Намоиши мундариҷаи рафторӣ
Бисёри одамон ҳангоми ба вобастагӣ ба моддаҳо , аз қабили алюминий, никотин, маводи мухаддироти ғайриқонунӣ, ё ҳатто доруҳои доруворие, ки ба он гирифтор мешаванд, дарк мекунанд, аммо онҳо бо мафҳуми рафтори ғайриқонунӣ вақт доранд. Бо вуҷуди ин, он метавонад таҳияи усули тарзи рафторӣ низ дошта бошад. Дар асл, одамон метавонанд дар ҳама чиз аз бозигарӣ ба ҷинс ба Интернет ворид шаванд.
Баъзе фаъолиятҳо хеле маъмуланд, ки бовар кардан душвор аст, ки одамон метавонанд ба онҳо ғамхорӣ кунанд.
Бо вуҷуди ин, давраҳои муомила то ҳол идома меёбанд ва ҳаёти ҳаррӯзаи мунтазам мубориза мебаранд, зеро онҳо кӯшиш мекунанд, ки имконоти бештар ва бештарро барои рафтори худ ҷалб кунанд. Хоҳиши доштани «баланд» аз рафтор то ба ҳол қавӣ мегардад, ки шахси алоҳида бо вуҷуди ҳама гуна оқибатҳои манфӣ фаъолият мекунад. Онҳо инчунин метавонанд эҳсосот, манфӣ ва дигар нишондиҳандаҳоро дар бар гиранд, вақте ки онҳо ба фаъолияти худ машғуланд.
-
Workaholism: Оё шумо ба коре машғул шудаед?
-
Муҳимияти корҳо - Тавозуни ҳаёт ва рафъи норасоии меҳнат
5 чизи беҳтарин дар бораи нармафзорҳои рафтор
- Гарчанде ки экспертҳо ҳатто дар бораи он, ки оё нармафзори рафторӣ «хаёлҳо» -и воқеӣ мебошанд , дастури ташхис ва омор оид ба мушкилоти равонӣ, нашри панҷум (DSM-5) ба таври равшан ба рафтор дар категорияи таҳқир дохил карда шудааст. Бемории фоҷиавӣ ягона дастрасии ғайриқонунии эътирофшуда мебошад.
- Дар ҷаҳон аз психиатрия ва психологияи касбӣ, мафҳумҳо мафҳумҳои мухталифи рафтор, ба монанди зӯроварии ҷинсӣ ва маркетинги тиҷоратӣ , инчунин фаъолиятҳое, ки ба муҳокима дар бораи мубоҳиса дохил намешаванд, ба монанди худкушӣ ( буридан) ), ва ҷарроҳии пластикии гуногун.
- Маҳсулотҳои рафторӣ (ҳамчунин номҳои нармафзор номида мешаванд) ҳамон шакли намунавӣ бо маводи мухаддир асос ёфтаанд ва онҳо ба мушкилоти бисёр ҷонибҳои ҳаёти шахсӣ оварда мерасонанд.
- Мушкилоти рафтори манфӣ нисбат ба муносибатҳои моддии марбут ба муносибатҳо, ки аксар вақт ба манфиати рафтори нармафзун, беэътиноӣ ва таҳқир додани фишор ба шарикон ва аъзоёни оилаҳои дигар барои пӯшидани мушкилоте,
- Ҳатто агар шумо хадамоти махсусеро дар ихтиёрии рафтор пайдо карда наметавонед, духтури психолог ё психолог боқӣ мемонад, ки шумо ба рафтори шумо мушкилоти худро тағйир диҳед, муносибатҳои худро беҳтар гардонед ва бе зӯроварӣ мубориза баред.
Намудҳои рафтори изоляторӣ
Гарчанде ки ҳамаи ин тамоюлҳо аз ҷониби DSM-5, роҳнамоии пешбари ташхиси пешакӣ барои касбҳои солимии равонӣ эътироф нашудаанд, бисёре аз провайдерҳои тиббӣ ба ин эътиқодҳо «ҳақиқӣ» боварӣ доранд. Ва баъзе доруҳои тарзи рафтор аз дигарон бештар маъмуланд, аз ҷумла:
- заҳролудшавӣ
- Истифодаи интернет
- лутфан тамос
- Садо Ояндасоз
- озуқаворӣ
- лутфан истифода баред
- лутфан кор
- Тафтиш
- лутфан дӯст доштан
- лутфан порнография
Нишондиҳандаҳои зӯроварии рафтор
Фаҳмиши раванди муомила ва аломатҳои хатари шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки фарқияти рафтори нармафзори рафтор, рафтори оқилонае, ки хаёлпарастӣ нест, ва рафтори оддии, ки мушкилоти ношоям ё солим нест, кӯмак расонед. Парчами сурх иборат аст аз:
ки аксар вақт вақти худро дар рафтор, андешидани чораҳо ё ташкили рафтори онҳо, ё аз таъсири он
ба тарзи рафтор ҳамчун роҳи мубориза бо эҳсосот ва «эҳсоси оддӣ»,
сарфи назар аз нокомии ҷисмонӣ ва / ё ҷисмонӣ
Бо вуҷуди ин,
кори беғаразона, мактаб ё оилае, ки аксар вақт рафтор мекунанд
ҳангоми рух додани садама (масалан, депрессия, ҷурмкунӣ) ҳангоми рух додани садамаҳо
дараҷаи ҳадди ақал ё ҳадди аққал пӯшидани мушкилот
Зиндагӣ бо тарзи рафторӣ
Он метавонад ба худаш эътироф кунад, на танҳо бо касе, ки мушкилоти шумо дорад, ва ҳатто вақте ки проблемаи нодуруст фаҳмидан ва ҳатто дӯстон ва оила муҳим нест, душвор аст.
Фаҳмиши марҳилаҳои тағйирот ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба худатон ғамхорӣ кунед, агар шумо ба кӯмак ниёз надоред.
Агар шумо ҳис кунед, ки шумо барои бартараф кардани зӯроварии рафтории шумо дар ин ҳолат кӯшиш намекунед, диққат диҳед, ки рафтори шумо ба шумо дар атрофи шумо зарар мерасонад. Бештар дар бораи рафтор ва роҳҳои идоракунии он мулоҳиза кунед. Ҳатто агар шумо намехоҳед, ки ба дигарон дар бораи мушкилоти худ хабар диҳед, кӯшиш накунед, ки ба наздиктарин ба шумо дурӯғ гӯед.
Қадами оянда барои дида баромадани он
Аксар вақт одамоне, ки бо нармафзори рафторӣ оқибати тарсу ҳарос доранд, рафтори онҳо дар ҳаёти худ, ва ҳаёти онҳое, ки дар атрофи онҳо зиндагӣ мекунанд, мегирад. Онҳо инчунин метавонанд зараре, ки ба саркашӣ тоб овард, ба монанди мушкилоти пулӣ ё мушкилоти муносибат дучор шаванд . Дар айни замон он чизе, ки ҷашн гирифтан буд ва бори вазнин гашт, бори гарон гашт.
Хушбахтона, онҳое, ки аз марҳилаҳои рафторӣ гирифтор мешаванд, табобатҳое, ки барои муомила бо маводи мухаддир таҳия шудаанд, барои муомилоти ғайриқонунии маводи мухаддир истифода бурданд.
-
Оё одамон метавонанд ба корҳои ҳаррӯза маҷрӯҳ шаванд?
-
Чаро худ доруворӣ барои проблемаҳои этикӣ эҷод мекунад
Мутахассисони марбут ба ҳомиладорӣ барои муомила кардани як қатор нармафзорҳо ташаббускор ҳастанд ва клиникаҳое вуҷуд доранд, ки дар табобати доруворӣ рафтори махсус доранд. Шумо инчунин метавонед аз дидани духтури психиатр ё психолог, ки дар кӯмак ба одамон барои ҳалли мушкилоти эмотсионалӣ ва тағйир додани ҳаёти онҳо кӯшиш карда метавонанд, кӯмак мекунад.
Намудҳои табобат метавонанд:
як-як-як ё якчанд маслиҳат
доруҳо
гурӯҳҳои худкома
Аз Калом
Бисёр одамон бо нармафзорҳои рафтор зиндагӣ мекунанд ва ҳарчанд онҳо метавонанд ҳаёти худро дар хатар эҷод кунанд, эҳтимолан барқарор кардан мумкин аст. Ҳангоми тайёр кардани қадами навбатӣ ба духтур муроҷиат кунед.