Афзалиятҳо барои боздоштани бисёранд
Сирри нӯшокӣ дар байни ҷавонон, хусусан донишҷӯёни коллеҷ таҷрибаи васеъ аст. Яке аз таърифи оби нӯшокӣ барои мардон аст, ки дар давоми як вохӯрии машруботи спиртӣ панҷ ва зиёда стандартҳои стандартӣ мавҷуд аст. Барои духтарон, дар як вохӯрӣ чор ё зиёда нӯшокиҳо мавҷуданд.
Дар ҳақиқат, бисёре аз донишҷӯёни коллеҷ ва ҷавонони калонтар аз ин бештар нӯшиданд.
Масъала, махсусан барои нӯшокиҳои ҷавон, ки дар он сатҳи нӯшокии спиртӣ метавонад ба рӯйхати дарозмӯҳлати мушкилоти ҷисмонӣ ва маърифатӣ оварда расонад ва хавфи сар задани зӯроварӣ, зӯроварӣ ё зӯроварии ҷинсиро зиёд кунад.
Аз ин рӯ, агар шумо қарор қабул кунед, ки таҷрибаи нӯшокии спиртӣ қатъ карда шавад, афзалиятҳои зуд ва дарозмуддат вуҷуд дорад. Қатъи каме, ки шумо ҳангоми машқ кардани машрубот менӯшед, метавонад хавфи зиёне ба шумо расонад.
Дар ин ҷо баъзе аз афзалиятҳо, агар шумо нӯшидани нӯшокиро қатъ кунед:
1 - баланд бардоштани малакаҳои омӯзиши забонҳо
Мушкилоти ночизе, ки бо малакаҳои таълимии шифоҳӣ рӯ ба рӯ мешаванд, мушкилот пайдо карданд. Агар шумо донишҷӯ бошед - мардон ва занон - нӯшокии спиртӣ метавонанд дар роҳи муваффақияти таълимии шумо бошанд. Қобилиятҳои омӯзиши визуалӣ одатан ба воситаи нӯшокии спиртӣ таъсир нарасондааст, аммо шумо метавонед қобилияти худро барои дарёфти маълумоти нав бо забони модариатон хубтар кунед, агар шумо ба шумораи нӯшокиҳои шумо каме кам кунед.
2 - Қабули қарорҳои беҳтарро зудтар кунед
Агар шумо аввалин бор дар нӯшокии спиртӣ истеъмол кунед - пеш аз синни 15 - имконият пайдо кунед, ки малакаҳои қабули қарорҳо ба шумо таъсир расонанд. Дар асл, тадқиқот нишон медиҳад, ки нӯшокиҳои ҷавони ҷавон дар бораи ҳалли мушкилоти якхелаи алкоголикӣ музмин доранд. Агар шумо нӯшидани нӯшокиҳои спиртро аз даст надиҳед, имкон дорад, ки малакаҳо ба зудӣ беҳтар карда шаванд.
3 - Бе зиёди ҷароҳат
Тасвирҳои баландсифати мағзи сар нишон медиҳанд, ки нӯшокиҳои спиртӣ ба тағйирёбии физикӣ ба воя мерасанд. Дар бештари нӯшокиҳои спиртӣ шумо қабати болоии худро пешакӣ ҳис мекунед. Агар шумо нӯшидани нӯшокиро қатъ кунед, шумо метавонед имконият диҳед, ки қобилияти диққат додан, нақш кардан, қарор қабул кардан, ҳис кардани равандҳо ва назорат кардани ногузирии шумо беҳтар гардад.
4 - баланд бардоштани ҳисси ва истироҳат
Сигоркашон, хусусан нӯшокиҳои ҷавон, аз ҷониби тадқиқотчиён пайдо шуданд, ки мушкилоти бо диққат ва хотираи онҳоро рушд диҳанд. Ба шумо нӯшидани нӯшокии худро кӯтоҳ кунед ва ба шумо имконият диҳед, ки маълумоти муфассал ва ғайри номатлубро фароҳам оред, вазифаҳои пурратарро самараноктар гардонед, кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед, ки диққати худро ба шумо диққат диҳед ва вазифаҳои пурраро ба анҷом расонед.
5 - Кам кардани хавфҳои зӯроварии ҷинсӣ
Касоне, ки нӯшокии спиртӣ доранд, эҳтимолияти бештар дар рафтори ҷинсии хатарнок иштирок мекунанд ва бинобар ин, таваккали худро барои мушкилоти алоқаи ҷинсӣ зиёд мекунанд. Агар шумо аз нӯшокии спиртӣ канорагирӣ кунед, шумо метавонед хавфи қарор додани бемории паҳншавии ҷанҷолро, ки дорои ҳомиладории номатлуб ё зӯроварии номатлуб аст, хеле кам кунед.
6 - Беҳтар намудани фишори шумо, амалҳои фаҳмондадиҳӣ
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки нӯшокиҳои спиртӣ аз рафтори ками мусбат аз нӯшокиҳои ғайритиҷоратӣ хабар медиҳанд. Сигоркашӣ бо нутфаҳои манфӣ ва депрессия алоқаманд аст. Агар шумо камингоҳии худро кам кунед ё тамоман аз даст наравад, шумо метавонед пайдо кунед, ки шумо камтар ғамгин ва депрессия карда метавонед. Агар шумо зан бошед, шумо инчунин метавонед, ки қобилияти худро барои иҷрои вазифаҳои хотираи корӣ низ беҳтар кунед.
7 - Паст кардани хатари зӯроварӣ
Таҳқиқот нишон доданд, ки нӯшидании спиртӣ метавонад аз зӯроварӣ ва зӯроварӣ аз ҷониби шаробон афзоиш ёбад, аммо хеле муҳим аст, ки тадқиқот низ нишон дод, ки нӯшидани спирт метавонад имконияти нӯшокиҳои ҷавонро ба зӯроварии зӯроварӣ, ки онҳо худашонро зӯроварӣ мекунанд, зиёд кунад. Нӯшидани нӯшокиҳои спиртӣ метавонад зӯровариро дар ҳаёти худ кам кунад.
8 - Паст кардани сатҳи таваррум
Агар шумо нӯшидани нӯшокии худро қатъ кунед, шумо метавонед ба таври ҷиддӣ хавфи гирифтор шуданро дошта бошед. Омӯзиши васеътари беморони ҳуҷайраҳои бениҳоят вазнин нишон дод, ки нӯшокиҳои спиртдорон аз ҳадди аксар ҳатто ҳатто дарозмуддат, машруботи вазнинтарини машрубот захира кардаанд. Ҳамаи нӯшокиҳо ба хатари зиёд зарар мерасонанд, аммо шаробхоркунандаҳо дар хавфи калонтарин мебошанд.
9 - Кам кардани хавфҳои саломатӣ
Кофирон, махсусан нӯшокиҳои спиртӣ, бо хатари ҷиддии таҳияи хатарҳои тиббии математикӣ рӯ ба рӯ мешаванд. Агар шумо қисматҳои нӯшокиҳои спиртро қатъ кунед, шумо метавонед хатари инкишофи синтези метабологиро, кластерҳои омилҳои хавф барои рушди бемориҳои дил, фишор, фишори баланди хун ва намуди 2 диабети қанд гардонед.
10 - Бештари пулро нигоҳ доред
Агар шумо нӯшидани нӯшокиро қатъ накунед, на танҳо ба шумо дар бораи истеъмоли машруботи спиртӣ нигоҳ медоред, балки таҳқиқот нишон медиҳад, ки дар муддати тӯлонӣ шумо рӯзҳои камтарини корро аз даст медиҳед, барои хароҷоти тиббӣ камтар, пардохти ҷубронпулӣ ва пардохти камтар аз ҳадди аққал, ҳабс ва фиреб камтар, ки барои суғуртакунӣ камтар пардохт кунанд ва эҳтимолияти кор карданро дошта бошанд, дар муқоиса бо онҳое, ки ба нӯшокии спиртӣ идома медиҳанд.
> Манбаъҳо:
> Crego, A. et al. "Мушакҳои бебоҳо коркарди хотиравии корношоямӣ ва диданшавандаро дар донишҷӯёни донишгоҳҳои ҷавон ба бор меоранд". Алҳолизм: Таҳқиқоти клиникӣ ва экспериментӣ . Нашр шудааст дар сомона: 10 Август 2009
> Фан, AZ, ва диг. "Ассотсиатсияи Аломати истеъмоли Draging Triagectories with Risk Cardiometabolic" Journal of Endocrinology Clinical & Metabolism . Январ 2008
> Фаронса, МТ ва ғайра, "Аз ҳад зиёд гардонидани харобиҳои иқтисодӣ: Шароити макроиқтисодӣ ва истеъмоли аз ҳад зиёд." Иқтисодиёти тандурустӣ 12 сентябри соли 2011
> Gmel G., ва дигарон, "Зарфҳои спирти этилӣ дар қабули ҳуҷраи фаврии швейтсарӣ - таҳлили пайванди байни ҳаҷми нӯшокии спиртӣ, намакҳои нӯшокӣ ва истеъмоли пешакӣ" Alcoholism: Research Clinical and Exercise January 2005.
> Goudriaan, AE, et. д. "Қабули қарор ва нӯшидани нӯшокӣ: таҳқиқоти давомдор" Алҳолизм: Таҳқиқоти клиникӣ ва таҷрибавӣ June, 2007.
> Hutton, HE, et al. "Муносибати байни истеъмоли алкоголизм ва рафтори ҷинсӣ: фарқиятҳои гендерӣ дар байни беморони STD." Алҳолизм: Таҳқиқоти клиникӣ ва таҷрибавӣ Ноябр 2008.
> McQueeny, T. "Бемориҳои рӯҳӣ дар бензинҳои калонсолон, ки дар маъхазҳои 34-юми ҷамоати тадқиқоти оид ба алюминий пешниҳод шудаанд, моҳи июни соли 2011.
> Чӯпон, ҶП, ва дигарон, "Муносибати байни спиртӣ, зӯроварӣ ва зӯроварӣ дар наврасӣ." Маҷаллаи наврасӣ . Августи соли 2006.