Барои баъзе одамон, диққати бемаънии гиперматурӣ (ADHD) эҳтимолияти кор дар мушкилот вуҷуд дорад. Ин метавонад ба баъзан таҷрибаи ғамангез оварда расонад, вале роҳҳои шумо метавонед кӯмак ва маслиҳат гиред.
Мубориза бо ADHD дар кор
Шояд шумо як огоҳии шифобахш, тафтиши камбизоатӣ ё ба озмоиш гузоштанро доштед. Ё шояд раҳбари шумо ба шумо фикри расмӣ надодааст, аммо шумо мефаҳмед, ки кори шумо кори хуб нест.
Яке аз инҳо метавонад ба оқибатҳои эҳтимолият ниёз дошта бошад.
Вақте ки шумо бо фишори фишурда зиндагӣ мекунед, шумо шояд фаҳмидед, ки аломатҳои ADHD худро бадтар мекунанд. Ин сабаби он аст, ки стресс метавонад нишонаҳои шуморо зиёд кунад. Ғайр аз ин, эҳсос кунед, ки ба шумо эҳтиёҷ надоред, сарфи назар аз кӯшишҳои шумо, метавонад ба худкушӣ худдорӣ кунед.
ADA метавонад ба шумо кӯмак кунад
Бисёр кишварҳо қонунҳоро муҳофизат мекунанд, ки кормандонеро, ки дар маъюб зиндагӣ мекунанд, ҳимоя мекунад. Дар Иёлоти Муттаҳида, қонуни қонуни амрикоӣ маъмул аст (ADA). Ин ва амрикоиҳои минбаъдаи қонуни оид ба тағйироти қонунии маъюб (ADAAA) дар соли 2008 барои муҳофизат кардани шумо аз табъиз дар ҷои кор таъсис дода шудаанд.
Он фаҳмидани он душвор аст, ки чӣ гуна қонунҳо ва санадҳо ба шумо ва вазъияти беназирии шумо дахл доранд. Ман ба Шабакаи Ҷойи Шуғнон (JAN) расидем ва ба мушовир оид ба машваратчиёни машваратии худ, Меланиана Уитзел сӯҳбат кардам. Ин саволҳо ба саволҳои умумӣ ва нигарониҳое, ки коргарон бо ADHD доранд, мебошанд.
Оё ADHD ба маъюбон маъқул аст?
Ин бастагӣ дорад. Ба ҷои оне, ки рӯйхати шароитҳои тиббӣ, ки ба маъюбон маъқул дониста мешаванд, ADA маъюбӣ муайян мекунад. Ҳар як шахс бояд ба ин таъриф мувофиқат кунад. Ин маънои онро дорад, ки баъзе одамоне, ки бо ADHD дар маъхази маъхази маъхази ADH дида мешаванд, баъзеҳо ҳастанд.
ADA шахсияти маъюбиро дар назар дорад, агар:
- онҳо дорои потенсиали ҷисмонӣ ё рӯҳӣ мебошанд, ки як ё якчанд фаъолиятҳои асосии ҳаётро маҳдуд мекунанд,
- Рӯйхати ин камбудиҳо вуҷуд дорад
- онҳо аз ҷониби дигарон эҳсос мекунанд, ки ба мушкилот рӯ ба рӯанд.
Кадом Шартҳо барои ман дархост карда метавонанд?
Ин як саволест, ки як бор савол медиҳад. Whetzel пешниҳод мекунад, ки на ба ҷустуҷӯи номгӯи манзилҳои умумӣ, махсусан дар бораи мушкилоти худ дар муҳити кории шумо фикр кунед ва он чизеро, ки ба шумо кӯмак мерасонад, фикр кунед.
Масалан, агар шумо дар як коса кор кунед ва дарёфт кунед, ки садои садо дар идора душвор аст, барои шумо диққат додан душвор аст, шумо метавонед барои ҳалли ин мушкилот муроҷиат кунед. Имкониятҳои шумо метавонанд:
- Ба ҷойи суқрот дар идора ҳаракат намоед.
- Ба пӯшидани гӯшакҳои телефон иҷозат диҳед.
- Қубури дарозтар дошта бошед.
- Мошини бекоркунӣ дошта бошед.
Роҳи дигари донистани он, ки чӣ гуна манзилҳо барои шумо манфиатбахшанд, аз истифодаи сарлавҳаи худ истифода мебаранд. Ба самтҳои корҳое, ки корфармоатон мехоҳад, беҳтар шавад. Агар раҳбари шумо ба шумо дертар рафтан намехоҳад, ё шумо аз ӯ хоҳиш мехоҳед, ки нисбат ба ӯ занг мезанад, пурсед, ки манзилҳоеро, ки ба шумо кӯмак мекунанд, бо ин мушкилоти мушаххас
Ин эҳтимол дорад, ки шумо ва кордиҳандаи шумо метавонед манзилеро пайдо кунед, ки ҳам ба шумо кӯмак мерасонанд ва ҳам барои онҳо имконпазир аст.
ADA мегӯяд, ки ҷойгиркунии мушкилоти корфармо ба кор нарасидааст. Масалан, онҳо метавонистанд, ки дарозии чӯбро ба даст оранд, вале эҳтимолан шумо метавонед филиали шахсии шахсиро бинед.
Барои ман нархҳо ба даст наомадаанд?
Дар ҳар як вазифа вазифаҳои асосӣ ва вазифаҳои марбут мавҷуданд. Инҳо аз ҷониби корфармо қарор доранд ва одатан - на ҳамеша - дар тавсифи кори шумо. Шумо вазифадор карда метавонед, ки вазифаҳои муҳимро иҷро кунед, вале онҳо метавонанд ба манзилҳо барои вазифаҳои марбута муроҷиат кунанд.
Корҳои гуногун дорои функсияҳои гуногун мебошанд. Масалан, агар шумо муаллим бошед, яке аз вазифаҳои муҳимтарини шумо ба синфҳои якум дар синф ба синф ба синфи 9 мерасад.
Бо вуҷуди ин, агар шумо барномаи барномасозии компютерӣ ҳастед, ба кор даромадан ба соати 9 фаро мерасад, шояд функсияи маркетинг бошад. Дар ин ҳолат, агар идоракунии вақт суботи як яке аз проблемаҳои ADHD бошад, шумо метавонед манзили истикоматиро талаб кунед. Шояд шумо метавонед ба кор дар байни соати 9:00 ва 9:30 ба воя расед ва дар охири рӯз ба охир расед.
Агар ADHD-и шумо маънои онро дорад, ки шумо бо яке аз вазифаҳои муҳими кори мубориза мебаред, ҳанӯз ҳам роҳҳои шумо ба талаботҳои кор ҷавобгӯ нестанд. Масалан, ба духтур муроҷиат кунед, ки дар бораи тағир додани тарзи муносибати ADHD-и худ ва стратегияҳои амалии мубориза бар зидди малакаро омӯзед. JAN метавонад маслиҳатҳо ва маслиҳатҳоеро оид ба стратегияҳо пешниҳод кунад, ки метавонанд барои шумо муфид бошанд.
Ман гумон кардам, ки ин ҳама корро анҷом диҳад.
Корфармое, ки бо ADA ва ADAAA шинос нест, шояд фикр кунад, ки онҳо бояд барои ҳар як имтиёзро ба даст оранд. Шояд телефони мобилии телефони худро дар дафтарчаи худ истифода бурдан мумкин аст. Оё ин маънои онро дорад, ки онҳо бояд ҳамаи коргаронро ин корро кунанд?
ADAAA изҳор дошт, ки корфармоён метавонанд ба қоидаҳои ҷои кор дар назди одамони дорои маълулият бетаъхир ба ҳамаи кормандон тағйир диҳанд.
Оё ман метавонам гӯям, ки ман дар ADHD дар мусоҳиба кор мекунам?
Whetzel мегӯяд, ки ин қарори шахсӣ аст. Ду мактабҳои фикрӣ вуҷуд доранд.
- Баъзе одамон интихоб намекунанд, ки онҳоро дар мусоҳиба ошкор накунанд, агар он ба онҳо беэътиноӣ накунанд. Шумо метавонед барои солҳо кор дошта бошед ва ҳеҷ гоҳ набояд ба манзилҳо муроҷиат кунед. Дигар одамон намефаҳманд, ки онҳо то ҳадди имкон дар шароити меҳнат зиндагӣ мекунанд. Бо вуҷуди ин, дигарон метавонанд барои ширкате, ки 15 сол пеш аз он лозим аст, кор кунанд, шояд аз сабаби тағйироти талабот дар ширкат.
- Баъзе одамон танҳо барои корфармое кор мекунанд, ки бо дастгирии ADHD худ кор мекунанд. Онҳо ба корфармоёни эҳтимолӣ дар мусоҳиба бо ташхиси худ мегӯянд.
Чӣ тавр метавонам манзили истироҳат кунам?
Шумо метавонед дар шакли хаттӣ ё луғат дархост кунед.
Агар Ҳаққи коргарам дархости манро рад кунад, кадом аст?
Агар корфармо якҷоя кор кунад ё иқомат кунад, шумо метавонед ба Комиссияи имконпазири баробарӣ (EEOC) шикоят гузоред.
Дастгирӣ аз JAN дастрас аст?
Агар шумо дар вақти душворӣ корро давом диҳед , ба шумо лозим нест, ки танҳо мубориза баред. Ташкилоти JAN дар он ҷо ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба шумо ҳуқуқҳои кории шуморо роҳ диҳанд ва фаҳмед, ки чӣ гуна манзилҳоеро, ки шумо метавонед дархост кунед. Онҳо созмонҳои умумианд ва шумо метавонед аз сомонаи JAN бештар маълумот гиред.
Сарчашма:
Whetzel Шабакаи Меҳнати Мобилӣ. Мусоҳибаи телефонӣ. Июни соли 2016.