Аломатҳо, муомила ва муносибат ба Фоббинии иҷтимоӣ
Эртрофоббиа, ё тарсу ҳарос, фубрикаи нисбатан мураккаб барои бартараф кардани он аст. Блук як ҷавоби физиологиро , аз ҷумла чизҳои дигар, ташвишовар аст. Ин эерррофобия яке аз чанд фабрикаҳои худпешткуниро эҷод мекунад, ки маънои онро дорад, ки шумо бештар ташвиш мекашед, эҳтимолияти бештар доштанатон ба тарсу ваҳшӣ.
Ҷавоб ба blushing
Блук як қисми тарроҳии мубориза ё парвоз , реаксияи ихтиёрӣ мебошад, ки аз ҷониби системаи асабҳои sympathetic расонида мешавад .
Вақте ки мо ғамгин ё хиҷолат мекашем, ҷисмҳои мо бо epinephrine, ки бо номи adrenaline маълуманд, ба мо, ки ба мо аломатҳои воқеии воқеии физиологиро меоранд. Илова бар баланд бардоштани сатҳи дил, аз байн бурдани системаи ҳозима ва пешгирии дарди сар, epinephrine низ метавонад ҳамчун вододилатор дар баъзе зарфҳои хун табдил ёбад. Он ба варидҳои хун табдил меёбад, беҳбуди ҷараёни хун ва оксигенро дар минтақаҳои алоҳидаи бадан дорад.
Блук як таъсири ногувории вододилинги баъзе рагҳо дар рӯшноист. Чуноне ки ин зарфҳои хун дар рӯ ба рӯи васеъ паҳн мешаванд, муомилоти зиёд меафзояд, ки рангҳо ба сурх меоянд. Васудкунӣ баъзан бо сабабҳои дигар, аз ҷумла истеъмоли машруботи спиртӣ ва шароитҳои муайяни тиббӣ рух медиҳад, аммо новобаста аз сабаби аслӣ, онҳое, ки эпфофобия метавонанд эҳтимолан ғамхорӣ ва ғарқ шаванд, эҳсос мекунанд. Ин ба марҳилаи шадид табдил меёбад, ки дар натиҷа бӯҳрон бадтар мешавад ва бадтар мешавад.
Фабрикаи иҷтимоӣ
Фурӯпошии блог як шакли фубрикаи мушаххаси иҷтимоӣ мебошад . Бисёр одамоне, ки эпфофобия доранд, аз дигар фосфорҳои иҷтимоӣ азоб мекашанд, гарчанде tirthrophobia баъзан танҳо мемонад. Одатан тарс аз он, ки аксуламали пошхӯрии он нест, балки аз диққати он, ки он аз дигарон фарқ мекунад.
Агар мо ғамгин ё хиҷолат кашем, он чизеро, ки мо мехоҳем, диққат медиҳем. Чашмҳо одатан аз як қатор фикрҳои манфӣ, ки ҳамаи онҳо ба он равонаанд, ки мо чӣ гуна метавонем фикр кунем. Ин, дар навбати худ, баланд бардоштани сатҳи партовро, ки минбаъд ба фикрҳои манфӣ меафзояд ва сипас моро водор мекунад, ки ҳатто эҳсосот ва ё бадбахтӣ ҳис кунад.
Аломатҳо дар эстрография
Ихтиёрӣ, нишонаҳои қавитарини тарсу ваҳшӣ одатан аз байн меравад. Тавре ки шумо мефаҳмед, ки шумо аз вазъият маҳрумед, шумо эҳтимолияти суръат ва суръатро афзоиш медиҳад. Илова бар ин, шумо метавонед аломатҳои умумӣ ба монанди зангзанӣ, таркиб, суръати афзоиши дил ва одатан нафаскашӣ душвор буда метавонанд. Шумо метавонед калимаҳои худро исьён кунед ё ба сӯҳбат идома надиҳед.
Бо гузашти вақт, шумо метавонед ба ташвишҳои пешгӯии пешакӣ шурӯъ кунед , ки дар он шумо худро дар вазъияте мебинед, ки метавонанд шуморо ба фишор расонанд. Шумо метавонед аз баъзе ҳолатҳои иҷтимоии худ оғоз кунед, ё дар ҳолатҳои хеле вазнин, пешгирӣ аз рафъи бӯҳрон. Шумо инчунин метавонед phobias-и иловагӣ, аз қабили эпидемияи эфирӣ ё тарсу ваҳшӣ дар назди дигарон , аз тарси он, ки ин фаъолиятҳо метавонанд реаксияи шадидро ба вуҷуд оваранд.
Бо тарс аз ваҳшат
Табобат вобаста ба вазнин ва мушкилоти фобия вобаста аст. Дар ниҳоят, тарс аз воқеияти бӯҳрони башарӣ нест, балки аз оне, ки шумо ҳис мекунед, дигарон метавонанд ба флипти худ баргардад. Имкониятҳои муолиҷавии терапевт , ба монанди тарбияи равонӣ-тарбиявӣ (CBT), бо тарзи фоба бо тарзи навиштани тарзи фикрронӣ ва рафтори нав, ки ба тарсу ҳарос кӯмак мекунад. Доруҳо низ дастрасанд ва дар аксар вақт дар тарбияи он истифода мешаванд.
Агар шумо аз дигар фосфорҳои иҷтимоӣ азоб мекашед, нақшаи табобати шумо тамоми тарсу ваҳшатонро дар бар мегирад, ҳамзамон ба онҳо муроҷиат мекунад.
Cerrion дастрас аст, ки блокро маҳдуд кунад, аммо усули тавсия барои табобати тарсу нест.
Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ. (1994). Маълумотҳои табобатӣ ва оморӣ оид ба мушкилоти равонӣ (4-уми Ed.) . Вашингтон, DC: Муаллиф.
Институти стрессии иҷтимоӣ. "Оё нишонаи ғаму андӯҳҳои иҷтимоӣ дар чист?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.