Гарчанде ки онҳо на ҳама вақт онҳоро ба ҳамон андоза табдил хоҳанд кард, ҳамаи зидди зиддитерорантҳо таъсири зидди алоқаманд доранд. Баъзе аз ин таъсироти хурд метавонанд хурд бошанд ё онҳо метавонанд дар вақти худ ба худ раванд. Дигарон бошанд, метавонанд ба таври муназзаш ба ҳаёти ҳаррӯзаи худ халал расонанд. Агар шахсе кор кунад, таъсири манфии номусоид ба вай бояд бо духтур дар бораи имконоти имконпазир гап занад.
Ин мумкин аст, ки духтур метавонад стратегияҳои самарабахшро барои мубориза бар зидди онҳо ё тавре, ки дар реҷаи доруҳои беморон тағйирёбанда кунад, ки натиҷаҳои беҳтар хоҳад овард. Одамон ҳеҷ гоҳ бо доруҳои худ бе ташхиси духтур маслиҳат намекунанд. Онҳо хавф доранд, ки аз сабаби он ки депрессия бадтар аст, ё ин ки ҳамчун номутобиқатии бетартибиҳо маълум аст , аз он ҷумла якчанд нишонаҳои ногувор, ба монанди хастагӣ, ғазаб аз ғизо, изтироб, таъқиб, irritability, хоболуд, мӯйҳои музмин, абрукомҳо, чашмҳои гумроҳӣ, тинглинг, хобҳои равшан , тозиёна ва ҳисси электрикӣ.
Баъзе аз таъсири зиёди паҳншудаи зиддимонополӣ, инчунин баъзе стратегияҳо барои мубориза бо инҳоянд:
- Ғамгинӣ - Агар antidepressant-и шумо боиси саратон аст, якчанд қадамҳое ҳастанд, ки шумо бояд барои худ бехатарии худро нигоҳ доред, аз ҷумла: вақте ки шумо нишастаед, сусттар мешавед; Истифодаи ангуштҳо, лавҳаҳо ва дигар маводҳо барои дастгирии худ; пешгирӣ намудани мошинҳои боркашонӣ ё мошинсозӣ; канорагирӣ, тамоку ё маҳсулоти спиртӣ; нигоҳдорӣ кунед; ва мубориза бар зидди дорухонаҳои шумо дар наздикии вақти хоб, ки саратон камтар аз як масъала аст.
- Ғизо - Баъзе қадамҳое, ки метавонанд хастагӣ бо доруҳои зиддипиёнаро ба ёрӣ расонанд, бо назардошти нопурраҳо, гирифтани машқҳои иловагӣ, гирифтани антиеппенентатонро ба ҷои хоб бедор кардан, на дертар дар рӯзи рӯз ва табобат дар табобати худ.
- Зиндагии чашмрас - Онҳое, ки бо чашмбандии чашмрас метавонанд тавлидоти чашмро барои паст кардани шуста, ки ба рӯшноӣ рӯ ба рӯ меоранд, истифода баранд. Илова бар ин, кам кардани таркиби шумо зери назорати духтурони шумо кӯмак мекунад.
- Таъсироти шадиди ҷинсӣ - Баъзе стратегияҳое, ки табобати шуморо тавсия медиҳанд, дохил кардани чорабиниҳои ҷинсӣ, пеш аз гирифтани ҷуброни ҳаррӯзаи худ; илова кардани антиепторант ба реҷаи худ, ба монанди инпопияи (Wellbutrin), ки метавонад таъсири зидди ҷинсӣ бар зидди; бо назардошти "идроки нашъа" барои муваққатан кам кардани таъсири алоқаи ҷинсӣ; гирифтани маводи мухаддир, ба монанди sildenafil (Viagra); ва давом додани давраҳои пешакии пешакии ҷинсӣ.
- Вазни ғизо - Дини табобати дуруст ва функсия метавонад бо афзоиши вазни вобаста ба зиддиятҳои зиддимикробӣ кӯмак кунад. Он инчунин метавонад барои гузаштан ба доруҳои мухталиф истифода шавад, ки он ба афзоиши вазни зиёд намерасад.
- Консерватизм - Баъзе маслиҳатҳое, ки ба қабз кӯмак мерасонанд, оби зиёдтарро истеъмол мекунанд, хӯрок мехӯранд, ки дар нахи пахта, гирифтани машқҳои иловагӣ ва доруҳои рибос ё дандонҳои тозакунандаро доранд.
- Ҷузъиёт - Баъзе тарзҳое, ки шумо метавонед бо бемории норасоии масунияти зидди antidepressant мубориза баред, аз оне, ки субҳи барвақти худро дору кунед, пешгирӣ кардани кафе, пеш аз он, ки машқҳои худро дар давоми рӯз гузаронед ва бо духтури худ дар бораи доруҳои сӯзанӣ дар наздикии наздикӣ сӯҳбат кунед.
- Гулӯлаҳои хушк - Стратегияҳо барои мубориза бо даҳони хушк дар ҷомеъҳои хушсифат ё оби ҷӯшидан, резиши шир ё шир дар ширини сахт, канорагирӣ аз қафасиҳо, пешгирӣ кардани нафаскашии даҳони худ, истифодаи пистаи тару тоза ва доруҳои махсуси хуби бо даҳони хушк метавонад хавфи пӯлодҳоро зиёд кунад.
- Маслиҳат - Барои ҳалли мушкилоти дилхоҳ метавонед, барои гирифтани маводи зиддилағзиш бо маводи ғизоӣ ё гирифтани чизе, мисли антибиотик, Pepto-Bismol ё заҳрдор барои шираи шикаматон кӯмак кунед. Он инчунин метавонад барои нӯшидани фаровонии зиёди спиртҳо, хусусан, агар шумо ба қайди хунук расидед. Тибқи гузориш, духтурони шумо метавонанд бо таъсири ин тараф кӯмак расонанд.
- Боркашон - Баъзе фаъолиятҳое, ки метавонанд ба ташвишоварии шуморо осон гардонанд, дар бар мегирад: машқҳои ҷисмонии мунтазам; машқҳои чуқури нафаскашӣ, сулфати мушак ё йо; гирифтани доруҳои дорусозӣ; ва иваз кардани як antidepressant фаъолтар.
Агар яке аз сабабҳои номатлуби дар боло номбаршуда истифоданашаванда бошад ва ягон маслиҳатҳои муфассал кӯмак намекунад, шумо бояд бо духтуратон дар бораи он чӣ гуна вариантҳои шумо гап занед, аз он ҷумла гузариш ба доруҳои мухталиф.
Манбаъҳо:
Моя клиникаи кормандон. "Antidepressants: Маслиҳатҳоро барои мубориза бо оқибатҳои номатрез гиред". Mayo Clinic . 9 июли соли 2013, Бунёди Мадад дар соҳаи маориф ва тадқиқот.
Уорнер, Кристофер Х. д. "Табобати бетартибиҳои зиддимонополӣ". Табиби амрикоӣ 74.3 (2006): 449-56.