Донистани хатари пас аз талаф
Агар шумо дар як садама мошин бошед, шумо ба хатари ташаккули ихтилоли стрессҳои баъдидипломӣ (PTSD) рӯ ба рӯед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки тақрибан 9 фоизи аҳолии умумӣ, ки дар садамаҳои автомобилӣ ҳастанд, PTSD таҳия мекунанд . Ин рақам нисбат ба одамоне, ки дар як садама машғул ҳастанд ва табобати солимии равонӣ ҷустуҷӯ мекунанд, дар муқоиса бо 60 фоизи аҳолиро бо PTSD муайян мекунанд.
Ҳодисаҳои автомобилӣ ва омилҳои хатари PTSD
Ҳар сол тақрибан 3 миллион нафар дар садамаҳои автомобилӣ (MVAs) ҷароҳат бардоштаанд. Дар ҳоле, ки садамаҳои автомобилӣ хеле маъмуланд, зарур аст, ки нишон диҳед, ки ҳар як нафаре, ки MVA-ро меомӯзад, PTSD таҳия мекунад. Як қатор таҳқиқот кӯшиш мекунанд, ки омилҳои хавфро барои таҳияи PTSD баъди садамаҳои автомобилӣ муайян кунанд.
Якчанд омилҳои хавф ба баланд бардоштани эҳтимолияти таҳияи ПТД оварда шудаанд. Онҳо дар бар мегиранд:
- Бо ҳодиса ё ҳодисаҳои дигар ҷуръат пайдо шуд
- Бо мушкилоти психологӣ пеш аз ҳодисаи тундрав
- Таърихи оилаҳои проблемаҳои психологӣ
- Новобаста аз он, ки trauma ҳаёт таҳдид мекард
- Касе дар травма гум шудааст
- Маблағе, ки пас аз ин чорабинӣ гирифта шудааст
- Ҷавоби эҳсосӣ (тарсу, нотавонӣ, шубҳа, гунаҳкорӣ ё шарм)
- Мавҷудияти ихтилол дар давоми травмат
Пешгӯиҳои PTSD
Таҳқиқотҳои наҷотёфтагони МВА дар баъзе мавридҳо чунин тасвирро ранг мекунанд. Ҷолиби таваҷҷӯҳ аст, ки таҳқиқот барои таъсири омилҳои мушаххаси садамаҳои автомобил, масалан, чӣ гуна вазнин буд, ё ин ки ронанда ё мусофир дар бораи рушди PTSD осеб дидаанд.
Баръакс, дар бораи он,
Масалан, як тадқиқот фаҳмиданд, ки дарк кардани он, ки ҳаёти шумо дар хатар буда, пешгӯии қавӣ барои PTSD шаш моҳ пас аз ҷарроҳӣ буд. Таҳқиқоти дигаре, ки рафтори канорагирӣ, бартараф кардани фикрҳо дар бораи садамаҳои автомобилӣ, раъйдиҳӣ дар бораи травмот ва ихтилофот бо нишонаҳои PTSD сахттар аз 2 то шаш моҳ пас аз садама алоқаманд буданд.
Ҳисси қавӣ, ки ҳаёти шумо дар вақти хатарнок будани MVA метавонад ба рафторҳо канорагирӣ кунад (масалан, на дар мошин ё на дар роҳи мошингард), ки дар навбати худ метавонад эҳтимолияти PTSDро баланд кунад. Чунин пешгирӣ аз он ки боварӣ ҳосил мешавад, ки ронандагон хатарнок аст, намунаи фикрӣ, ки метавонанд ба тарзи воҳимаи тарс худро нигоҳ доранд. Муносибати фикрҳо ва эҳсосот ба коркарди солимии эҳсосоти худ халал мерасонад, ки он метавонад хатарҳои PTSD-ро баланд кунад.
Пас аз як садамаи автомобили: PTSD барои чӣ лозим аст
Сатҳи мошин тарс аст ва он хеле маъмул аст, ки якчанд нишонаҳо бо PTSD алоқаманд доранд, аз ҷумла:
- Ҳиссиёти эҳсосотӣ ва баландшавии сатҳи дил ҳангоми ба хотир овардани чорабинӣ рӯ ба рӯ мешаванд. Шикори шикастан ё шикастани шафоф метавонад ба таври автоматӣ ба вокуниш ба тарсу ваҳшат фаъол бошад.
- Вақте ки шумо рондан мехоҳед, каме бештар дар канори ту мешавед. Шояд шумо дар як мошин шитобед ё сӯзанакро осонтар гардонед.
- Беҳтар ҳушдор додан. Шумо эҳтимолияти муҳити атрофро барои сарчашмаҳои эҳтимолии хатар таҳлил кунед (масалан, одамон ба зудӣ рондан).
- Пешгирӣ Бо сабаби изтироб, ки аксар вақт MVA-ро пайравӣ мекунанд, он табиатан метавонад, ки шумо баъзе вақтҳоро аз баъзе ҳолатҳо канорагирӣ кунед ва баъзан мунтазир шавед, масалан, дар роҳи автомобилгард.
Ҳар як ё ин ҳама ин нишонаҳо метавонанд рӯй диҳанд, ки қисми ҷудонашавандаи табиии ҷисмонӣ ба ҳодисаи ҷаззобии ҳаёт мебошанд. Онҳо тасаввур карда мешаванд, ки шумо дар бораи хатарҳои эҳтимолӣ дар муҳити шумо огоҳӣ дошта бошед ва аз боз як ҳодисаи дигари монеа пешгирӣ кунед.
Ин нишонаҳо табиатан аз сари вақт ба даст меоянд, вале дар бораи онҳо тамаркуз мекунанд. Агар шумо огоҳӣ пайдо кунед, ки онҳо зудтар ва зуд-зуд ба даст меоянд, агар шумо аз ҳолатҳои зиёде даст кашед ё аломатҳо ба ҳаёти шумо халал мерасонанд, пас шумо метавонед дар ташаккули PTSD хатар эҷод кунед. Агар чунин бошад, лутфан якчанд кӯмак пурсед.
Пас аз як садамаи нақлиётӣ кӯмаки PTSD
Як қатор тадбирҳои самарабахш барои PTSD вуҷуд доранд.
Яке аз усулҳое, ки метавонанд муфид бошанд, табобати манфии. Имкониятҳои дигар низ, аз он ҷумла терапияи тафаккур, тарбияи рафтор ва доруворӣ дастрас мебошанд. Бо тадбирҳои пешакӣ барои ҳалли мушкилоти шумо, шумо метавонед таъсири оқибатҳои садамаҳои нақлиётро бартараф кунед.
> Манбаъҳо:
> Berna G, Vaiva G, Ducrocq F, Duhem S, Nandrino JL. Омӯзиши гурӯҳӣ ва андозаи омилҳои пешгӯии психотраума дар наҷотёфтагони зарардидаҳои автомобилҳо Маҷмӯи эҳсоси ғаму андӯҳ. Январи соли 2012; 26 (1): 239-45. Да: 10.1016 / j.janxdis.2011.11.011.
> Ehring T, Ehlers A, Glucksman E. Муносибатҳои глобалӣ дар пешгӯиҳо дар бораи пешгӯиҳои пацншавии пацншавии пацншавии пацншуда, фабрика ва депрессия пас аз садамаҳои автомобилӣ? Омӯзиши давомнокии муосир. Journal of Consulting and Clinical Clinical . 2008; 76 (2): 219-230. Да: 10.1037 / 0022-006X.76.2.219.
> Департаменти ИМА оид ба масъалаҳои садамаҳо. Бисёрии фишори равонӣ ва автомобилҳо. Маркази миллии PTSD. Updated 23 Феврал 2016,.