Кадом намудҳои хӯрок ва иловагӣ барои беҳбудии бардавом кор мекунанд?
Одамоне, ки ба мастии майзадагӣ менӯшанд, одатан аломатҳои оҳиста доранд. Аз ин рӯ, беҳтарин шифобахш барои табобати он аст, ки пешгирӣ кардани он дар ҷои аввал нест, зеро нӯшокии спиртӣ ва ё бо миқдори ками миқдори нӯшокӣ истеъмол намешавад.
Дигар қадамҳое вуҷуд доранд, ки метавонанд дар пешгирӣ пешгирӣ карда шаванд , аммо як аломатҳои аломатҳои оғозёфта вуҷуд доранд, якчанд вариантҳое ҳастанд, ки воқеан ба осонӣ ба даст меоранд.
Баъзе аз табибони "табобатӣ" ба таври васеъ истифода мешаванд, дар ҳақиқат барои бартараф кардани аломатҳо каманд ва баъзеҳо метавонанд вазъиятро бадтар кунанд.
Чӣ кор карда истодааст?
Якчанд мифҳо ва ривоёти шаҳрӣ дар атрофи шифохонае ҳастанд, ки тӯли солҳои зиёд доранд. Аксари онҳо асосҳои илмӣ надоранд:
- Мӯйҳои саге, ки шумо хурдтаранд, - Таҷрибае, ки субҳро ба субҳ меомӯзед, барои бартараф кардани оқибатҳои садамае, ки дар ҳақиқат дар тӯли дароз кор намекунад, баръакс ба эътиқоди маъмулӣ. Азбаски бадтаршавии шиддати бардавом ба вуҷуд меояд, вақте ки нӯшокиҳои спиртӣ истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ ба сифр бармегарданд, сӯзишворӣ пас аз субҳу шом танҳо ногузир мемонад. Ин метавонад дар муддати кӯтоҳ аломатҳои коҳиш дода шавад, аммо баъд аз он, ба ҷигарбандӣ барои машруботи спиртӣ илова кардани ҷигар на танҳо пас аз марги беморӣ. Илова бар ин, як субҳ баъд аз нӯшидан метавонад ба нӯшидани бештар ва ба вобастагии нӯшокии спиртӣ мусоидат кунад.
- Қаҳва қаҳва - Қаҳва метавонад эҳсоси хастагии марбут ба садамаҳо ва кӯмак расонидан ба нишонаҳои сараш дар зери зарба ба хунрезиҳои хун, вале ин релеф танҳо муваққатӣ ва нишонаҳо бармегардад. Муҳимтар аз ҳама, қаҳва ҳамчун диазети минбаъда ҷисмро обод мекунад ва аломатҳои оҳиста меафзояд. Боз, қаҳва метавонад аввалин аломатҳоро паст кунад, вале дар муддати тӯлонӣ метавонад боиси мушкилоти зиёд гардад.
- Тиленolро пеш аз гузаштан ба бистар - Ин муолиҷа ба назар мерасад, аммо он дар ду сатҳ аст. Аввалан, таъсири оксидаминophen (Тylenol) одатан пеш аз саршавии нишонаҳои кирмҳо баста мешавад. Баъд аз он ки нишонаҳо оғоз меёбад, беҳтараш беҳтар аст. Илова бар ин, вақте ки ҷигар коркарди спиртӣ аст, он метавонад аксулинфенинро, ки одатан ба амал меояд, ба амал намеорад, ки метавонад боиси илтиҳоби ҷигар ва зарари ҷигардории доимӣ гардад.
- Хӯроки чорво ё хӯроки хушбӯй - Агар шумо хӯрокҳои бисёр пеш аз нӯшидани хӯрок бихӯред, равғанҳо метавонанд ба болопӯшии меъдаи худ монанд карда шаванд ва сустшавии спиртро паст кунанд. Ин метавонад пешгирӣ кардани вазнинии тақвимӣ гардад. Бо вуҷуди ин, хӯрокворӣ хӯроквории субҳ пас аз неши оби нӯшокӣ эҳтимол танҳо ба меъда ва ғадуди ғадуди ғадуди ғадуди сипаршударо илова мекунад.
- Хӯрдани Ботканд Ток - Carbon метавонад филтро дар ҷисм иҷро кунад ва барои фаъол кардани баъзе намудҳои заҳролуд истифода барад, вале карбогидрид дар кашидани сӯзишворӣ аз решааш фаъол нест ва он дар дохили бадан кор намекунад. Маҳсулоти ғалладонагиҳо, ки чун гиёҳхӯрдаҳо, ки дорои carbon мебошанд, фурӯхта мешаванд, пеш аз он,
Чӣ гуна бовар кардан мумкин аст ?
Ин танҳо як воқеаи табобатӣ барои вақт аст.
Агар на бештар спирти истеъмоли машруботи спиртӣ истеъмол карда шавад, нишонаҳои изофӣ бояд аз ҳашт то 24 соат зиёд шавад. Аммо, албатта, баъзе чизҳое ҳаст, ки барои баъзе аз нишонаҳои аз ҳама вазнин халос шудан мумкин аст.
- Таъсири об ё варзиш - Эффекти норасоии спиртӣ аз сабаби норасоии асабҳо-саратон, саратон ва фишорбаландӣ мебошад. Тарзи зудтар барои бартараф кардани ин аломатҳо ин аст, ки қурби обро бинӯшем. Нӯшокиҳои варзишӣ, ба монанди Gatorade, на танҳо хомӯшшавии обхӯрӣ, балки ивази электролитҳои заруриро иваз мекунанд.
- Пайнавиллерҳо - Аспирин ва Ibuprofen (Advil ё Motrin) метавонанд боиси саратон дардоваранд ва дарди дарднокро паст кунанд, аммо онҳо набояд истифода шаванд, агар шумо дарднокии шикам ё шикамро дошта бошед. Дар доруҳо доруҳои рентгенӣ доранд ва метавонанд аломатҳои оҳистаии ғадуди мембрана дошта бошанд. Acetaminophen (Tylenol) бояд дар давоми пошхӯрӣ гирифта нашавад, зеро метаболикии спиртӣ заҳролудии acetaminophenро баланд мекунад. Ҳамчунин, ibuprofen гирифта, вақте ки безабеъ метавонад новобаста аз бемориҳои гурда ба хусусиятҳое, ки дар фаъолияти фермерии камбизоатӣ ба миён меоянд.
- Тухм - Азбаски тухм дорои sistyinine аст, ки acetaldehyde дар организм вайрон мешавад, мехӯрад, тухмро баъд аз нӯшокии спиртӣ, ки метавонад аз таркиши ғадуди метаболит омехта аз бадан берун кунад.
- Мандаринҳо - Алкогол, монанди ҳар гуна диокасозӣ, ҷисми калий. Муносибати бананҳо, ё дигар меваҳои баланд дар калий, дар ҳоле, ки нишонаҳои таркишӣ метавонад калий ва электролитро аз даст диҳанд. Нӯшокиҳои варзиш одатан манбаи хуби калий мебошанд.
- Шӯрбо Буфлон - Агар шумо фикри хӯрокхӯриро ҳангоми ҳассос шудани шиддати вазнин ба хӯроки сахт ғизо надиҳед, шӯрбозҳои бавосирро аз худ дур кунед. Он ҳамчунин метавонад иваз кардани намак ва калий дар давоми зарфбандии нӯшокӣ кӯмак кунад.
- Мева ё меваю шарбат - Истеъмоли мева ё меваи мева дар ҳоле, ки кушода метавонад энергияро афзоиш диҳад, витаминҳо ва ғизодиҳандагонро иваз мекунад ва ба суръатбахшии раванди бадан, ки аз организм хориҷ мешаванд, нишон дода шудааст. Аз ин рӯ, мева ва шарбати мева, метавонад ба коҳиши шиддати нишонаҳои бардавом мусоидат намояд.
Ҳаво дар зеристифода
Нӯшокии об дар тӯли шом имконпазир аст ва пеш аз он ки шумо ба бистар равед, саъю кӯшиши зиёди садамаҳои таркандае, Аммо танҳо вақтҳои аломатҳои рухдодае, ки аз таъсири спирти этилении спирти этилӣ гирифтор мешаванд , шифо хоҳад ёфт.
> Манбаъ:
> Институти миллии истеъмоли нӯшокии спиртӣ ва алюминий. Alcohol Hangover - Механизмҳо ва Mediators (PDF).