Шумо онро баъд аз он мегӯед, ки D-калимаро баргардонед
Никоҳ душвор аст ва баҳсҳо ногузиранд. Далелҳои хурд метавонанд вобаста ба мавзӯъ мубориза баранд. Ҳар як одамро ба худ мекашад. Шарикони мо мефаҳманд, ки онҳо чӣ гунаанд ва қобилияти моро ба таври дигар роҳ додан мумкин нест.
Вақте ки шумо сахт хафа мешавед ё ба ғазаб омадаед, шумо метавонед ба амлии худ барои кашидани "силоҳҳои бузурги ҳалокатовар" диққат диҳед, то шумо нуқтаи назари шуморо бишинед, хоҳиш кунед ё кӯшиш кунед, ки шарики худро фаҳмед, ки чӣ гуна шумо ғамгин мешавед.
Ин аксар вақт дар шакли издивоҷи таҳдидкунанда аст, ба шарте, ки "D-дел" ифода шудааст.
Тибқи тадқиқот, фикрҳои издивоҷ дар рафти издивоҷ хеле маъмул аст. Бисёре аз ҷуфтҳое, ки дар муносибатҳои онҳо ба ҳам мепайванданд, вале якҷоя идора кардани чизҳои якҷояро идора мекунанд. Баъзеҳо ҳатто хушбахтанд, дар ҳоле, ки дигарон бо як рехта мемонанд. Албатта, албатта, ҳама чиз дар байни ин ҳадсҳо ҳаст. Бо вуҷуди ин, дар бораи издивоҷ фикр кардан ва гуфтани он ду чизи хеле гуногун мебошанд.
Баъзе издивоҷҳо аз таъмир берун нестанд ва издивоҷ ногузир аст. Ҳамин тавр, дар ҳолате, ки шумо тарк кардани "издивоҷи худро тарк мекунед", ба шумо тавсия дода мешавад, ки шумо онро инъикос кунед ва ин танҳо хатари холӣ нест. "Дар давоми муноқиша, эҳсосот водор мекунанд, ки эҳсосоти ваҳшиёнаро фаро гиранд, ва бисёре аз чизҳо мегӯянд, ки дар« гармии лаҳза »ҳастанд, аммо таҳдиди никоҳ набояд ҳеҷ гоҳ гуфта шавад», - гуфт Карен Шерман, психолог ва муаллиф. "Бешубҳа, ақидаҳои талоқ аз ниҳояти бекоркунӣ ва ба масъалаҳои асосии муносибати одамон вобаста аст.
Пас, ҳатто агар он танҳо дар айни замон бошад ва дар асл маънои онро надорад, ки дар он ҷо таҳдиди таҳрим шудааст ва тарсу ҳарос аст », - мегӯяд ӯ. Доктор Шерман боварӣ дорад, ки он чизи бештареро мегӯяд: "Ман хеле ғазабнок будам, ки як қисми ман ҳис мекунад, ки ҳарчанд ман инро ҳеҷ гоҳ намебинам, ман намехоҳам, ки бо шумо бошам дигар. " Вай мегӯяд, ки ин ба ҳамсари худ медонад, ки ҳисси муваққатӣ аст.
Департаменти психологии доктори доктори докторие Пол Плугпомпо ва муаллиф пешниҳод мекунад, ки "Дузд бояд ҳаргиз маънои D-калимаро дар давоми мундариҷа истифода набарад, агар ин як масъалаи ҷиддӣ набошад ва дар хашм нагирифта бошад. Сабаб дар он аст, ки зараровар аст, ки он барои кушодани дари ҷадвал барои кушодани кушод аст ». Ӯ мегӯяд," Ин маънои онро дорад, ки ин маънои онро дорад, ки ин муносибати байни як ваъда то марг аст. Департаменти Департамен инчунин таъкид мекунад, ки ин метавонад «услуби муҳофизатӣ» -ро на танҳо «ҳалли мушкилоти ҳалкунанда» диҳад. Ӯ тавсия медиҳад, ки ҳамсарон бояд ҷои осебпазирро аз рӯи ҳадафҳо "Ҳол он ки дар бораи ғамхории ҳақиқӣ ё тарсоние, ки дар зери хашми худ пинҳон мешаванд, масалан, дар бораи ғазаби онҳо пинҳон мешаванд. Масалан, ӯ маслиҳат медиҳад, ки чизе монанди:" Ман ранҷ мекашам, чунки фикр мекунам, ки шумо дар ҳақиқат гӯш кардани суханони ман нестед ва ин ҳолат рӯй медиҳад , ва ман худро танҳо ҳис мекунам, "ё" Ман метарсам, ки агар мо проблемаи ҳалли масъаларо ҳал карда натавонем, мо наметавонем, ки муносибати ҳам хоҳем дошт ".
Денис Лимонгелело, мутахассиси психотерапия ва мутахассиси маркетинги Манхатт ройгон аст. Ӯ мегӯяд, ки «ҳангоми издивоҷ таҳдиди хатари издивоҷ метавонад сабаби шунидани шунидан шавад». Ба андешаи ӯ, ҷуфти хушбахт ӯ «ҳангоми истифода бурдани ин калима дар вақти баҳсу мунозира сухан меравад, зеро он метавонад ба назараш чунин бошад, ки издивоҷ имконпазир аст». Маслиҳатҳо барои он ки чӣ гуна ҷуфтҳо бояд ба ҷои он, ки "бо қоидаҳои заминӣ бо ҳамсари худ, ки D-калимаро аз калимаҳои худ маҳдуд кунед, метавонад як роҳи хуб барои бастани бехатарӣ бо шарики шумо бошад". Лимонелло ҳамчунин мегӯяд, " , ҳар гуна ҳарчӣ, ки шумо метавонед ба ҳам пайваст шавед, метавонад дар таҳкими боварӣ дар муносибати шумо муфид бошад ». Вай инчунин маслиҳат медиҳад:" Ҳеҷ гоҳ таҳдид накунед, ки тадқиқот нишон медиҳад, ки ин боиси баланд бардоштани сатҳи депрессия ва боришот мегардад ва ҳатто метавонад таъсир расонад Вай афзуд, ки таҳдиди таҳқиромез дар муносибатҳои боэътимод нест, ва роҳҳои дигари созанда барои дарёфти эҳтиёҷоти шумо вуҷуд дорад.
"Ҳангоме ки шумо дар D-word дар баҳси худ истифода мебаред, шумо аз бехатарӣ, амният ва боварӣ аз муносибати, ки ниёзҳои асосии инсонист, хориҷ кардаед" ~ Крис Армстронг, тренер
Сабабҳои ҷиддӣ вуҷуд доранд, ки ҳамсар набояд дар D-калима дар асоси далелҳо мувофиқи ихтисоси сертификати сертификатсияшуда, Крис Армстронг истифода кунад. Аввал ва дар навбати аввал, паём гум мешавад. "Вақте ки ҳамсари шавқовар D-калимаро мепазирад, ҳар он чизе, ки пеш аз он ё баъд аз он гуфта шуда буд, аксар вақт ба фолбинҳо рӯбарӯ мешаванд". Ӯ гуфт, ки чӣ гуна ҳамсари ӯро шунида метавонад, ки аз ҳад зиёд бадтар аст. Баъд аз ин рӯй медиҳад, Армстронг мегӯяд, "ҳар натиҷае, ки аз ҷониби ҳамсари худ, ки онро гуфтан мехост, талаб карда намешавад." Вай инчунин боварӣ дорад, ки агар шумо ҳамсаратон ба ғазаб ғамхорӣ карда бошед, ӯ ҳатто метавонад "шиками худро занг занад".
Алтернативӣ, Армстронг стратегияи тренераро тавсия медиҳад, ки "WAIT Принсип" номида мешавад, ки ба шарикон хоҳиши партофтанро бо калимаи D-ро бо роҳи ҳақиқат омӯхтани онро фаҳмонад. Ин ҳамсарон бояд аз худ бипурсанд: Чаро ман гуфтам? Натиҷаи дилхоҳро дар таркиби D-хашшоқӣ дар ҷадвал чӣ гуна аст? Оё ин ба ман кӯмак мекунад, ки ба натиҷаҳои дилхоҳи худ равам? Оё ман ба назарам, ки он ба ҳамсарам чӣ хоҳад буд? Ӯ ба ин равиш таъкид мекунад, зеро "Ҳангоме ки шумо D-калимаро дар баҳси худ истифода мебаред, шумо аз амният, амният ва эътимод аз муносибатҳои худ, ки ниёзҳои асосии инсониро бартараф мекунанд, бартараф кардаед. Дар акси ҳол, шумо ба ҳамсари худ мегӯед, ки муносибат ҷои бехатар нест, ё ки муносибати душвор аст ва метавонад ҳар гуна стресс ё фишорро тобад. "
Доктор Хезер М.Мингингер, тарбияи никоҳ ва оила, ки дар муносибатҳои баланди ихтилофоти мутахассис қарор доранд, инчунин боварӣ доранд, ки ин ҷуфтҳо кӯшиш мекунанд, ки эҳтиёҷоти худро ба таври самарабахш ба даст оранд. "Ин ба монанди он аст, ки ба даст овардани шахси дигар диққат диҳед, ки чӣ гуна ҷиддӣ аст. Мутаассифона, мисли Ҳикояҳои Петрус ва Волф, ҳама таҳдидҳо оқибат ба гӯши гӯшашон меафтанд ». Вай ба ҳамсарон маслиҳат дод, ки« барои худ масъулиятро муҳофизат кунед ва он чизеро, ки шумо ниёз доред, ба даст намеоред ». Вай мегӯяд, Агар шумо ба таҳдиди таҳдиде ноил нашавед, пас онҳоро тарк кунед, зеро онҳо "талоқ аз шумо ҷудо мешаванд, таҳдидҳо ба шумо беэътибор хоҳанд шуд". Петрус ба таври ҷиддӣ фаҳмид, монанди Петрус набошед! ""
БАРОИ ШУМО ЧӢ ГУНА МЕКУНАНД?