Косаҳои шидаҳои Тибет як навъи занг аст, ки зангҳои зебо ва оҳангро ҳангоми зӯроварӣ истеҳсол мекунанд ва истеҳсол мекунанд. Ҳамчунин, чун косаи суруд ё косалесҳои Ҳимолой, косаҳои шодиомези Тибет, ки ба истироҳат мусоидат мекунанд ва хусусиятҳои шифобахши шифобахшро пешкаш мекунанд.
Рожҳои бустургӣ дар муддати тӯлонӣ таҷрибаи мулоими Тибетро истифода мебаранд. Илова бар ин, баъзе касони некӯаҳволӣ (аз он ҷумла музофотҳои табобатӣ, маслиҳатҳои табобатӣ ва табассумҳои йога) дар давоми табобат истифода мешаванд.
Истифодаи чӯбҳои Шианишӣ
Одамон барои мақсадҳои зиёде, аз ҷумла стресс ва коҳиш додани ангеза истифода мекунанд. Баъзе одамон косаҳои дар якҷоягӣ бо дигар амалҳои шифобахш, аз қабили мулоҳиза ва нафаси чуқурро истифода мебаранд.
Бисёр тарафдорон мегӯянд, ки велосипии як косаи суруд метавонад дар ҷисм тавассути кам кардани стресс, "ҳамоҳангсозӣ" ҳуҷайраҳо ва "мутобиқгардонии системаи энергетикии ҷисмонӣ" ба вуҷуд орад. Баъзеҳо мегӯянд, ки косаҳои шодиомези Тибет метавонанд системаи эмгузаронро ҳавасманд кунанд ва тағйироти судмандро дар мавҷҳои электрикӣ эҷод кунанд.
Афзалиятҳои Тибетан Сюзан Сингл
Тақрибан чандин тадқиқотҳои илмӣ имкони потенсиали кинояҳои Тибетро, сарфи назар аз таърихи истифодаашон истифода мебаранд.
Яке аз тадқиқотҳои мавҷуда ҳисоботи Журналистони Швейтсария дар соҳаи тибби иловагӣ мебошад . Барои тадқиқот, 54 нафаре, ки аз бемории музмини саратон баромадаанд, ба шаш шаш ҷалби табобати косметихобӣ, табобати пластикӣ ё ягон намуди муолиҷа таъин карда шуданд.
Натиҷаҳои омӯзиш нишон доданд, ки аъзоёни гурӯҳи машҳури коса ва гурӯҳи психологӣ дар шиддати шиддат коҳиш ёфтанд. Муаллифони тадқиқот инчунин мефаҳмиданд, ки ҳам табобати шифобахши суруд ва тарбияи психотропиро ба иштирокчиён таъсири манфӣ мерасонад.
Бо дарназардошти ин натиҷаҳо, муаллифони таҳқиқот натиҷа доданд, ки сурудхонии табобати косметикӣ барои ҷароҳати ҷарроҳӣ мумкин нест.
Таҳқиқоти пешакӣ дар нашрияи америкоӣ оид ба пешгирии тандурустӣ дар соли 2014 аз ибтидои солшумории рентгенӣ оғоз кард, ки 12 дақиқа косаи ширинро дида баромада, камшавии фишори хун ва меъдаҳои хунро дар муқоиса бо сессияи роҳнамоии ресурсҳо коҳиш дод.
Чӣ тавр истифода бурдани тиллоӣ
Барои эҷод кардани садо бо косаи суруд, қуттиҳои ҳамроҳшавӣ дар мусоҳибаи даврӣ бар зидди чоҳи берунаи чап ё яхбандӣ ба таври қатъӣ пахш кунед. Ҳангоме, ки овози дурахшоне, ки шумо шунидед, шунидед, шумо метавонед ин амалро паст кунед. Бо истифода аз ҳаракати худ истифода баред, ба ҷои оне, ки қувваатон барнамегардад.
Шумо инчунин метавонед, ки суръати якхеларо дар муқоиса бо берун аз косаи косаи худ созед. Илова бар ин, шумо метавонед қабл аз оғози ҳаракати давраро ба таври дақиқа косаи таҳрик кунед.
Дар куҷо ёфтани онҳо
Ба таври васеъ барои хариди онлайн дастрасӣ, косаи сурудҳои Тибет низ дар баъзе марказҳои meditation, йогаҳои студияҳо, мағозаҳои мусиқӣ ва мағозаҳое, ки дар навъи маҳсулоти нав мутахассис мебошанд, фурӯхта мешаванд. Протоколҳо нишон медиҳанд, ки косаҳои баландсифат ба садоҳои бештар резонанавор меоянд.
Такрор
Гарчанде, ки кӯмакҳои илмӣ барои таъсири шифобахши косаҳои сурудҳои Тибет вуҷуд надоранд, ҳамзамон бо истифодаи ин косаҳо метавонад ба баланд бардоштани таъсироти осеби методҳои идоракунии стресс, ба монанди мулоим, нафаси чуқур ва тасвири самарабахш кӯмак расонад.
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки бо фишори шумо кам кардани ҳар яке аз ин фаъолиятҳо ба беҳбудии умумӣ мусоидат кунед.
Манбаъҳо:
Ҷонибеки Акобир Таъсири физиологӣ ва психологии Ҳимолой Синглинг дар Таҷҳизоти Медиа: Таҳлили Quantitative. Ташаббуси тандурустӣ. 2014 May-Jun; 28 (5): 306-9.
Wepner F, Hahne J, Teichmann A, et al. Муносибати бо Crystal Singing Бӯлабҳо барои фишори равонии музди меҳнати ҷарроҳӣ ва корпартоии корпартоии корпоративӣ - санҷиши тасодуфии назоратӣ. Комсомол. 2008 Jun; 15 (3): 130-7.
> Эзоҳ: Маълумоти дар ин сайт ҷойгиршуда танҳо барои мақсадҳои таълимӣ пешбинӣ шудааст ва ҷои табобат, ташхис ё табобатро аз ҷониби духтури иҷозатдодашуда иваз намекунад. Ин маънои онро надорад, ки тамоми чораҳои эҳтимолиро, муносибатҳои маводи мухаддир, вазъият ва таъсири манфии он фаро гиранд. Шумо бояд барои ҳар як мушкилоти тиббӣ муроҷиат кунед ва пеш аз истифодаи доруҳои алтернативӣ ё иваз кардани реаксияи худ ба духтур муроҷиат кунед.