Эксперт Кевин Робертс маслиҳатҳо оид ба идоракунии заҳролудшавии интернет дар кӯдакон бо ADHD пешниҳод менамояд
Интернет, бозиҳои компютерӣ, Facebook, Twitter, смартфонҳо, матнҳо, паёмҳои фаврӣ - инҳо танҳо як тарзҳое мебошанд, ки мо пайвастем, фаромӯш мекунем ва бо дигарон робита дорем. Ҳеҷ яке аз ин технологияҳо мутаносибан манфӣ мебошанд, вале барои баъзе шахсон - хусусан онҳое, ки бо ADHD - ин фаъолиятҳои интернетӣ ба осонӣ метавонанд ба маҷбур шудан маҷбур кунанд.
Кевин Робертс коршиноси миллӣ ва муаллифи Cyber Junkie аст: Аз даст додани Gaming ва Традаҳои Интернет (Hazelden 2010). Ӯ ҳамчунин ба гурӯҳҳои кӯмакрасон кӯмак мекунад, то ба ҷонибдорони зӯроваронае, ки ҳаёти худро дар роҳи худ бароранд, мубориза баранд. Ин минтақа яке аз шахсиятҳои шахсии Кевин аст, зеро ӯ бозигари бозиҳои видеоӣ мебошад.
С. Муносибати байни ADHD ва истифодаи барзиёди истифодаи Интернет, компютер ё бозиҳои видео чист?
A: ADHDers нисбат ба ҳама гуна намудҳои заҳролуд бештар сусттаранд, бинобар ин, онҳо махсусан ба заҳролудшавӣ, ки компютерҳо, бозиҳои видеоӣ ва Интернет доранд, осебпазир мебошанд. Пешниҳодҳои ҷаҳонии интернетӣ ҳавасмандкунии шиддатнокро, ки мунтазам тағйир медиҳанд, додаи ADHDers миёнараве, ки ба алоқаи беназири ҷудогонаи худ нигаронида шудаанд.
Савол: Саломати иҷтимоӣ, ки баъзан метавонад бо ADHD алоқаманд бошад, дар ин ҳолат чӣ гуна аст?
A: Ман шуморо аз таҷрибаи шахсӣ мегӯям, ки ташвиш дар омилҳои зеҳнӣ аст.
Ман бо тамоми иззат бо изтироб гирифтор шудам ва аксар вақт видеоҳои видеои видеоӣ бо давраҳои боришоти шадиди пешина буданд. Барои онҳое, ки сеҳри иҷтимоӣ доранд, бози видео ва Интернет бо интерфейси "бехатар" таъминанд, ки бо онҳо бо одамон ҳамкорӣ мекунанд, вале ба назар мерасад, ки ба пешрафти малакаҳои иҷтимоии на он қадар зиёдтар маҳдуд кардани он имкон медиҳад.
Савол: Баъзе аломатҳоеро, ки шумо (фарзанди шумо, шарик ё дигар дӯстдоштаи шумо) як маҳбуси интернетӣ медонед, кадомҳоянд?
A: Дар ин ҷо рӯйхати аломатҳои огоҳкунанда имконпазир аст:
- Time warp, нокомии муайян кардани вақти интернет
- Дар бораи рафтори интернетӣ дурӯғ мегӯед
- Тағир ё хилофи хоби
- Бозгашт аз оила ва дӯстон
- Фаҳмидани манфиатҳои дигар маҳоратҳои варзишӣ ва истироҳатӣ
- Натиҷаи камбизоатӣ дар мактаб ва ё кор
- 2 соат дар як рӯз, зиёда аз чор рӯз дар як ҳафта фаъолиятҳои интернетӣ
- Дор аз backache, syndrome carpal syndrome, гардании гардан, асабҳои ранҷ, чашми чашм
- Имконияти дидани оқибатҳои манфии фаъолияти интернетӣ
- Ҳангоми хӯрок хӯрдан дар компютер
- Шабакаҳои классикӣ
- Соҳаҳои бозхондашуда пас аз бозиҳои бозиҳо ё фаъолиятҳои интернетӣ, ба монанди саратон, бадбахтиҳо, нурдиҳӣ
С. Кадом шахс метавонад ба куҷо кӯмак кунад?
A: Ман табобати маҳаллӣ, ки бо заҳмати боэътимод шинос ҳастам. Бисёр вақт, вақте ки одамон дар компютер, Интернет ё бозиҳои видеоӣ вақтҳои зиёдро сарф мекунанд, ин танҳо як усули таблитса аст. Дигар масъалаҳо метавонанд дар бозиҳо бошанд. Кӯмаки касбӣ метавонад зарур бошад.
Савол: Кадом қадамҳои шахсӣ метавонад барои ҳаракат ба самти барқароркунӣ чораҳо андешад?
A: Пеш аз ҳама, шумо бояд эътироф кунед, ки шумо мушкилот доред. Пас аз он, ки ин қадами муҳимтаринро қабул кунед, ба шумо лозим аст, ки ягон дӯсти ё дӯстдоштаеро пайдо кунед, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна захираҳоеро, ки барои ҳалли мушкилиҳояшон муваффақият лозиманд, фаҳманд.
Савол: Вақте ки онҳо эътироф мекунанд, ки дӯстони наздики онҳо як маҳбуси интернетӣ доранд, чӣ метавон кард, аммо ин яке аз дӯстдорони он аст, ки умуман манъ аст, ки мушкилот вуҷуд дорад?
A: Шумо бешубҳа зарур аст, ки ба коре, Он шахс бояд маҷбур шавад, ки оқибатҳои ногуворро пешгирӣ кунад ва шумо бояд боварӣ дошта бошед, ки шумо ҳеҷ гуна корро пешгирӣ намекунед.
Савол: Ва барои волидони кӯдаконе, ки бо ADHD доранд, чӣ тавр ба кӯдаконашон кӯмак мекунанд, ки ба ҷаҳони боэътимод дар роҳи бехатар ва боэҳтиёт равона бошанд?
A: Пеш аз ҳама, шумо бояд аз хатари эҳтимолӣ огоҳ шавед ва аломатҳои огоҳкуниро медонед. Дуюм, шумо бояд муайян кунед, ки чӣ гуна ташаббусҳои кӯдаки шумо ҳастанд: маслиҳат, фантазия, фирор, ҳаяҷон, буридан, муваффақият, дастгирӣ барои изтироб ва ғайра.
Он гоҳ шумо бояд роҳҳои гирифтани кӯдакро барои ниёзҳои худ дар ҷаҳони воқеӣ дарёфт кунед.
Агар фарзанди шумо шиддат ё эҳсосотро талаб кунад, шояд вақтро ба рангубор назар андозед (ба диққати ҷиддӣ ба таҷҳизоти бехатарӣ диққат кунед) ва дигар варзишҳои шадид. Агар нақши бозигарӣ омили ҳавасмандкунанда бошад, ба фарзандатон дар театр, ҷалбҳои амал, классикӣ ва лагерҳои тобистона ҷалб кунед. Истифодаи ниёзҳои кӯдаки шумо калиди кушодаро дорад.
Илова бар ин, кӯшиш кунед, ки дар фаъолияти фардии кӯдаки шумо дар вақти даргузашти ӯ зиндагӣ кунед. Дар хотир доред, ки барои пайдо кардани "сабзӣ" барои ADHDer ҳавасманд будан мумкин аст, пас, агар фаъолиятҳои интернетӣ потенсиалҳои ҳавасманд дошта бошанд, шумо метавонед онҳоро истифода баред!
Робертс дорои як вебсайти иттилооти марбута мебошад: www.thecyberjunkie.com
Сарчашма:
Кевин Робертс. Мусоҳиба аз 18 октябри соли 2010.