Чӣ тавр кор мекунад, он чӣ дорад ва чӣ тавр истифода мешавад
Biofeedback роҳи роҳе аст, ки ченкуниҳои физиологии ҷисмониро дар вақти воқеӣ ва як воситаи омӯхтани онҳоро назорат мекунад. Biofeedback умуман ба мошинҳое, ки сатҳи сина, мушакҳои мушакҳо ва ҳатто мавҷҳои майнаеро меафзояд ва одатан таҷҳизот ё дигар касалиҳои табобатро барои машғул шудан ба мошин талаб мекунанд, фаҳмонед, ки чӣ тавр хондан чӣ маъно дорад ва бо мизоҷ кор карданро ба тағйироти тарзи зиндагӣ ҳамроҳ мекунад.
Бо вуҷуди ин, дар ин маврид баъзе истисноҳо мавҷуданд, ки мо минбаъд дар ин мақола муҳокима хоҳем кард.
Чӣ тавр Biofeedback кор?
Аксар вақт, биофизатсия ба одамон барои ҳалли мушкилоти фишори равонӣ ёрӣ мерасонанд, то он вақте, ки он давом ёфта истодааст ва усулҳои истироҳат, ба монанди нафаскашии чуқур , ҷудошавӣ ва мулоим барои ором кардани физиологии онҳо. Бисёре аз манфиатҳои биофизатсия танҳо аз тараққии зиёд дар бадан ва норасоии ҷавоби мусбат ё мусоҳибашавандае, ки дар натиҷаи ҷанг мубориза мебаранд, меояд. Азбаски фишори музмин метавонад боиси бисёр зуҳуроти тазриқи тропикӣ гардад, ин метавонад такмилдиҳии назаррас ва ғалатро дар роҳҳои одамон ҳис кунад ва чӣ тавр мақомоти онҳо амал мекунад.
Бо кӯмаки шумо фаҳмед, ки чӣ тавр ҷисми шумо айни замон фаъолият мекунад, biofeedback метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки чӣ гуна тағйир ёбед. Ҳамчунин, ба шумо дар вақти воқеӣ нишон медиҳем, ки усулҳои истироҳат кор карда истодаанд ва шумо наметавонед ба осонӣ ба роҳҳои самараноки ҷабҳаҳои физиологии ҷисмонии худ ва ба тарзи ҳаёти солим мутобиқ гардед.
Ин чӣ маъно дорад?
Азбаски biofeedback метавонад бо шароитҳои фишори алоқаманд бо ёрии тағир додани вокуниш ба стресс (ва кӯмак кунад, ки шумо онро дар ҷои аввал гузоред!), Он метавонад бо шароитҳои гуногун муфид бошад.
Biofeedback умумӣ барои ташвиш , дарди сархат , дард, IBS, фишори умумӣ ва якчанд шароити дигар истифода бурда мешавад.
Чӣ тавр Барои оғоз намудани Biofeedback
Баъзе роҳҳо вуҷуд доранд, ки шумо аллакай аллакай истифодаи шаклҳои оддии биофизикиро истифода мебаред:
- Ҳушдорҳои ҷисмонӣ: Баъзе посухҳои ҷисмонӣ бидуни тачҳизот ба осонӣ эҳсос мекунанд. Вақте ки бадани шумо зич мешавад, ин як паёми табииест, ки шумо таъкид кардаед. Сифати равон метавонад дигар бошад. Нишон додани сигналҳои стрессии ҷисмонӣ метавонад як навъ шакли табиии "biofeedback" бошад.
- Хизматҳои хонагӣ: Тарошаҳо, термометрҳо ва ҳатто оинаҳо метавонанд дар бораи баъзе аз фаъолияти баданатон ба воситаи нишон додани вазни зиёд , ҷӯшон ва аломатҳои намоёни фишор ба монанди акне ба шумо нақл кунанд .
Ҳар дуи ин методҳо дар бораи физиологи худ нақл мекунанд ва ба шумо кӯмак мерасонанд, ки тағиротҳои солимро талаб кунанд, аммо танҳо неву ҷавоби индекс мавҷуданд. Одатан анъанавии биофизикӣ одатан ченакҳои мураккабтареро дар бар мегирад, ки метавонанд зудтар тағйир ёбанд ва барои дӯкони худ дар бораи худ дарк кунанд. Одатан, биофтизатсияи стандартӣ истифодаи техникаи технологии биофизатсияро - як терапевт ё касби саломатӣ - вале наздиктар, таҷҳизоти биофизикии хона барои истеъмолкунандагон дастрас аст. Wild Divine дар ин соҳа пешрав аст ва системаи биофизикии хона бунёд мекунад, ки ба компютери хонагии шумо монанд аст, андозагирии се ангуштро мегирад ва дар вақти воқеӣ ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр физиологии шумо ба усулҳои идоракунӣ ва фишори равонӣ ҷавоб медиҳад. шумо бо кӯмаки тандурустӣ, монанди Депард Чопра, доктори Ден Анниш, доктор Андри Уил.
Ман системаро истифода мебарам ва шахсан фикр мекунам, ки он бузург аст.
Тавре зикр гардид, бисёре аз мутахассисони биофизикӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо фаҳмоянд, ки чӣ тавр физиологияи шумо ба фишори равонӣ кӯмак мекунад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки стратегияҳо барои ором кардани ҷисми худ ва ақидаи шумо кӯмак расонед ва дар раванди солимтар зиндагӣ кунед. Яке аз роҳҳои беҳтарин барои дарёфти мутахассиси хуб ин табобатро ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.