Мавзӯъи ҳамсарон ва ҳамсарони бегона дар ҳама ҷо ҷойгиранд. Мо дар ин бора дар ин бора шунидаем ва издивоҷи дӯстон ё хешовандоне, ки аз ҷониби корҳо зарар дидаанд, дидем. Ин ҳайратовар нест, ки бисёре аз ҷуфтҳо дар дохили савол чунин савол медиҳанд: «Чӣ гуна ман метавонам мубориза барам?». бо чунин ҳолат, агар он ба шумо рӯй диҳад. Инчунин махсусан маъмул аст, ки оё издивоҷи шумо метавонад ба чунин хиёнати ҷиддӣ наҷот ёбад.
Муаллимони машҳури худ ва муаллифи китоби худпешбар, доктор Харриет Леререр дар бораи ин мақола дар мақолаи ПсихологиТодейка навиштааст: «Оё шумо ба издивоҷи худ ниёз доред? (2013). Вай менависад,
"Дар хотир доред, ки коре як чизи даҳшатоваре нест, ки танҳо дар издивоҷи нохушиҳо рух медиҳад, масалан," сабабҳои аслии "дар ақди никоҳ бадбахтӣ ё издивоҷи бад аст. ки инҳоянд, ки дар онҷо ҳам дар маросимҳои аъло низ рӯй медиҳанд. Корҳо бисёр сарчашмаҳо доранд, ва имконият ва шароити меҳнат дар байни омилҳои пешгирикунанда аст ».
Издивоҷ метавонад аз беэҳтиёт наҷот ёбад, аммо муҳим аст,
- Ин осон нест
- Ин дарднок аст
- Эҳтимол эҳтимолияти ғазаб, гиря ва депрессия
- Он вақт барои шифо додан лозим аст
- Ин боз як қарори дигареро ба даст мегирад
- Онро ҳуруфчинӣ карда, масъулиятро ба даст оред ва ҳамсарашро барои коре айбдор накунед
- Он "ҷабрдида" низ масъулиятро барои мушкилоти аслӣ дар никоҳ мегирад
- Ин далерӣ хоҳад гирифт
- Он ҳам аз ҷониби шумо барои издивоҷи шумо наҷот хоҳад дошт
- Эҳтимоли он, ки шумо ба кор даровардан ба кӯмаки касбӣ ниёз доред
Бисёре аз мутахассисон издивоҷро надидаанд, на танҳо хиёнаткориро наҷот медиҳанд, балки беҳтар мешаванд.
Дуруст аст, ки издивоҷ як чизи издивоҷро паси сар мекунад. Ин дар ҳақиқат танҳо рӯй хоҳад дод, агар ҳам ҳам шарикон барои омодагӣ ва истифодаи малакаҳои зарурӣ барои издивоҷи муваффақ бошанд.
Таҳияи роҳҳои нави ҳамгироӣ ба шумо ҳам ба талабот ҷавоб медиҳад:
- сӯҳбатҳои амиқ ва муфид доранд
- эҳсосоти эҳсоси ҳассосро намоиш диҳед
- ҳушдордиҳӣ, муқовимат, муқовимат
- намунаҳои аслии худро ё «даврҳои шадид» -и муоширатро таҳқиқ кунед
- омода бошед, ки аз марги хато раҳо шавед
- пурра ростқавл бошед
- Бағоҷи эҳсосӣ, ки шояд ба шумо ин ҷой дода шудааст, назар кунед
Баъзе ҳиссиётҳое, ки ҳангоме,
- Нашрия
- Ҷавоб
- Садои ҳамватан
- Хашм
- Садо Ояндасоз
- Бешубҳа
- Хашм
- Мушкилот
- Бахшидан
- Ҳасад
- Хушбахтона
- Озмоиш
- Дин
- Муборак
Баъзе оилаҳо набояд сабт шаванд
Шумо издивоҷи худро аз ин эҳсосоти эҳсосӣ наҷот дода метавонед. Бо вуҷуди ин, баъзе издивоҷҳо наҷот намеёбанд. Агар шиканҷа яке аз нишонаҳои зиёди зӯроварии хонаводагӣ ва ё муносибати бераҳмона дар муносибатҳои шумо бошад, шумо ҳеҷ гоҳ бехатариро барои кор кардан бо мушкилоти худ ҳис накунед. Инҳо масъалаҳои ҳалкунандаанд, ки аксар вақт тағйир намеёбанд.
Ин ҳамоҳанг барои шарикони хиёнаткор барои донистани он аст, ки агар ӯ «имконияти дуюм» диҳад, метавонад ҳамсарашро диҳад. Агар инкубатсия як воқеаи яктарафа бошад, ин хеле аз як нафаре, ки одати фиребгарӣ дорад, хеле фарқ мекунад.
Агар ҳамсари шумо ҷигарпазирӣ бошад, он вақт метавонад дар дастмоле бияфканад. Дигар аломатҳои мусбӣ барои пайдо кардани он, ки ҳамсари меҳрубоние, ки ба ғазаб меоянд, нишон медиҳанд, ки амалҳои равшане, ки анҷом ёфтанд. Ҳамсар ҳам метавонад бо роҳи таъмини пароли ҳисоби бонкӣ ба таври шаффоф бошад, имкон медиҳад, ки барнома ё GPS-ро пайгирӣ кардан, гирифтани шаҳодатдиҳанда ё хоҳиши имзои созишномаи пасандозиро дошта бошед. Ин пешниҳодҳо шояд барои ҳар як кор кор кунанд, аммо онҳо дар вақти кӯтоҳ ба кӯшиши кор кардан аз қаллоқӣ муносибат мекунанд.
Where to Get Help Professional
Ба духтур муроҷиат кунед ё психологро, ки дар ҳамкорӣ бо ҳамсарон кор мекунад, нигаред.
Боварӣ ҳосил кунед, ки дар бораи коре, Барои оғози муҳофизат кардани шумо, агар шумо ҳанӯз ҳам боварӣ надоред, ё коре ҳанӯз идома меёбад, ин равандест, ки «Маслиҳати аҷоиб» ном дорад. Баъзе одамон онро бо рӯҳониён хубтар мешиносанд (ё осонтар). Ин метавонад қадами хуби ибтидоӣ бошад, вале барои мушоҳидаи дарозмуддати шифобахш кор кардан ба машваратчии касбӣ зарур аст.
Моддаи мазкур аз ҷониби Marni Feuerman таҳия шудааст