Чаро дар вақти муҳокима ба ростӣ муҳим аст
Агар шумо дар бораи депрессия бо фарзанди худ қарор қабул кунед, эҳтимол шумо дар бораи гуфтугӯи «дуруст» фикр кунед. Бо вуҷуди ин, танҳо бо мубоҳисаи ошкоро ва ростқавлона бо фарзанди худ метавонад ӯро бо дастгирии хеле зарурӣ таъмин кунед. Бо якчанд маслиҳат, волидон ва нигоҳубини ғамхор метавонанд дар бораи депрессия бо фарзандони худ боварӣ ҳосил кунанд.
Таъмини синну солро дуруст нигоҳ доред
Шумо мехоҳед боварӣ ҳосил намоед, ки фарзанди шумо он чизеро, ки шумо мегӯед, мешунавед ва аз тарафи муҳокимаришаванда рад карда нашавед ё не.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо калимаҳоеро, ки фарзанди шумо мефаҳмед, истифода мебаред. Суханони "депрессия" ё "реаксияҳои эмотсионалӣ" метавонанд барои кӯдаки хурдтар ҳам мураккаб бошанд, вале барои кӯдак ё калонсолтар мувофиқ бошад. Кӯшиш кунед, ки депрессияро ба чизе, ки фарзандатон аллакай хуб медонад - ба монанди бемории дигар, ки фарзанди шумо бо таҷрибаи корӣ (масалан, зуком, сирояти гӯш ва ғайра)
Гуфтугӯи мусбатро нигоҳ доред
Мусоҳибаи депрессия шумо мусбӣ маънои онро надорад, ки шумо бояд шакар шакар онро. Депрессия бемории ҷиддӣест, ки дардоварии эҳсосотӣ ва ҷисмонӣ дорад ва он метавонад оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад . Бо вуҷуди ин, агар шумо дар муҳокимаҳои худ мусоҳибаи мусбат ва умедбахш дошта бошед, шумо фарзанди худро беэътиноӣ мекунед.
Хомӯш бошед
Дар бораи депрессия гап мезанед, ваъда намедиҳед, ки шумо наметавонед дар бораи мавзӯъҳое, ки шумо намедонед, нигоҳ дошта метавонед. Баръакс, ба фарзандатон чӣ чизеро бидонед ва рӯйхати саволҳоро барои муҳокима бо мутахассиси солимии равонии фарзандатон гузоред.
Бошад, раҳмдил бошед
Кӯдаки шумо бояд бидонад, ки шумо эҳсосоти худро эътироф ва эҳтиром мекунед. Ҳатто агар шумо фикрҳои ӯро бифаҳмед, аз ӯҳдаи кинофилм нагиред, "Шумо дар бораи депрессия чӣ фикр доред?" ё "Гирифта нашавед". Шарҳҳо ба монанди ин танҳо як кӯдакро ҳис кунед, ки худро ҳис кунад, ё худ ҳифз кунад.
Офаринандаи хуб бошед
Ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки ба таври ошкоро сухан гӯед ва фикру ақидаи худро баён кунад. Аз эҳсосоти худ канорагирӣ, доварӣ ё ҷазо диҳед. Донистани он ки ӯ касе дорад, ӯ метавонад кӯмак кунад, ки эҳсосоти худро ҳис кунад.
Ҳангоми сӯҳбат кардан ба фарзандатон дар бораи депрессия, метавонад қисми муҳими барқароршавии он бошад, он зарурати табобати касбӣро иваз намекунад. Агар фарзанди шумо аз ҳад зиёд ташвиш надошта бошад, ё гумон накунед, депрессия бо педиатр ё дигар мутахассисони соҳаи солимии равонӣ барои ташхиси дақиқ ва табобатӣ машварат кунед.
Манбаъҳо:
Эҳсосоти лозимӣ санҷиши Ups хеле. Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ.
Муносибат бо кӯдаки шумо. Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Стресс дар Амрико: Бо кӯдаконатон дар бораи стресс сӯҳбат кунед. Ассотсиатсияи психологияи амрикоӣ: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf