Оё ин таркиб, ки дар баъзе маҳсулоти хӯрокворӣ ва меваҳо, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ба шумо ёрӣ мерасонанд?
Иноситол як чизест, ки табиатан дар cantaloupe, меваю сабзавот ва бисёре аз нахҳои заиф (масалан лӯбиё, рангест, қаҳваранг, решаҳои тухм ва гандум) ва дар шакли иловагӣ дастрас аст.
Гарчанде шаклҳои зиёде вуҷуд доранд, иноситол hexafosphate (аксар вақт "IP6" номида мешаванд) ва мано-inositol вобастагии волидайн дар шаклҳои паҳншавии иноситол мебошанд.
Дар якчанд ҷараёнҳои эндокринӣ нақши асосӣ дар нақши муҳим дорад, иноситол инчунин организмро дар метаболизми муайяни маъданҳо (аз ҷумла калтсий) дастгирӣ мекунад.
Чаро одамон онро истифода мебаранд
Донистани он ки функсияҳои зидди оптикӣ мавҷуд аст, inositol аксар вақт ҳамчун табобати табиӣ барои шароити психологӣ, мисли ташвиш ва депрессия истифода мешавад. Баъзе ташаббускорон нишон медиҳанд, ки inositol метавонад ба доираи васеи шароитҳои саломатӣ муносибат кунад, аз ҷумла:
- Бемории Алзенер
- Бориш
- Диабети қанд
- Департамент
- Холестирин баланд
- Инсомонӣ
- Мушкилии obsessive-compulsive (ОД)
- Бемории пӯст
- Синдроми поликӣ (PCOS)
- Пордорасис
Илова бар ин, inositol барои пешгирии бемории саратон ва бемории дил тавсия дода мешавад. Баъзе шахсон низ барои пешгирӣ кардани мӯй дар интритор истифода мебаранд.
Фоидаҳои саломатӣ
Гарчанде, ки тадқиқот дар бораи манфиатҳои тандурустии иноситол маҳдуд аст ва бисёре аз тадқиқотҳо зиёда аз 10 сол доранд, баъзе далелҳо мавҷуданд, ки шаклҳои муайяни иноситол метавонанд баъзе фоидаҳоро пешниҳод кунанд. Дар ин ҷо якчанд натиҷаҳои калидӣ дида мешавад:
1) Бемории Панҷ
Мода-иноситол дар муолиҷаи фишори пизишкӣ, дар асоси тадқиқоти хурд, ки дар маҷаллаи клиникии психофаракология дар соли 2001 нашр шудааст, кӯмак мекунад.
Барои тадқиқот, 20 нафар беморони гирифтори паноҳгоҳ дар як рӯзи табобат бо 18 г дар манотик-дароситол дар як шабонарӯз, дар як рӯзи муолиҷа бо 150 мг fluvoxamine (доруе, ки одатан барои бемориҳои рӯҳӣ таъин шудаанд) дар як рӯз гузаронида мешаванд.
Натиҷаҳои таҳқиқот нишон доданд, ки дароситол шумораи ҳарбиёни паноракиро дар як ҳафта ба 4 баробар коҳиш дод (дар муқоиса бо камшавии 2,4 бо fluvoxamine).
2) Табобати пӯсти поликӣ (PCOS)
D-chiro-inositol метавонад ба идораи PCOS кӯмак расонад, ки омӯзиши хурдеро, ки дар таҷрибаи Endocrine дар соли 2002 нашр шудааст, пешниҳод мекунад. Барои тадқиқот, 20 зан бо компютер ба як постбажи ё 600 мг D-chiro-inositol як маротиба дар давоми шаш то ҳашт ҳафта дода шуданд. . Натиҷаҳо нишон доданд, ки D-chiro-inositol ба чанд омилҳое, ки бо PCOS алоқаманд аст, ёрӣ мерасонанд, аз он ҷумла фишори хун ва сатҳи баланди равғанҳои хун.
3) Кашмак
Баъзе тадқиқотҳои пешакӣ нишон медиҳанд, ки дароситол метавонад манфиатҳои мубориза зидди саратонӣ пешниҳод кунад. Дар рафти баррасии тадқиқоти 2006, ки дар соҳаи ғизогирӣ ва пешгирии нашъамандӣ чоп шудааст , масалан, олимон қайд мекунанд, ки дароситол hexafosphate барои кам кардани инкишоф ва паҳн кардани ҳуҷайраҳои саратон (эҳтимолан бо таъсири эмгузаронии ҳавасманд ва зидди antioxidant) пайдо мешавад.
4) Таъсири Metabolic
Дар тадқиқоти хурд, ки дар Муминобод дар соли 2011 нашр шуда буд, тадқиқотчиён муайян карданд, ки иловаи мӯй дар индитол дар табобати синтези метабол дар занони пасошӯравӣ кӯмак мекунанд.
Тадқиқот занони postmenopausal бо синдроми метаболис буд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки онҳое, ки ба шаш моҳ дар муолиҷа бо иловаи myo-inositol дода шудаанд, дар фишори хун ва холестиринҳо (дар муқоиса бо онҳое, ки ба як пунктизат дар як муддат дода шудаанд,) дараҷаи назарраси калон доштанд.
Таъсири таъсироти имконпазир
Баъзе ғамхорӣ вуҷуд дорад, ки истеъмоли меваҳои дароситол hexafosphate метавонад метавонад қобилияти баданро ба зн, калтсий, оҳан ва дигар маъданҳои фоиданок кам кунад.
Илова кардани иноситолҳо барои бехатарӣ озмуда нашудаанд ва дар хотир доранд, ки бехатарии иловаҳои занони ҳомила, модарони ҳамширагӣ, кӯдакон ва онҳое, ки шароити тиббӣ доранд ё доруҳои доруворӣ надоранд. Шумо метавонед маслиҳатҳо оид ба истифодаи иловаҳои иловагиро дар даст гиред.
Дар куҷо пайдо кардани он
Ғайр аз иноситҳо дар хатиоспрофит, шаклҳои дигари иноситол дар иноситол hexanototinate, D-chiro-inositol, and inositol hexanacinate дохил мешаванд.
Ба таври васеъ барои хариди онлайн дастрас аст, иловагиҳои inositol низ дар бисёр мағозаҳои табақаҳои табақаҳои озуқаворӣ ва дар мағозаҳое, ки дар таҷҳизоти хӯрокворӣ мавҷуданд, пайдо карда метавонанд. Гарчанде баъзе ҷонибҳои манфиатдор тавсия медиҳанд, ки иноситолро бо ҷудогон метавонад манфиатҳои беназири солим пешниҳод кунанд, дар айни замон норасоии пуштибонии илмии ин талабот вуҷуд дорад.
Такрор
Дар ҳоле, ки тадқиқоте пешниҳод мекунанд, ки дароситол метавонад баъзе фоидаҳоро пешниҳод кунад, озмоиши васеи клиникӣ барои тасдиқи ин таъсирҳо зарур аст. Агар шумо то ҳол кӯшиш карда бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки бо аввалин провайдери тиббӣ сӯҳбат кунед, ки оё он барои шумо мувофиқ аст.
Барои пурзӯр кардани истеъмоли иносозии худ бе такрори иловаҳо, кӯшиш кунед, ки ба хӯрокҳои дароситол ба монанди ғаллаҳо, меваю сабзавот, лӯбиё, реши қаҳва ва гандум гандумро бор кунанд. Бо гирифтани пурраи нахи масолеҳи он, он барои беҳтар кардани саломатии умумии шумо ва муҳофизати худро аз бемориҳои асосӣ, ба монанди бемории дил.
Манбаъҳо:
Giordano D, Corrado F, Сантамари А, ва диг. Таъсири иловапулии мӯй дар интеграл дар занҳои постенопостал бо нишониҳои матоъӣ: Таҳқиқоти номаҳдуд, тасодуфӣ, пактикаи назоратӣ. Менопози. 2011 Ян; 18 (1): 102-4.
Iuorno MJ, Jakubowicz DJ, Baillargeon JP, et al. Таъсири D-Chiro-Inositol дар занҳои сиёҳ бо гирифтори бемории силий поликӣ. Дар амал 2002 Nov-Dec; 8 (6): 417-23.
Palatnik A, Frolov K, Fux M, Benjamin J. Кандидат, Контролдинг, Crossover Trial of Inositol Versus Fluvoxamine барои Табобати Пантикаи Бемории. J Clin Psychopharmacol. 2001); 21 (3): 335-9.
Эзоҳ: Маълумоти дар ин саҳифа ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва барои табобат, ташхис ё табобат аз ҷониби духтур иҷозат дода нашудааст. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.