Оё сигарҳо ба саломатӣ гирифтор мешаванд?
Ин як нодурусти маъмул аст, ки сигоркашӣ тамокук аз сигоркашӣ камтар аз хатарнок аст. Ин дуруст нест. Сигаретҳо аз сигор бехатар нестанд, аммо аз сабаби он ки онҳо гуногун истифода мешаванд, хатарҳои саломатӣ каме фарқ мекунанд.
Smoking Smoking ва Сигоркашӣ
- Тақрибан 75 фоизи сигоркашони сигара намефаҳманд ва дар рӯзҳои ҳаррӯза сигор мепӯшанд.
- Истеъмолкунандагони сигаретӣ ҳароратро сар мекунанд ва аксар вақт сигорро 20, 30 ё зиёда сигор медиҳанд.
Ин фарқиятҳо дар одатҳои тамокукашӣ мефаҳмонанд, ки чаро таркиби сигаретҳо одатан ба камтар аз заҳрҳо ва косиногенҳои дар сигараҳое, ки тамокукаши сигарет доранд, ба заҳрҳои монанд дар сигараҳо оварда шудаанд. Инчунин, чаро сабабҳои коҳиши бемории сигор ва марги бемории сигорро нисбат ба мо одатан бо сигор мебинем.
Биёед якчанд далелҳои муҳимро дар бораи сигор ва сигоркашӣ тамошо кунед. Баъзе аз онҳо ба шумо ҳайрон мешаванд.
Далелҳои асосӣ дар бораи сигоркашӣ
1. Яке аз сигара метавонад тамокукашакро ҳамчун маҷмӯи сигараҳо дар бар гирад.
Сиғаи ягона одатан камтар аз як грамм тамоку дорад, дар ҳоле, ки сигараи оддӣ метавонад 5 то 17 грамм тамоку дорад.
2. Сигараҳо муътадил мебошанд.
Тамокукаши сигаре дар садақа шикастааст ва имкон медиҳад, ки тамокуко ба воситаи ангуштони ангишт тавассути миқдори кофии маводи нашъадор , ҳатто агар дандон зарар намерасонад. Ва микроскин дар як сигараи якчанд маротиба бештар аз он ки дар сигаре пайдо мешавад, бузургтар аст.
Сигоркашии оддӣ дорои як то ду дараҷаи никотин аст, дар ҳоле, ки мазмуни nicotine аз сигарор 100 то 200 миллиметр аст. Баъзе сигараҳо дорои 400 мегаватти никотин мебошанд.
3. Сигорҳои сигарӣ аз тамокукаши тамокукашӣ сахттар ва заҳролудтар аст.
Сигор аз сигарҳо аз сигаретҳо барои якчанд сабабҳо фарқ мекунад.
Якум, раванди истеҳсолӣ барои сигараҳо давраҳои ферментиро талаб мекунад. Дар ин муддат, консентратҳои баланди витамини алоҳидаи тамокукашӣ (TSNAs) истеҳсол мешаванд. TSNAs баъзе аз пайвастагиҳои бештар carcinogenic ба мард маълум аст.
Дуюм, пластикаҳои сигарӣ ҳамчун пластики сигарет нестанд, ки сӯзишворӣ аз сигаре кам нест.
Ин ду омил ба консентратсияи баландтарини баъзе заҳрҳои кимиёвӣ дар сигараҳо нисбат ба сигараҳо оварда мерасонанд.
4. Истеъмоли кӯтоҳ ба монанди як сигаре, ки дар як рӯз боиси хатари саратон мегардад.
Сигоркашӣ тамокукашӣ ба якчанд бемориҳои гуногун вобаста аст, аксаран онҳое, ки дар қаламрави шифобахши шифобахши шамол , ки дар таркиби лаб, забон, даҳони, гулӯла ва чарбҳо мавҷуданд. Сокинони сигарер, ки нафратоваранд, инчунин дар хавфи баланди рагҳои рагҳо, рентгенҳои меъда ва bladder, инчунин бемории дил ва бемории саратон мебошанд.
5. Сигор ва сӯзишвории қубурӣ барои хавфи барвақти дубора хатар доранд.
Дар омӯзише, ки моҳи январи соли 1999 нашр гардид, Департаменти Динамотаи америкоӣ , ошкор гардид, ки сигор ва сигоркашӣ дар муқоиса бо онҳое, ки дар муқоиса бо онҳое, Сигор ва сигоркашиҳои сигоркашӣ низ дар баланд бардоштани хавфи фишори алвино (устухоне, ки данде дар ҷои худ ҷойгиранд) мебошанд.
6. Сигорро сигор мекашад, ки ба мардон монеъаи электрикӣ алоқаманд аст.
Сигоркашон ду маротиба эҳтимолияти ночизе доранд, ки аз сабаби таъсири манфии тамокукашӣ дар муомилот, вирусҳо ва системаи асабҳо мавҷуданд . Сигоркашӣ ва тамокукашӣ ба тамокукаши дуюм, махсусан ба омилҳои назарраси хавф барои норасоии оҳан нишон дода шудааст.
Оё метавонем ниқобпӯширо иваз кунем?
Дар бисёре аз тадқиқотҳо оид ба самаранокии табобати никотин иваз карда шуд (NRT) ҳамчун кӯмаки бепоя барои сигоркашони сигор. Аммо, агар шумо фикр кунед, ки шумо ба сигарет вобастагӣ доред, шумо метавонед ба nicotine тамос бигиред ва NRT-ро метавонанд кӯмак кунанд.
Бо духтури худ оид ба тарғиб ва тарғиб кардани нақшае, ки беҳтарин ба шумо мувофиқат мекунад, сӯҳбат намоед.
***
Дар хотир доред, ки ин чизи "маҳсулоти бехатар" нест. Ҳамаи шаклҳои тамоку дорои хатарҳои марбут ба онҳо мебошанд ва сигараҳо гуногун нестанд. Роҳро аз сигарҳо тоза кунед ва аз дуди дуюми онҳо пешгирӣ кунед.
Манбаъҳо:
Институти ранами миллии. Сигор ва сигоркашӣ. 27 октябри соли 2010.
Донишгоҳи Калифорния. Сан-Франциско. Маркази таҳқиқоти назорати санитарӣ ва таълим. Озодии пешниҳодшудаи FDA барои сигорҳои премерӣ ва лавозимоти бехатарӣ барои сигараҳо Системаи тандурустии умумиро муҳофизат намекунад. 18 июни соли 2014.