигар, камтар аз ҳад зиёд, чораҳоеро, ки шумо метавонед барои рафтан ба вазни дар ҳоле, ки дар зиддияти зидди antidepressant.
- Аз каме бихӯред. Беҳтар аст, ки аз иҷрои коре, ки аллакай иҷро шуд, албатта, аммо кам кардани хӯрдани як услуби тестӣ ва ростқавлона барои талафи вазнин, ҳадди аққал барои одамоне, ки бо вазъияти тиббӣ даст нарасидаанд, ба ин роҳ меоранд. Аз духтур муроҷиат кунед, ки ба шумо дар бораи ғизои ғизоӣ муроҷиат кунад, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна вазнинии худро бояд муайян кунед ва чӣ гуна тағйиротеро, Ин метавонад як чизи оддӣ бошад, зеро барои сатил рӯза ё пухтупаз барои худ дар хона бисёр вақт кор кардан лозим аст.
- Бештар. Илова кардани фаъолияти шумо ба реҷаи ҳаррӯзаи худ, махсусан дар ҳоле, ки калорияҳоро бурида, ба миқдори камтарин ба шумо кӯмак мекунад, ки миқёси шумо зудтарро бардорад. Ба як толори варзишӣ ҳамроҳ шавед, ки сеҳру ҷодугаронро ба даст оред. Инҳоянд, ки ба варзиш машғул шавед, бо толори варзишӣ бо кудаконатон. Агар шумо барои машқҳои нав машғул бошед, пеш аз он ки шумо ба онҳое, ки ба варзиш машғуланд, латукӯб кунед, танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аввалин маротиба онро бартараф намекунед.
- Медонед. Гарчанде ки аксарияти антипесантҳо эҳтимолияти афзоиши вазнин ба миён меоранд, ин бештар аз якчанд хатар аст. (Мувофиқи Mayo Clinic, масалан, Paxil (paroxetine) яке аз инҳост.) Имкон дорад, ки духтур шумо қудрати SSRI-ро нав кунад, ки ба шумо напартокад, -СРРИЕВ ба монанди Wellbutrin (bupropion), antidepressant, ки инъикоси норасоии норасоии норасоии нопуноффин-допамин (NDRI) мебошад. Он дар мағзи сар, на аз SSRI кор мекунад. Баъзе одамон ҳатто ҳангоми гирифтани Wellbutrin ҳатто вазни кам доранд.
Манбаъҳо:
Blumenthal, Sarah R. et. д. "Таҳқиқоти сабти электронии сабтҳои электронии тозакунии дарозмуддат дар натиҷаи истифодаи зиддимикробӣ." Дафтари Ассотсиатсияи тиббии Амрико. 4 июни соли 2014.
НОҲИЯИ БОХТАР "Ҳис кардани молу мулк ва саломатии ҷисмонӣ." Ассотсиатсияи психатриолий. Sep 2015; 28 (5): 386-92.
Mayo Clinic. "Антипективантҳо ва вазнинии вазн: он ба чӣ оварда мерасонад?" 3 ноябри соли 2015.
Нихалани, Нихил. "Маблағи ғизо, пӯст ва доруҳои психотропӣ". Маҷаллаи фарбеҳӣ, 2011.
Вил, Эндрю. "Чаро сабаби зиддитеррористҳо ба шиддатнокии вазнин?" 11 Feb 2011.