Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки муносибатҳои дастгирӣ барои саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонии мо хубанд. Бо вуҷуди ин, бо одамони мураккаби «мушкил» -и муошират ва нигоҳ доштани муносибатҳои манфии давомдор метавонад ба саломатии мо зарар расонад. Маблағи фишори мо метавонад ба эмотсионалӣ ва физикӣ таъсир расонад. Бинобар ин, ин фикри хубест, ки ҳар гуна имкониятҳоро, ки муносибатҳо бо марзҳои пуршиддат пур мекунанд ё коҳиш диҳанд.
Аммо шумо чӣ кор мекунед, агар шахсе, ки дар он саволе ба миён меояд, ки аъзои як оила, ҳамкор ё ягон каси дигар аз зиндагии шумо осонтар нестанд?
Инҳоянд, маслиҳатҳо барои мубориза бо одамони душвор, ки дар ҳаёти шумо ҳастанд, барои беҳтар ё бадтар.
Гуфтушунидҳо не не
Аз муҳокима кардани масъалаҳои тақаллубӣ ва шахсӣ, ба монанди дин ва сиёсат, ё дигар масъалаҳое, ки ба муноқиша меоянд, муҳофизат накунед. Агар шахси дигар кӯшиш кунад, ки ба шумо дар мусоҳиба машғул шавам, ки шояд баҳсу мунозира гардад, мавзӯи тағир диҳед ё ҳуҷраро тарк кунед. Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки услуби сӯҳбати шумо хеле қадр дорад ё кофӣ нест, ин озмоиш метавонад кӯмак кунад.
Ҳаққи онҳое, ки онҳо ҳастанд
Дар муносибат бо одамони душвор, дигаронро дигаргун накунед; шумо танҳо ба муборизаи қудратӣ, ба ҳабс кардан, баровардани танқид ё дигар чизҳо бадтар хоҳед шуд. Он ҳамчунин шуморо ба шахси душвори душвор табдил медиҳад.
Бидонед, ки зери назорати шумо қарор дорад
Ба аксуламали шумо ба шахси дигар ҷавоб диҳед ; Ин ҳама чизест, ки шумо тағйир медиҳед. Масалан, эҳсос накунед, ки рафтори ношоямро қабул кунед. Шумо метавонед муоширати номатлубро барои вуруди сарҳадҳо истифода баред, вақте ки шахси дигаре, ки ба шумо дар роҳи ғайримустақим муносибат мекунад, интихоб мекунад.
Сохтани ороишоти солим
Дар хотир дошта бошед, ки мушкилоти бисёре аз муносибатҳои байни ду ҷамоаи динӣ, на як шахсро "бад" номидан мумкин аст. Имкониятҳо хубанд, ки шумо такрори ҳамон моделҳои ҳамкориро такрор кардаед; тағйир додани аксуламали шумо метавонад шуморо аз ин рут ба даст орад ва ба таври мусбӣ ҷавоб гӯяд, имконияти вусъат додани намунаи тандурустиро беҳтар созед.
Дар ин ҷо рӯйхати чизҳое ҳастанд, ки дар мубориза бо низоъҳо монеа мешаванд . Оё шумо ягон коре мекунед? Инчунин, дар ин ҷо баъзе малакаҳои алоқаи солим ҳастанд , ки дар хотир доранд.
See The Best In People
Кӯшиш кунед, ки ба ҷанбаҳои мусбати дигарон, махсусан ҳангоми бо оила муносибат кардан ва ба онҳо диққат диҳед. (Инкишоф додани оптимизм ва малакаи такмили худ метавонад дар ин ҷо кӯмак кунад!) Дигар шахси дигар эҳсос мекунад, ва шумо эҳтимолан вақти зиёдтарро ба даст меоред.
Дар хотир доред, ки шумо бо шумо мубориза мебаред
Бо дарназардошти беҳтарин дар инсон муҳим аст; Бо вуҷуди ин, намехоҳем, ки хислати манфии шахси дигар вуҷуд надошта бошад. Сирри худро ба шукрона нагӯед, ба қаллобӣ такя кунед, ё аз муҳаббате, ки қобилият надошта бошад, ҷустуҷӯ кунед. Ин қисмати қабул кардани онҳо барои онҳое, ки онҳо ҳастанд.
Дастгирӣ гиред, ки шумо онро ёфтед
Талаботи худро аз дигар шахсоне, ки қонеъ гардонида мешаванд, ба даст оред. To to to friend friend friend to to sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec sec Боварӣ ҳосил кунед, ки одамоне, ки худро боварӣ ва дастгирӣ мекунанд, исбот мекунанд, ё агар ба шумо лозим аст, ки табобатгари хуб пайдо кунед. Ин ба шумо ва шахси дигар ёрӣ медиҳад, ки бо муносибати бераҳмона ва муносибати бераҳмона бартараф карда шаванд.
Бигзор, агар шумо ба он ниёз доред, биравед
Донист, ки он вақт вақти худро дур мекунад, ва ҳамин тавр.
Агар шахси дигар ба шумо бе шумо муқобилат накунад, кам кардани алоқа метавонад калид бошад. Агар онҳо доимо бадбахтианд, беҳтар аст, ки робитаҳои худро бурида, ба онҳо фаҳмонанд, ки чаро. Фаҳмонед, ки чӣ гуна бояд рӯй диҳад, агар ягон муносибат бошад, ва онро тарк кунед. (Агар ҷонибҳои гунаҳкор вазифаи мудир ё ҳамшарикӣ бошад, шумо метавонед иваз кардани ҷойҳои кориро баррасӣ кунед).
Маслиҳат:
- Кӯшиш кунед, ки ба худатон ё шахси дигар муносибати манфӣ надиҳед. Он метавонад танҳо ду воқеаи дуюмдараҷаи шахсии шумо бошад.
- Дар хотир доред, ки шумо набояд бо ҳама наздик шавед; Танҳо сеҳру ҷоду роҳи дарозеро дар роҳи эҷод кардани ҳамоҳангӣ мегузорад.
- Коре барои ҳисси ҳисси ғамхорӣ - душвориҳо ба шумо хеле осонтар хоҳад шуд. Мисли "Office," "Family Modern" ва китобҳои монанди Дэвид Седарис " Наслиҳо метавонанд ба шумо хаёлотро дар мубориза бо одамони душвор, бахусус агар онҳо одамонро дӯст медоред.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки муносибатҳои мусбати худро дар ҳаёти худ инкишоф диҳед, то ин кифоя будани ин муносибатҳои душворро оварда тавонад.