Волидон, махсусан, волидайни якум, ки дар хона дар хона кӯчонида мешаванд, аксаран интизоранд, ки баъзе чизҳои ташвишоварро дар бораи чизҳо ҳис мекунанд. Аз он ки фарзандашон хоби зиёд доранд ва ё кофӣ барои хӯрдан доранд, агар онҳо гиря мекунанд, ҳар як чизи каме метавонад ҳангоми ба волидайн навбунёд шудан хеле мушкил бошад.
Хушбахтона, ин ғамхории волидон аксар вақт дур мешавад, ё ҳадди аққал вақт бо вақт беҳтар мегардад ва вақте ки волидон бо кӯдакашон таҷрибаи зиёдтар мегиранд, хусусан вақте ки онҳо якчанд фарзанд доранд.
Волидон аз ташвиш
Баъзе волидон ғамгин мешаванд ва дар бораи чизҳое,
- дар вақти маросимҳои худ оид ба рушд ба вуқӯъ мепайвандад
- Вақтҳои охир дар вақти нигоҳдорӣ ва дур аз хона сарф мешавад
- Дӯстони кофӣ доранд
- ки дар муҳити онҳо, аз қабили BPA, фитратҳо, VOCs, симоб ё дандони дуввум метавонанд ба кимиёвӣ бисеранд.
- дараҷаи кофӣ хубтар мекунад
- як варзишгари хуб аст
- хӯрокҳои зиёди ғизо мехӯрад ва вазни зиёдатӣ аст
- дар мактаб дарс мезаданд
Ва бо ҳама чиз онҳо метавонанд дар Интернет хонанд, волидон метавонанд дар бораи қарори қабули кудакони худ ба ваксина ва пешгирӣ аз бемориҳои пешгирикунанда пешгирӣ кунанд.
Дигар манбаъҳои ташвиши волидон
Албатта, танҳо дар бораи ягон мушкилоти волидон метавонад сарчашмаи таҳаммулпазирии падару модар гардад. Аз як мактаби пешрафтае, ки дар миёнаи шаб ба огуши оксиген оғоз мекунад, ки намехоҳад, ки қобилияти омӯзиши қобилият дошта бошад.
Гарчанде ки ин мушкилотҳои муқаррарӣ ба волидайн монанданд, ки бисёриҳо дар як вақт бо якҷоягӣ рӯ ба рӯ мешаванд, вақте ки волидон эҳсос мекунанд, ки ин масъала ҳалли худро наёфтааст, одатан меояд.
Вақте ки волидон чунин фикр мекунанд, чунин тасаввур кардан душвор аст, ки чӣ гуна онҳо метавонанд стресс ва ғамхорӣ кунанд, хусусан, агар онҳо фикр кунанд, ки онҳо ҳеҷ гоҳ шабу рӯз бедор намешаванд, ё фарзанди онҳо ба синну сол оғоз .
Мушкилот, танаффусҳои вазнин ва ғизои ғизо, ва ғ., Масъалаҳои дигари волидайн, ки аксар вақт ба ташвиши баъзе падару модарон оварда мерасонанд.
Ғайр аз масъалаҳои умумии волидайн, пул дигар сарчашмаи бузурги ташвишовар аст. Дар муддати тӯлонӣ, волидон бояд танҳо ташвиш медоданд, агар онҳо қобилияти наҷот додани кӯдаконро ба коллеҷи хуб фиристанд. Имрӯз, волидайн бештар ва бештар бояд дар бораи нигоҳ доштани хонаҳои худ аз ситонидан ё ҳатто нигоҳ доштани кор ё аз кор рафтан фикр кунанд.
Дар бораи пул ва эконометсия низ изҳори нигаронӣ карда мешавад, ки дар ояндаи фарзандони мо барои волидони зиёд нигарем. Вақте ки онҳо ба воя мерасанд, онҳо метавонанд кудаконро барои худ ғамхорӣ кунанд, корҳо ва ғояҳо барои кудакони мо ҳастанд?
Мубориза бо стресс ва ташвишҳои волидон
Барои кӯмак расонидан бо стресс ва ташвиши парасторӣ, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки танҳо ҳар як падару модар дар бораи ин навъи чизҳо фикр мекунанд ва ҳатто баъзан дар бораи онҳо фикр мекунанд, ки чӣ тавр кӯдакони онҳо чӣ гунаанд, чӣ қадар пул доранд , ё чӣ қадар дурахшонашон метавонанд оянд.
Ва аз ғаму ғуссаи кӯдаконамон ва ояндаи онҳо ҳатто чизи нав нест. Дар китоби «Волидони ғамхор: таърихи насли навраси кӯдакон», ки дар солҳои 1930-ум ба воя расидаанд, дар волидайн онҳо рӯйхатҳои дарозмуддатро аз сар мегузаронанд ва асри 20-ро ҳамчун «садсолаи ташвиш дар бораи кӯдак ва дар бораи қобилияти волидайн» тасвир мекунанд.
Мутаассифона, мо аз ин давраи давраи ташвиши падару модар дар асри 21 нестем.
Шумо метавонед кӯмак ба даст оред ва кӯшиш кунед, ки волидони аз ҳад зиёд ташвишовар бошед ва дар ҳаётатон стресс ва стресс камтар дошта бошед:
- Бо ҳамсӯҳбати худ сӯҳбат кунед, хусусан дар бораи чизҳое, ки шумо дар бораи он фикр мекунед, дар бораи он фикр кунед, аммо дар бораи масъалаҳои рӯзмарраи он, то ки шумо худро пеш аз сар кардани ғаму ташвиши онҳо ба даст оред.
- Бо волидони дигар, аз он ҷумла дӯстон ва аъзоёни оилаҳо, дар бораи масъалаҳои волидайн, ки шумо рӯ ба рӯ мешавед ва чизҳое, ки дар бораатон ғамхорӣ мекунед, сӯҳбат кунед. Ин махсусан барои падарон, ки дар бораи ин намуди чизҳо бо дӯстони худ ё дигар падарон сӯҳбат хеле каманд, муҳим аст. Бисёр вақт барои фаҳмидани он ки дигар одамони дигар ба ҳамон чизҳо мераванд ва ҳамон ташвишҳо доранд.
- Кӯмаки касбӣ, ба монанди педиатризми худ, мушкилоти моддиро, ки шумо худатон ҳамоҳангӣ намекунед, ё беҳтар нашудед, оё дар бораи омӯзиши сеҳрнокӣ, мушкилоти хоби ё ҳомиладори тазриқи ҳамсаратон кӯмак мекунад.
- Худро хуб нигоҳубин кунед, бо ғизои хуб, хобидани шабу рӯз ва махсусан, вақте ки шумо эҳсосоти зиёд ва ғамгинро ҳис кунед.
- Ба кӯмаки мутахассисони худ аз духтур, психолог ва ё психиатр муроҷиат кунед, агар стресс ва ташвиши шумо боиси нишонаҳои шадиди сахт ё шадид бошад, то ки ба хоб рафтан ё корҳои ҳаррӯзаатон душвор бошад
Бешубҳа, дар хотир доред, ки ягон формулаи ҷолиб барои муваффақияти волидон вуҷуд надорад. Кўдак метавонад бештар маъмултар бошад, дарк кунад, ки дар мактаби миёна, варзишгар ё варзишгар бошад, вале ин маънои онро надорад, ки вай аз хушбахттар шудан, ба душворӣ ноил шудан ё аз ҳар гуна кӯдаки дигар муваффақтар шуданаш мумкин аст.
Беҳтар он аст, ки мо кудаконро баланд бардорем, то ки онҳо худро дӯст доранд, хушбахт ва солим бошанд, қобилияти худро ба даст оранд ва сипас кӯшиш кунед, ки ба ҳама гуна қуввату манфиатҳои онҳо боварӣ ҳосил кунанд.