Чӣ гуна ҳаракат кардан метавонад депрессияро дар кӯдакон пешгирӣ кунад

Барои омӯхтани нишонаҳо ва гузаштан осонтар омӯзед

Вақте, ки ба ҳаракат дарояд, депрессия дар фарзандатон шояд боиси ташвиш бошад, ки аввалин бор ба хотир меояд. Бо вуҷуди ин, баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ҳаракат, махсусан ба гузариш ба мактаби нав метавонад нишонаҳои депрессияро дар кӯдакон оварда расонад.

Ин аст, албатта танҳо имконият. Ҳарчанд тадқиқот алоқамандии байни интиқол ва депрессияро дар кӯдакон нишон медиҳад , ин маънои онро надорад, ки ҳар як кӯдаке, ки дар ин роҳ ҳаракат мекунад, таъсир мерасонад.

Шумо бояд қарорҳоеро, ки барои шумо ва оилаи шумо дурустанд, қарор диҳед ва он метавонад танҳо ҳаракат кунад. Хушбахтона, якчанд чизҳое ҳастанд, ки шумо ва дигар волидони манфиатдор барои таъмини муваффақияти муваффақонаи фарзанди шумо ва ҳаёти хушбахтона дар хонаи наваш кор карда метавонед.

Омилҳое, ки ҳангоми кӯчондани кӯдакон метавонанд таъсир расонанд

Баъзан тафсилоти рафтор ғайричашмдошт аст, вале агар дар вазъияти шумо чандин қобилият вуҷуд дошта бошад, якчанд омилҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд ба кӯдаки шумо осонтар гарданд. Ҳангоми имконпазир, фарзанди худро дар ҳамон як мактаб ё мактаб дар як ноҳия нигоҳ доред. Таҳқиқот нишон доданд, ки мактабҳои интиқолдиҳанда барои кӯдакони дар синну соли мактаби миёна ва миёна хеле мушкил буда метавонанд.

Агар фарзанди шумо пештар академикӣ афтода бошад ҳам, ба барномаи таълимии пешрафта метавонад аз ҳад зиёд бадтар шавад, ё ҳатто ба сабаби он, ки ӯ баъдтар ба поён меафтад. Барои кӯдак, нокомии академӣ метавонад ба худкушӣ хотима ёбад.

Худфикрии пасти дар байни фарзандони депрессия умумӣ маъмул аст.

Агар шумо дар натиҷаи издивоҷ ё дигар сохтори оилавӣ ҳаракат карда бошед, шумо бояд эҳтиёт бошед, ки ба эҳтиёҷоти худ ва эҳсосоти фарзанди шумо эҳтиёткор шавед. Кӯдаки шумо на танҳо ба хона ва муҳити атроф, балки як сохтори нави оилавӣ табдил хоҳад ёфт.

Ҳаракати омехта бо тағйирёбии оила метавонад барои кӯдак кӯтоҳ бошад ва эҳсоси ҳисси беэътиноӣ, ҷудошавӣ ё ғазаб, ки аксар вақт дар депрессия дида мешавад. Муносибати кӯдаки шумо ба қадри имкон имкон медиҳад, ки ҳисси суботро дар ҳаёти худ нигоҳ доред.

Гарчанде, ки фарзанди шумо барои дӯстони нав дар муҳити наваш муҳайё аст, барои он ки дӯстии кӯҳнаашро нигоҳ доштан муҳим аст. Ҳангоми имконпазир будани кӯдак ба шумо имкон медиҳад, ки дӯстони кӯҳнаашро муошират кунед ва дидан кунед. Муносибатҳои зиёдеро, ки фарзанди шумо дорад, бештар аз ӯ эҳсос мекунад, ки ӯ қобилияти дӯстиашро бо дӯстони нав ҳис мекунад. Кўдаке, ки ҳамимон надорад, метавонад аз мактаб ва фаъолияти иҷтимоӣ хориҷ шавад.

Кўдакони гирифтори бемориҳои солимии равонӣ , махсусан депрессия, эҳтимолияти давраи депрессия доранд. Мутобиқи доктор Карл Александр ва ҳамкорони ӯ, ки дар соли 1996 дар Журналистони тадқиқоти илмӣ таҳқиқот нашр намудааст, ҳаракате барои тарбияи кӯдакон барои кӯдакон мебошад. Натиҷаҳои он нишон медиҳанд, ки мактабҳои интиқолдиҳанда метавонанд ҳамчун қобилияти ҷисмонӣ ба бемории ҷиддии тиббӣ бемор шаванд.

Баъзе кӯдакон, хусусан онҳое, ки гирифтори бемории солимии равонӣ буданд, дар натиҷаи стресс ба депрессия майл доранд.

Пешакӣ барои аломатҳо ва аломатҳои огоҳӣ бошед ва мулоҳиза кунед, ки бо тарбияи фарзандатон дар бораи нақшаи ғамхорӣ пеш аз он ки тарк кунед. Шумо инчунин хоҳед муроҷиат кунед, ки ба провайдери нав дар шаҳраки нави худ муроҷиат кунед.

Чӣ тавр волидон метавонанд фаъол бошанд

Ба ҳамроҳ шудан ба гурӯҳҳои маҳаллӣ ва ба одамони нав расидан, фарзанди худро нишон медиҳад, ки ӯ дар оғози кор нест. Ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки эҳсосоти худро дар бораи ҳаракат ба таври ошкоро гап занед ва тарсу ҳаросро эҳсос кунед. Ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки ба ташвиши худатон дар бораи иқдоми худ ба фарзанди худ фикр кунед.

Агар шумо медонед, ки иқдоми шумо бо стрессҳои иловагӣ меояд, фарз кунед, ки фарзанди худро дар машварат оғоз кунед.

Ин метавонад махсусан муфид бошад, агар ӯ қабл аз депрессия дошта бошад.

Вақте ки он метавонад депрессия шавад

Мутаассифона, баъзе кӯдакон, фишори ҳаракат метавонад нишонаҳои депрессияро ба миён меорад. Аз ин рӯ, волидон бояд аз нишонаҳои кӯдакон огоҳ бошанд , ки инҳоянд:

Ин муқарраротест, ки кӯдакон дар бораи ҳаракат ба дӯши худ мегузоранд. Вай метавонад барои чанд ҳафтаи аввали гузариш бештар диққати бештар диҳад. Вай ҳатто метавонад ба таври бади кӯтоҳ орад, ки бояд дар муддати якчанд рӯз бе табобати муқаррарӣ баргардад.

Агар шумо ягон нишонаҳои депрессияро бинед, рафтори нав ё мушаххаси шуморо дар кӯдаки шумо эҳтиёт кунед, ки бо духтурони худ машварат кунед. Табиб метавонад дар сурати зарурат сабаб ва табобатро муайян кунад. Ин хеле муҳим аст, ки барои муайян ва табобати депрессия барвақт дар кӯдакон.

Манбаъҳо:

Таҷҳизот барои ройгон. Академияи илмҳои педиатрияи Амрико: Кўдакони солим.

Avshalom Caspi, Karen Sugden, Terrie E. Moffitt, Алан Тэйлор, Ян Ви Криг, Хона Ли Харрингтон, Джозеф Макклай, Йонатан Милл, Judy Martin, Энтони Браунвайи, Ричи Пултон. "Таъсири ҳаёт стресс ба депрессия: Модератсия аз ҷониби Polymorphism дар 5-HTT Gene." Илм. 18 Июл 2003 301: 386-389.

Ба кўдакон кўмак расондан. Академияи илмҳои педиатрияи Амрико: Кўдакони солим.

Чӣ тавр кӯдакон ва наврасон таҷрибаи депрессия доранд? Донишкадаи миллии солимии равонӣ.

> Карл Л. Александр, Дорис Р. > Entwisle > ва Сюзан Л. Даэбер. "Кӯдакон дар бораи Motion: Интиқоли мактабҳо ва сифати таҳсилоти ибтидоӣ". Маҷмӯи тадқиқоти илмӣ - моҳи сентябри соли 1996 90 (1) 3-12.