A Дастури асосӣ барои фаҳмидани мушкилоти боркашӣ
Агар шумо мушкилоти пурқувват дошта бошед, шумо вақтҳои хеле душворро дороед, чунки шумо эҳсос мекунед, ки ба шумо лозим аст, ки онҳоро наҷот диҳед. Вақте ки шумо фикр мекунед, ки ин молу мулкро аз даст додаед ва борхалтаи шумо метавонад ҳаёти ҳаррӯзаи худро таъсир расонад, эҳсоси ғаму андӯҳ ҳис мекунад. Кадом аломатҳо дар ин мушкилот чӣ гуна аст, чӣ тавр он бо вайронкунии obsessive compulsive (ОCD) алоқаманд аст ва чӣ тавр муносибат?
Таъсири бесамари камбудиҳо
Мушкилии мушкилоти психикӣ, ки ҷамъоварии моликияти шахсиро дар бар мегирад, ки ин ҷамъиятҳо ба сифати ҳаёти шумо ба дараҷаи назаррас таъсир мерасонанд. Харидани «чизҳо» ва нокомии ба даст овардани объекти ғайричашмдошт танҳо ба нишонаҳои сусти як хонае, Дар айни замон, фикр мекунад, ки дар байни ду ва шаш нафар аҳолӣ бо як қатор мушкилоти мелиоративӣ зиндагӣ мекунанд.
Чӣ гуна борбардорӣ ба мушкилоти камбизоатӣ алоқаманд аст?
Бемории парвариш дар як категория номгӯи «Одамони эҳтиётӣ ва муомила ва вобаста ба он» дар Дастури Тадқиқоти Тиббӣ ва оморӣ - 5 (DSM-5), зеро он бо мушкилоти obsessive compulsive (OCD) алоқаманд аст ва бисёр аломатҳои ҳамон. Тақрибан 15 фоизи одамони дорои OCD гузориши маҷбурии маҷмӯӣ ҳамчун мушкилоти асосӣ мебошанд.
Дар ҳоле, ки он одатан дар кӯдакон оғоз меёбад, ба киштзор то таваллуд шудани аксар вақт бесамар мегардад. Одамоне, ки пул мегиранд, аксар вақт хешовандоне мебошанд, ки дар маҷмӯъ маҷбуранд маҷбуранд. Сарфи назар аз сар задани рафтор дар наврасӣ, аксари одамони то 50-сола ва пеш аз он, ки барои муолиҷа диданд, синну сол аст.
Аломатҳо аз мушкилоти меларзӣ
Гирифтани патогенӣ ё маҷбурӣ маҷбур аст, ки намудҳои алоҳидаи рафтори зерин нишон дода шаванд:
- Камбудӣ ва нокомии он ки шумораи зиёди маводҳоеро, ки ба дигарон ва ё ба арзиши каме арзон намебинанд, ба монанди қоғаз, қайдҳо, flyers, рӯзномаҳо ё либосҳо
- Хашми сахте аз хонаи шахсии он, то он даме, ки фазои зиндагӣ дар ҳақиқат имконпазир нест
- Оқибат ё мушкилоти ҷиддии кор ё ҳаёти иҷтимоие, ки аз таҷрибаи дастгирӣ ва нигоҳ доштани миқдори зиёди чизҳо
- Эҳсоси бештар ба ҷузъиёти бештари одамон, ки аз онҳо мехоҳанд, ки ба онҳо даст нарасонанд ё қарз гиранд
- Зарурати ташкилӣ, чунки маводҳои зиёде мавҷуданд
- Хизмат ё хӯрокпазӣ то ба дараҷаи беасос будан
- Мехоҳед, ки аз сабаби масхара кардани хашм ва ё шармандагӣ шавед
- Бо мушкилиҳо қарор қабул кардан ё ба таври мунтазам таъҷил кардан, ки боиси мушкилоти марбут ба ҳаррӯза мегардад
Бояд қайд кард, ки бо мушкилоти фарогирии ин нишонаҳо вобаста ба ҳолати дигар, ба монанди мушкилоти тиббӣ (пастшавии маърифатӣ, ба монанди Alzheimer) ё ҳолати психиатрӣ (ба монанди депрессияе, ки одамро қодир нест, ки ба воситаи чизҳои худ қобилият надорад).
Намудҳои чарб
Як қатор навъҳои гуногуни мелиоративӣ мавҷуданд. Инҳоянд:
- Маблағгузории маҷбурӣ
- Ҳайвоноти ҳайвонот
- Бемории мубоҳисии харид (ё маҷбуркунии маҷбуркунии маҷбурӣ) ҳамчун аломати рӯйхат номаълум аст, он фикр мекунад, ки он метавонад ба мушкилоти obsessive compulsive disorder, фасеҳи эътиқод ё таркиби рафторӣ вобаста бошад .
На ҳамаи онҳое, ки аз зарари боркунӣ азоб мекашанд, вазъияти ташхисӣ доранд. Дар ин ҷо баъзе идеяҳо дар бораи чӣ гуна фарқ кардани писта пӯшидан аз зарбаи .
Чӣ тавр таъсири зарфҳои шумо ҳаёти шумо
Мушкилии боркашонӣ аз хурд то ба ҳадди аксар аст. Дар ҳолатҳои вазнин, хонаи шумо метавонад аз он чизҳое, ки шумо боркашон мекард, пур будед, ки ба гирду атрофи он душвор аст, ё ҳатто қариб, ки ба таври қобили мулоҳиза ғайриимкон аст. Агар шумо ҳайвонотро парвариш кунед, хонаи шумо аз сабаби шумораи ҳайвоноте, ки дар он ҷо зиндагӣ мекунанд ва имконнопазирии нигоҳубини ҳамаи онҳо ғайриимкон аст. Бо парвандаҳои осонтарини борбардорӣ, шумо метавонед ба ҳаёти шумо таъсири камтар расонед.
Агар шумо мушкилоти пурқувват дошта бошед, шумо метавонед молҳоро захира кунед, зеро шумо метарсед, ки ба онҳо лозим ояд ва дар ҳолати зарурӣ надошта бошед; шумо боварӣ доред, ки элементҳо метавонанд ниҳоят арзиш дошта бошанд; шумо метарсед, ки аз коре, Шумо ба замимаҳои этимодии худ ба ҷузъҳо ишора кунед; ё он метавонад шуморо ҳис кунад, ки дорои бисёр чизҳо, хусусан хусусиятҳои махсус.
Мушкилоти калонтарини мушкилоти борбардорӣ
Аксарияти одамоне, ки бо мушкилоти боркунӣ машғуланд, дар бораи он, ки чӣ гуна мушкилоти худро ҳал карда метавонанд. Онҳо наметавонанд мушкилоти худро бинанд, чун масъала ё фаҳманд, ки чӣ тавр нармафзори он аст. Ин метавонад ба онҳо душворӣ муносибат кунад. Бо вуҷуди ин, бо табобати беморон, мушкилоти мелиоративӣ метавонад ҳаёти худро хеле баланд бардорад ва рафтори онҳоро фаҳманд.
Муносибати чарб
Гирифтани маводи мухаддир, инчунин ба доруҳо, мисли Анафранил (clomipramine) ё Paxil (paroxetine) ҳамчун шаклҳои дигари ОК мебошанд. Муносибати табобати равоншиносӣ (CBT) метавонад самараноктар бошад, зеро он махсусан фикрҳои зарароваре, ки аксар вақт дар байни одамон ҷамъ мешаванд, равона мекунанд.
Манбаъҳо:
Корт, Д., Низар, К., Бумсма, Д., ва C. Mathews. Таъсири барвақтии боркунӣ ва мушкилоти оммавӣ: омӯзиши аҳолӣ. Маҷаллаи амрикоии психиатрия 2017. 25 (3): 245-255.
McKay, D. Муносибати оммавӣ-рафтори моддӣ барои боркунӣ дар ҷавонон: Мисоли мисол. Journal of Psychology Clinical . 72 (11): 1209-1218.
Шерззман, С., Боисса, С., Сибаво, Н. ва дигарон. Нишондиҳандаи навъи сифат ва сифатии ҳаёт дар ҳолати норозигии Obsessive-compulsive. Таҳқиқоти психиатрӣ . 2017. 249: 307-310.