Терапияи эффективӣ (EFT) як кӯтоҳмуддат (8 - 20 ҷаласаҳо) ва муносибати сохторӣ ба терапияи ҷуфти таҳияшуда аз ҷониби ДР. Сюи Джонсон ва Лес Гринберг дар соли 1980. Он дар тадқиқот ҳангоми таҳияи намунаҳои манфии муошират ва муҳаббат ҳамчун як пайвастани замима қарор дорад .
Тафсилоти иловагӣ
"Attachment" байни одамон маъмулан паноҳгоҳи бехатариро таъмин мекунад: аз сӯи ҷаҳонӣ бозгашт ва роҳи ҳалли осоиш, амният ва муқовимат бо фишор.
Иловагӣ инчунин пойгоҳи бехатариро пешниҳод мекунад, ки шумо ҳангоми ҳаллу фасли инъикоси ҷаҳонӣ ва гирифтани маълумоти нави шумо бехатариро ҳис мекунед. Ташаккулёбии он дар давраи кӯдакон бо як плеери асосӣ, аз он ҷумла волидайн оғоз меёбад. Онҳое, ки қаблан муқаррар карда шудаанд, ба синну солашон таъсир мерасонанд. "Нигоҳубини бегуноҳ" дар кӯдакӣ ба "шарики ғайрирасмӣ" монеа эҷод мекунад, ки дар калонсоли калонсол ба вуҷуд меояд. Таҳлили иловагӣ терапевтини эмотсионалӣ бо "харитаи роҳ" ба драмаи душворӣ, эҳсосот ва эҳтиёҷоти байни шарикон табдил меёбад.
Дар соҳаи илм
Мутобиқи сайте, ки ба EFT бахшида шудааст, www.ICEEFT.com, мақоми назарраси тадқиқот, ки самаранокии ин табобатро дар бар мегирад. Ин аст, ки ҳоло яке аз аксар (агар не) аксҳои импротурии тасдиқшудаи табобати ҷуфтҳо. Таҳқиқот нишон доданд, ки 70-75 фоизи ҷуфти абонентӣ, ки аз ҷониби EFT бомуваффақият ба осонӣ ба барқароркунӣ ҳаракат мекунанд, тақрибан 90% нишондиҳандаҳои назаррасро нишон медиҳанд.
Ин барқароркунӣ низ хеле мустаҳкам ва доимист, бо далели каме ба бозгашти бозгашт.
EFT бо бисёр намудҳои ҳамсарон дар амалияи хусусӣ, марказҳои таълимии донишгоҳҳо ва беморхонаҳои беморхона истифода мешавад. Инчунин бо гурӯҳҳои гуногуни фарҳангӣ дар саросари ҷаҳон муфид аст.
Ҷуфти ғамангезе, ки аз EFT манфиат мегиранд, онҳое, ки як ё ду шарик аз депрессия, муолиҷа, бемориҳои фишори равонӣ ва бемориҳои музмин, дар байни дигар бемориҳо дучор мешаванд. EFT барои равнақ додани ҳамсарон, ки бо бадкирдорӣ ё дигар ҳолатҳои зӯроварии дигар, ҳам дар айни замон ва ҳам дар гузашта, муносибати пурмаҳсуланд.
Неуродиён инчунин таҳияи назарияи изофӣ ва EFT -ро ба ҳам мепайвандад. Тақрибан чандин таҳқиқоти таҳқиқоти MRI нишон дод, ки аҳамияти кафолати бехатариро нишон медиҳад. Замимаҳои мо қавӣанд, ва блогҳояшон онҳоро ҳамчун "бехатар" номбар мекунанд. Мувофиқи мақола дар бораи EFT дар кори иҷтимоии имрӯз , масалан, масофаи мушоҳида ё ҷудошуда дар муносибатҳои наздики мо маънидод мешавад. Аз даст додани яке аз дӯстони наздики мо, ҳисси бехатарии мо таҳдид мекунад. "Курси пешин" баста мешавад ва як ҳушдорро дар як қисми майнаамон номбар мекунад, ки ҳамчун маркази тарғибот шинохтаанд. Пас аз он, ки Amygdala фаъол карда шудааст, он ба вокуниш ба мубориза бар зидди душманон табдил меёбад . Вақте ки иттилооти воридотӣ маълум аст, амигалла ором аст. Бо вуҷуди ин, ҳамон тавре, ки Amygdala иттилооти таҳдидкунанда ва ношиносро фаро мегирад, ин сатҳи ғаму андӯҳро зиёд мекунад ва диққати ақлро дар вазъияти фавқулодда равона месозад. Одамон ба ҳолати худпешбарӣ мераванд, аксар вақт корҳое мекунанд, ки барои наҷот ёфтан ё дар давраи кӯдакӣ мубориза мебаранд.
Ин сабабест, ки мо ҳамчун калонсолон дар муносибатҳои романтикӣ, дар ҳамон як такроран (ва бадрафторӣ) аз солҳои таркибии мо тавсиф кардаем. EFT метавонад барои бартараф кардани ин реаксияҳои автоматӣ ва реактивӣ кӯмак кунад.
Таъмини вобастагии солим
EFT забони забониро барои вобастагии солим ба ҳам мепайвандад ва ба мизҳои калидӣ ва лаҳзае, ки муносибатҳои муҳими муҳаббатро муайян мекунанд, таъмин мекунад. Мақсади асосии модул ин аст, ки васеъ ва навсозӣ кардани посухҳои эмотсионалии ҳамсарон. Ҷараёни нави муносибати пайвастшавӣ ба амал омаданд ва тағйирёбандаҳои қаблӣ, манфӣ, монанди «бозпас гирифтани» ё «танқид кардан - муҳофизатӣ» иваз мекунанд. Ин давраҳо, навъҳои мусбат пас аз худкушӣ шудан ва тағйир додани доимӣ мешаванд.
Муносибат ба ҳам шарикӣ ва ҳам табобат табдил меёбад.
Таъсиси Бозиҳои устувор
Ин раванд раванди муноқишаи ҷуфтиро коҳиш медиҳад, дар ҳоле ки эҷоди як силсилаи эмотсионалии бехатар. Ҷуфтиҳо барои эҷоди эҳсосоти даҳшатовар, дарк кардани эҳсосот аз ҷои осебпазир ва хоҳиши талаб кардани онҳо заруранд. Шарикон аз дидани рафтори номатлуб (яъне пӯшидани пӯшишҳо), ки «эътирозҳои рахнашударо» меноманд, ҷабҳаҳои эмотсионалӣ, ҳамдигарфаҳмӣ ва ҳамдигарро бо ҳамдигар тақвият медиҳанд, таҳкими изолятсияи изолятсия ва паноҳгоҳи бехатар байни онҳо.
EFT дорои якчанд қобилият ба сифати модели терапевтикӣ мебошад. Якум, он бо тадқиқоти васеъ дастгирӣ карда мешавад. Дуюм, ин ҳамкорӣ ва эҳтироми муштариён мебошад. Он ба проблемаҳое, ки ҳамсаронро ба намунаҳои манфии байни онҳо иваз мекунанд, ба ҷои ҷуфти худ (ё шарикон) айбдор мекунанд. Дар ниҳоят, раванди тағйирёфта ба раванди дақиқи муайяншуда, ки аз нӯҳ қадам ва се рӯйдодҳои тағйирёфта ба даст оварда шудаанд, ки ба пешрафти терапевист ва пайравӣ кӯмак мерасонанд. Агар шумо бо кӯмаки якҷониба бо кӯмаки ҷустуҷӯӣ муроҷиат кунед, табобати омӯзишии EFT тарзи фикрронии оқилона хоҳад буд.
Барои пайдо кардани табобати EFT, ба www.ICEEFT.com гузаред ва дар ҷадвали "табобат табобат" -ро пахш кунед. Барои барномаҳои барномаи таълимии EFT барои ҷуфтон, ҷадвали «Тирезаро ба ман пахш кунед».
Аз Амазонкия харидорӣ: Табиист, ки шавқу рағбат ба ҷашнҳои шавҳар барои Brummey Brentley & Jamie Furrow, Мехоҳед Тито: Ҳафт мухлисон барои бахшоиши муҳаббат аз ҷониби Сue Джонсон ё як китоби Эҳсосоти корӣ барои ҷуфти ҳамсарон: Иҷрои мо аз ҷониби Вероника Калле-Лилли ва Ҷенифер Fitzgeralds