Чӣ тавр бо ҳамсари худ сӯҳбат кунед
Дар тӯли тамоми издивоҷ шумо вақтҳои лозимаро хоҳед дошт, ки бояд «гуфтугӯ» дошта бошед.
Ин сӯҳбатҳое ҳастанд, ки шумо ҳам метавонед ҳам дар бораи он сӯҳбат накунед. Ин мубоҳисаҳо дар бораи масъалаҳои мушкил ва вазъиятҳои душвор мебошанд. Ин гуфтугӯҳо, ки метавонанд ба шумо хашмгин, муҳофизаткунанда, ғамгин ва зарар расонанд.
Пеш аз он, ки ягон чизи нодуруст вуҷуд надорад, ҳам шумо ҳамроҳи тухмдонҳо меравед ва дар ниҳоят издивоҷатон ноком мегардад.
Мушаххасоти сӯҳбат нишон медиҳад, ки шумо дар бораи ҳамсари худ ва издивоҷатон сӯҳбат кунед, то сӯҳбат кунед.
Дар ин ҷо маслиҳат ва стратегияҳое ҳастанд, ки вақте ки шумо ин сӯҳбати душвор дошта бошед, сӯҳбат кунед.
Бо гапи пурқувват гап назанед
- Нигоҳ кунед, ки интизор шавед - Агар шумо мунтазир шавед, ки сӯҳбатро бад накунед, он хоҳад буд. Агар шумо фикр кунед, ки сӯҳбатҳои калон бо вазъияти бадтар рӯ ба рӯ мешаванд, эҳтимол хоҳад дошт. Шумо бояд интизориҳои худро дар бораи сӯҳбат муайян кунед ва дар муносибатҳои мусбат фикр кунед.
- Бидонед, ки чаро шумо мехоҳед сӯҳбатро дошта бошед - Оё шумо мехоҳед, ки бо ҳамсаратон дар масъалаи душворӣ фаҳмед, ки фаҳмиши хубтарини шавҳаратон дар ин масъала ба даст биёред? Оё шумо мехоҳед, ки нодуруст фаҳмед? Оё ба шумо лозим аст, ки дар бораи дурӯғи гумонбаршуда ё рафтори ношоистаатон бо ҳамсаратон мубориза баред? Оё шумо дар бораи сатҳи дӯстии худ бо ҳамдигар нигаред ва мехоҳед, ки ба ҳамсаратон наздик шавед?
- Қабул кунед, ки эҳтимолан як сӯҳбати пурмашаққат бошед - Ҳарчанд ки шумо хоҳед, ки яке аз шумо ба стресс, ранҷ, ё бо гуфтугӯи ошкоро изҳори ташвиш дихед , муҳим аст, ки ҳарду шумо ҳангоме, ки шумо гап заданро ҳис кунед ва эҳсос кунед.
Роҳҳо барои ҳалли мушкилот
- "Оё мо бояд" гап занем "ё" оё мо гап зада метавонем? " - Суханронии худро бо як изҳороте, ки эътироф мекунад, ки мавзӯъ мушкил, ҳассос, зиддиятнок ва носаҳеҳ аст, оғоз кунед. Муайян кунед, ки шумо медонед, ки шумо нуқтаҳои мухталиф доред ва шумо мехоҳед, ки якҷоя кор кунед, то онҳо фаҳманд, ки ин дурнамо беҳтар аст.
- Пешниҳодҳо барои оғози сӯҳбат - "Ман дар бораи он фикр кардам ...", "Дар бораи чӣ фикр мекунед ...", "Ман мехоҳам дар бораи ...", "Ман мехоҳам фаҳмам, аз нуқтаи назари шумо дар бораи ... "Дар атрофи буттазор наоваред. Онро оддӣ нигоҳ доред. Мавзӯи худро дароред.
Кай ва дар куҷо сӯҳбат кардан душвор аст
- Вақте ки шумо дар ҳақиқат дар бораи сӯҳбат кардан дар сӯҳбатҳо сӯҳбат мекунед, шумо ҳамсаратонро ба филмҳо даъват накунед. Дуруст бигӯед - на фишор.
- Вақти сӯҳбат - Вақти дурустро барои сӯҳбат интихоб кунед. Аз ҳамсафи худ пурсед, ки вақти худро барои сарф кардани вақт бе ризоияти худ тасаввур кунед. Пеш аз ва ё пас аз ҷинс сӯҳбат кунед.
- Биёед ба сӯҳбат наздик шавед - Муҳим аст, ки шумо ба ҳамсари худ вақт ҷудо кунед, то дар бораи мавзӯъе, ки мехоҳед дар бораи он фикр кунед, фикр кунед, аммо ин набояд барои муддати тӯлонӣ таъхир шавад. Шумо мехоҳед, ки дар давоми 48 соат муҳокима кунед.
- Занатро нигоҳ надоред - Агар шумо дар сӯҳбат дар автомашина ё дар ҳавопаймо ва ғ. Сӯҳбат кунед, шумо ҳамсаратон хомӯш мекунед.
- Дар куҷо куҷост, ки сӯҳбат кунед - Агар ҳамсари шумо дар бораи макони ҷамъиятӣ, масалан, тарабхона, розигӣ надиҳед, кудакони худро ба кӯдакони худ қабул кунед ва дар хона сӯҳбат кунед.
Стратегияҳо дар вақти сӯҳбати душвор истифода мешаванд
- Ба эҳтиром ба ҳамсари худ эҳтиром нишон диҳед - Бо ҳамсари худ гап занед. Диққат диҳед, ки ҳамсари шумо медонад, ки шумо дар бораи он сӯҳбат мекунед. Вақте ки ҳамсари шумо гап мезанад, набуред.
- Аз огоҳии ғайримуқаррарӣ огоҳ шавед - Тамоси тамосро нигоҳ доред. Бо эътирофи он чи шумо мешунавед, бо фаҳмидани он, ки эътирофи қарордод ҳатмӣ нест.
- Омода шавед - Диққат, фикрҳо ва ақидаҳои худро бо тадқиқот ва далелҳо баргардонед. Суханронии худро дар мавзӯи шумо розӣ кунед, ки муҳокима кунед. Дар бораи ва дар бораи сӯҳбат накунед.
- Шартномаи ба даст овардашударо ба даст оред - Пас вақт барои пайравӣ кардан барои дидани он, ки чӣ тавр шумо ҳам дар ин масъала кор мекунед.
- Ҳангоми дарёфти кӯмак - Агар масъала ё вазъият дар мушкилоти шумо дар издивоҷ монеа эҷод накунад, шумо ду нафар хоҳед ёфт, ки ба мушовир ё миёнарав зарур аст.