Таҳқиқот пешниҳод менамояд, ки смартфонро мағрурона ба роҳҳои гуногун таъсир мерасонанд
Таъсири смартфонҳо дар мағзи сар чӣ гуна аст? Бо назардошти афзоиши смартфонҳои имрӯза, масъалаи мазкур барои ташаббускорони соҳаи тандурустӣ, мутахассисони соҳаи солимии рӯҳӣ, омӯзгорон, волидайн ва ҳар касе, ки смартфонро ба таври мунтазам истифода мебарад, мебошад.
Агар шумо хоҳед, ки рӯзе бе смартфони худ бошед, оё фикр мекунед, ки шумо метавонед онро осонтар гардонед?
Тадқиқотчиён, ки аз иштирокчиён талаб карда буданд, ки бидуни телефонҳои худ дар муддати чандин муддатҳо муайян кунанд, ки вайроншавии технологияи технологӣ, ҳатто барои муддати нисбатан кӯтоҳ, метавонад хеле душвор бошад. Ба ҷойҳои ҷамъиятӣ равед ва эҳтимолан одамоне, ки телефонҳои худро бо мақсадҳои гуногун истифода мебаранд, аз гузаронидани зангҳои тиҷоратӣ барои тафтиши мактубҳои худ барои таҳрири Twitter худ пайдо мекунанд. Телефонҳои мо қисмати зиёди ҳаёти мо гардиданд. Аммо оё ин вобастагӣ ба телефонҳои зебо ба ҷарроҳии мо таъсир мерасонад?
Таъсири смартфонҳо дар Брейн
Таҳқиқоти охирин нишон медиҳанд, ки истифодаи смартфони ҳақиқӣ ба мағзи таъсир таъсир мерасонад, гарчанде таъсири дарозмуддат ба назар мерасад. Дар як таҳқиқот ба Ҷамъияти Радиологии Амрикои Шимолӣ пешниҳод карда шуд, ки тадқиқотчиён ошкор намудаанд, ки ҷавонон бо вебсайти номбурда ва смартфони воқеӣ дар асл химияҳои ҷисмонӣ дар муқоиса бо гурӯҳи назорат нишон дода нашудаанд.
Дигар омўзиш дар Журнали Ассотсиатсия оид ба тадқиқоти истеъмолӣ нишон дод, ки қобилияти маърифатӣ ҳангоми зангзанӣ дар дохили телефон, ҳатто ҳангоми телефон ба таври назаррас коҳиш ёфтааст.
Баъзе тадқиқотҳои нав нишон медиҳанд, ки он метавонад. Коршиносон мегӯянд, ки ҳамаи ин телефон метавонад ба инкишофи иҷтимоию эмотсионалии кӯдак таъсири манфӣ расонад, ки он метавонад шаклҳои хобии моро халалдор кунад ва шояд ҳатто баъзе одамонро ба мутахассисони девона табдил диҳад.
Телефон ва планшет Истифодаи малакаҳои иҷтимоӣ-эмотсионалӣ
Дар саҳифаҳои тафсирии Педиатрия , тадқиқотчиёни Донишгоҳи тиббии Бостон дар бораи адабиёти дастрас дар бораи смартфон ва iPad истифода мебаранд. Истифодаи чунин дастгоҳҳо барои тарғибу ташвиқ кардани кӯдакон, онҳо огоҳ мекунанд, ки метавонанд дар рушди иҷтимоиву эмотсионалӣ таъсири бад расонанд.
"Агар ин таҷҳизот барои усули пешқадами оромона ва тарғиб кардани кӯдакони хурдтар шаванд, оё онҳо метавонанд механизмҳои дохилии худашонро танзим кунанд"?
Кормандон ва онҳое, ки ба фаъолияти муштараки мустақими инсонӣ алоқаманд мебошанд, аз бозиҳои интерактивӣ болотар мебошанд, коршиносон тавсия медиҳанд. Истифодаи дастгоҳҳои мобилӣ, махсусан мушкилоте, ки чунин дастгоҳҳо дастгирӣ мекунанд, ба фаъолиятҳое машғуланд, ки ба рушди малакаҳои визуалӣ ва энергияи оптикӣ мусоидат мекунанд. Таҳлилгарон қайд мекунанд, ки ҳанӯз маълум нест, ки чӣ гуна истифодаи дастгоҳҳои мобилӣ ба рушди кӯдак таъсир мерасонад. Онҳо савол медиҳанд, ки оё бештар аз смартфонҳо ва лавҳаҳо метавонанд ба рушди малакаҳои иҷтимоӣ ва ҳалли мушкилот дахолат кунанд, ки дар давоми бозиҳои бетаҷриба бо ҳамкорӣ бо ҳамсолон беҳтар ба даст меоранд.
Смартфонатон метавонад дар шабона нигоҳ дошта шавад
Бо истифода аз смартфони худ ё планшет дар вақти хоб, метавонад бо хоби шумо халал расонад ва на аз сабаби он, ки шумо почтаи электронии худро тафтиш кунед, ба воситаи хадамоти хабарии Facebook пайгирӣ кунед, ё бозии Trivia Crack бозӣ кунед. Ба ҷои ин, баъзе мутахассисони хобгоҳ огоҳ мекунанд, ки намуди нур аз экрани дастгоҳи мобилии шумо, ки ҳатто метавонад баъд аз фурӯзонданатон дастгоҳатон метавонад хафа шавад.
Дар тадқиқоте, ки дар Академияи миллии илмҳо нашр шудааст, тақрибан даҳҳо нафар иштирокчиёни калонсол ба ҳар хонат дар бистар дар чор соат iPad-и чор соат хонданро хонда, ё китобҳои чопӣ дар равшании рамзӣ хонда шуданд.
Пас аз панҷ шабонарӯзӣ, ду гурӯҳ иваз шуданд. Тадқиқотчиён ошкор карданд, ки онҳое, ки пеш аз хоб, ки дар iPad сабт шудаанд, кам шудани сатҳи melatonin, ҳомила, ки тамоми шабонаро зиёд мекунад ва хоболудиро нишон медиҳад. Он ҳамчунин иштирокчиёнро барои хоб рафтан боз ҳам зиёдтар кард ва онҳо шабона дар хоб хомӯш кардани Ромро сар карданд.
Содироти? Намуди нурҳои кабуд, ки аз ҷониби дастгоҳҳои мобилӣ ба вуҷуд омадаанд. Ин ҳуҷайраҳо дар пушти чашмҳо дорои сафедаҳои ҳассос мебошанд, ки суръати муайяни нурро ба назар мегиранд. Ин ҳуҷайраҳои сабти ҳассос пас ба сигналҳои «соат», ки ритми сирканиро танзим мекунанд, ирсол мекунанд. Одатан, торикии зарди сиёҳ дар субҳ, баданатонро бедор мекунад, то бегоҳ ба рӯз. Нури сурх дар шом зиёд мешавад, нишон медиҳад, ки вақти он расидааст, ки бодиққат ва ба хоб меравад. Бо гузашти ин давра бо нури кабуд, ки бо дастгоҳҳои мобилӣ, ки давраҳои табақ-хобии муқаррарӣ аз гандум партофта шудаанд, аз байн мераванд.
"Дар он ҷо бисёр шубҳа вуҷуд дорад, ки бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин психолог аст", - мегӯяд яке аз муаллифони тадқиқот, Чарлз Кзислер. "Аммо он чизе, ки мо нишон додем, хондан аз нурдиҳанда, дастгоҳҳои электронии электронӣ таъсири биологӣ дорад."
Дар навбати худ, шумо метавонед бо дастгоҳи мобилии шумо дар хобатон вироиш кунед, дар бораи таъсири эҳтимолии ин метавонад дар мағзи худ ва хоби шумо мулоҳиза кунед ва ба ҷои он ки китоби коғазро ба назар гиред.
Смартфонҳо метавонад ҷуръатро заиф кунад
Дастгоҳҳои мобилӣ танҳо ин рӯзҳоро интизоранд. Шумо акнун рақами телефонро наомӯзед ё дар Рӯдакӣ Rolodex нигоҳ доред - ҳама маълумоте, ки дар рӯйхати тамоси телефони шумо сабт шудааст. Ба ҷои иваз кардани саволҳо шумо метавонед дар бораи ҷаҳон дар атрофи шумо сӯҳбат кунед, шумо метавонед танҳо телефони худро ва Google -ро ҷавоб диҳед.
Ва баъзе коршиносон мегӯянд, ки ин аз ҳад зиёд ба дастгоҳи мобилии шумо барои ҳамаи ҷавобҳо метавонад ба тазриқи равонӣ оварда расонад. Дар ҳақиқат, як таҳқиқоти охирин нишон дод, ки дар ҳақиқат як алоқаи байни дастгоҳи смартфонӣ ва танаффурҳои рӯҳӣ вуҷуд дорад. Смартфонҳо ҳатман ба одамони афроди мутахассисони амрикоӣ табдил намеёбанд, вале он пешниҳод мекунад, ки одамоне, ки мутахассисони боистеъдод ҳастанд - ё онҳое, ки дар асоси ақида ва эҳсосоти худ амал мекунанд, ба телефонҳои худ таклиф мекунанд.
Проблемае, ки бо истифодаи Интернет хеле зиёд аст, ин аст, ки шумо наметавонед ба шумо ҷавобҳои дуруст дошта бошед, агар шумо онро дар таҳлил ё мантиқ фикр накунед, - мегӯяд Гордон Пенничко, яке аз муаллифони омӯзиш.
"Таҳқиқоти мо ба иттиҳодияи байни смартфонҳои вазнин ва дастгирии зеҳнӣ мусоидат мекунад", - гуфт Пенничко. "Новобаста аз смартфонҳо воқеияти зеҳниро коҳиш медиҳад, ҳанӯз ҳам саволе, ки тадқиқоти ояндаро талаб мекунад."
Вале тадқиқотчиён огоҳ мекунанд, ки истифодаи дастгоҳҳои мобилӣ тадқиқоти дастрасро дар ин мавзӯъ хеле дуранд. Тадқиқотчиён танҳо дар марҳилаҳои ибтидоии фаҳмидани таъсири имконпазири кӯтоҳмӯҳлат ва дарозмуддат, ки истифодаи смартфонро дар мағзи сар доранд, дар бар мегирад. Дастгоҳҳои мобилӣ албатта ба вайрон шудани онҳо зарар доранд, аммо тадқиқотчиён инчунин пешниҳод мекунанд, ки мо ҳанӯз ҳам роҳҳои эҳтимолиро пурра фаҳмем, ки онҳо ба мағзи сар фоида меоранд.
Манбаъҳо:
Барр, N., Pennycook, G., Stolz, JA, & Fugelsang, JA Машки дар ҷавони худ: Далеле, ки смартфонро барои такмили фикрҳо истифода мебаранд. Компютерҳо дар рафтори одам. 2015; 48: 473-480. Да: 10.1016 / j.chb.2015.02.029.
> Chang, AM, Aeschbach, D, Duffy, JF, & Czeisler, CA. Истифодаи нони электронии нурафзои нурдиҳӣ ба хоби, вақти вақт, сеҳрнокӣ, садо ва ғайра таъсири бад мерасонад. Просмотр А.С.С.С. ИМА соли 2015; 112 (4): 1232-1237. 10.1073 / pn.1.1418490112
> Ward, AF, Duke, K, Gneezy, A, & Box, MW. Резиши сиёҳ: Ҳангоми ҳузур доштани смартфони мобилӣ имконияти дастрасии имконпазирро коҳиш медиҳад. Маҷмаи Ассотсиатсия барои тадқиқоти истеъмолӣ. 2017; 2 (2): 140-154.