Агар шумо OCD дошта бошед, нишонаҳои шумо метавонанд аз тарси гум кардани назорати худ таъсир расонанд
Мушкилии obsessive-compulsive (OCD) як психиатрӣ аст, ки он ҳам дучашмии, такрори, доимист, фикрҳои бепарвоёна, тасвирҳо ё даъватҳое, ки боиси ташвиш ва мушкилот мешаванд, ва маҷбурӣ - рафтори такрорӣ ё амалҳое, ки барои паст кардани шиддати ва ё бетартибиҳо ва тарс.
Мушкилоти марбут ба ифлосшавии моддаҳо ва онҳое, ки ба такмили ихтисос такя мекунанд, мавзӯъҳои асосии оддии ОК мебошанд, ки метавонанд ҳамчун тозакунӣ, шустушӯӣ, тафтиш ва тартиб дода шаванд.
Бо вуҷуди ин, баъзе мавридҳои ОК-ро нодуруст фаҳмидан, нодуруст муайян кардан ва ғайрифаъол будан, ба монанди онҳое, ки аз тарси гум кардани назорат мебароянд.
Чӣ тавр ман медонам, ки ман ба ҳашр намебарам ё худамро кушам?
Агар шумо худатон аз ин савол пурсида шавед, фарқияти байни афроди воқеӣ ва фикру хоҳишҳое, ки мехоҳед ба марги беасоси худ, бепарвоӣ аз тарси худфиребии худ, ки метавонад ба осеб расонидан ва ё куштани шумо зарар расонад, муҳим аст .
Агар шумо OCD дошта бошед, шумо метарсед, ки аз ӯҳдаи идора кардан ба нуқтае, Ин маънои онро надорад, ки шумо мехоҳед худро бикушед. Баръакс, компютерҳои шумо ба таври осоишта амал мекунанд, ки шумо бехатарии шуморо кафолат медиҳед. Мувофиқи ин мақсад метавонад пешгирӣ намудани қотил ё ашёи шадид бошад; канорагирӣ кардани сурудҳо, кинофилмҳо ё хонаҳоро, ки марбут ба марги ё ҷабрдидагон мебошанд; канорагирӣ аз қувваҳо, рангҳо, шишаҳои доруворӣ ва ҳуҷраҳо, ё дигар объектҳое, ки метавонанд ба худкушӣ алоқаманд бошанд ё баръакс танҳо будан.
Чӣ тавр ман медонам, ки ман беэътиноӣ намекунам, ки ягон каси дигар баргардад?
Бисёр одамоне, ки ОКО метарсанд, метарсанд, ки зарар ба наздикони онҳо меояд. Агар шумо аз шумо метарсед, ки касе ба шумо наздиктар хоҳад шуд, барои фарқ кардани байни ақидаи вирусии воқеӣ нисбат ба фикрҳои номатлуб, дахолатнопазирии доштани потенсиали назорати дастгирӣ ва кушиш кардани як дӯстдошта муҳим аст.
Агар шумо OCD дошта бошед, тарсу ҳаросро аз пинҳон нигоҳ доштанатон мумкин аст, ки ба назарам беэътиноӣ ё канорагирӣ зоҳир кунед. Талаботҳои монанд метавонанд ба зӯроварӣ, таҷовуз, зӯроварӣ ё дигар таҷовузи шахсӣ ё вайронкунӣ дахолат кунанд. Мувофиқи ин мақсадҳо барои таъмини муҷозоти онҳое, ки бехатар мебошанд, таъмин карда мешавад. Масалан, шумо мебинед, ки шумо аз асбобҳо ё ашёи шифоба, канорагирӣ кардани сурудҳо, кинофилмҳо ё хонаҳоро, ки ҷабрдида, марг ё ҷабрдида мегиранд, канорагирӣ кардан ё ғамхорӣ кардан ба шахси наздикаш, ки мавзӯи ин номатлуб фикрҳо, ё аз танҳо будан бо дӯстдоштаи худ. Шумо метавонед ин компютерҳоро ҳамчун воситае, ки худро тасаллӣ медиҳад, иҷро накунед, ҳатто агар шумо идора карда бошед, ба шумо зарар намерасонад ё не.
Чӣ тавр ман медонам, ки ман намедонам, ки ягон каси дигарро зарар намебинам?
Муҳим аст, ки рафтори зӯроварӣ ва зиддиятҳои зиддитеррориро аз фикрҳои номатлуб ва бепарвоёна беэътиноӣ кунанд. Агар шумо OCD дошта бошед, шумо шояд ноустувории хеле ғамангезро дарёфт кунед, бинобар ин, ҳар гуна фикрҳои нодурустро, ки шумо эҳсос мекунед, зиёд кунед. Дар ин ҳолатҳо, маҷбуркунӣ ҳамчун роҳи кӯшиши ба даст овардани боварӣ иҷро карда мешавад. Масалан, маҷбур кардани компютерҳо аз ҷустуҷӯҳо аз дигарон, тафтиши рафтор (қолинҳо, тирезаҳо, ҷадвалҳо), ва маросимҳои рӯҳӣ, ки ҷустуҷӯи шарҳро фаҳмидан мехоҳанд, дохил мешаванд.
Агар шумо яке аз чунин фикрҳо дошта бошед, зарур аст, ки бо духтур ё табобати шумо сӯҳбат кунед. Таҳқиқоти аломатӣ оид ба далелҳои мавҷуда барои ОБ ва тарси гум кардани назорат аз терапияи тарзи рафторӣ (Пешгирӣ ва пешгирии муқобилият [ERP / ExRP]) ва доруворӣ (пешгирикунандаҳои интихобшудаи serotonin reimbursion for OCD). Агар шумо ДМО-ро тобоварӣ кунед, духтуратон метавонад реаксияи ҳавасмандии чуқури девонаро (DBS) ё stimulation stimulation магнитӣ (TMS) кунад.
> Манбаъҳо
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Маблағҳои марги ноболиғ: Номгӯиҳои номаълуми норасоии норасоии компютерӣ. J Am Acad Psychiatry Law 42: 66-74, 2014
- > Ҳелле M, Франклин, M. Дар бештари корҳое, ки шумо мекунед, онро осон мекунад > Пешгирӣ ва дурнамои муошират бо ОCD. Тарзи фаҳмиш ва рафторӣ. 2009: 16: 29-39.
- > Хусак, R. & Wisner, K. > Диагноз >, ва табобати дандонпизишкҳо ва компютерҳо, ки зуҳури зарар ба кӯдакон мебошанд. Am J psychiatry 169: 360-363, 2012.