Агар шумо дар бораи издивоҷатон хотима диҳед, эҳтимол шумо эҳтимолияти қарори нисбатан душвори ҳаёти калонсолонро доред. Бисёр шарикон барои муддати тӯлонӣ мубориза мебаранд, то пеш аз он, ки интихоби устувор дар бораи он ки таркед ё рафтан. Оё шумо аз болои қароре, ки оё барои талоқ муроҷиат кардан мехоҳед? Агар шумо ҳастед, ҷанбаҳои дигари ҳаёти шумо, эҳтимол аст, ки шумо дар ин ҳолат қарор доред.
Минтақаҳои ҳаёти шумо ба таври нокофӣ ба таври ногувор таъсири манфӣ мерасонанд
- Вазифаи шумо: Вазифаи шумо метавонад боиси аз сабаби дубора ва набудани диққат бошад.
- Дигар муносибатҳои шумо : Кӯдакон, дӯстон ва аъзои оилаи шумо метавонанд ғаму андӯҳ, ноумедӣ, бесарусомонӣ, тарс, ғазаб ва хашми худро ҳис кунанд.
- Тандурустии Шумо: Саломатӣ инчунин дар ҳолате қарор дорад, агар шумо хоб надошта бошед, ё ин ки шумо намехоҳед, ки машқҳо ва хӯроки хуби хӯрокро рад кунед.
Сабабҳои асосӣ Кист одамон зиндагӣ мекунанд
Барои бисёре аз ҷуфтҳо, миқдори вақтҳое, ки онҳо дар издивоҷи онҳо аллакай сармоягузорӣ кардаанд, бо қарори худ барои рафтан ё рафтан қарор доранд. Дар маҷмӯъ, барои як ҷуфти ҷавонтар аз издивоҷ ҷудо шудан ва ҳаёти худро аз ҳама бештар осонтар мекунад, аз он ҷумла шариконе, ки даҳсола ё зиёдтар ҳамроҳӣ доранд.
Оё шумо хушбахтед, ки издивоҷ ё ҷудо кардаед?
Чӣ тавр шумо медонед, ки агар шумо оиладор шудан ё талоқро надошта бошед, чӣ беҳтар аст? Танҳо шумо ҷавобро ба ин савол медонед.
Баъзан издивоҷ барои наҷот додан ва баъзан он нест. Муҳим он аст, ки бо талоқҳои издивоҷ ва на танҳо хашму ғазаб рӯ ба рӯ шавем.
Пеш аз қабули қарорҳои асосӣ чӣ кор кардан лозим аст
- Таҷриба барои паст кардани стресс дар ҳаёти худ.
- Худро дар заминаи устувор гиред, то ки шумо ҳама чизро ба роҳ монед.
- Барои зинда мондан ё нақшаи нусхабардорӣ диққат диҳед. Шумо шояд ҳаргиз набояд онро истифода баред, аммо онро ҳаргиз накунед.
- Агар бехатарии ҷисмонӣ ё эмотсионалии шумо аз ҳамсаратон ҷудо шавад, шумо бояд ин афзалиятро ба даст оред.
Чизе, ки ба назар гирифта шудааст
Ҳангоми қабули чунин навъи қарор дар бораи тағйирёбии ҳаёт, эътироф кунед, ки чӣ тавр шумо аз даст медиҳед ва он чизеро, ки шумо мегиред, ҳисоб намекунед.
Агар сабаби асосии издивоҷ карданатон талоқ набошад, он гоҳ, ки шумо хушнуд мешавед, боз як бори дигар метавонад шуморо хушбахттар кунад.
Саволҳо барои худ ба худ савол диҳед
- Оё шумо ҳис мекунед, ки агар шумо ба издивоҷи шумо ягон чиз надода бошед?
- Оё ҳамаи бахшоишҳо, умед ва орзу дар дили шумо ҳастанд?
- Оё шумо ба шарики худ беэътиноӣ мекунед?
- Оё шарики шумо ба шумо бад муносибат мекунад ё беэътиноӣ нишон медиҳад?
- Оё набудани пурра аз наздикӣ (на танҳо ҷинс, балки эҳсосоти эҳсосӣ, муҳаббат ва ханда)?
- Оё таърихи тӯлонӣ доштан, таҷовуз ё кофӣ вуҷуд дорад?
Агар шумо ба ин саволҳо бигӯед, шумо метавонед дар марҳилаи баргаштан дар муносибатҳои издивоҷатон бошед. Эҳсоси нобаробарӣ ё эмотсионалӣ шудан аз он аст, ки аломати қавӣ, ки издивоҷатон хотима меёбад.
Ба шумо шояд вақти муайян лозим аст, ки издивоҷатон ба таври назаррас бифаҳмед.
Баъзан рафтан, ҳатто барои истироҳат, чизҳои худро дар бораи чизи муайян муҳофизат кардан мумкин аст, ба шумо кӯмак мекунад, ки вазъияти шумо бештар равшантар шавад. Барои бисёриҳо, ин аст, вақте ки як чизи ҷудокунӣ дар дохили ва онҳо медонанд, ки чӣ кор кардан лозим аст.
Кӯмаки касбӣ
Боварӣ ҳосил намоед, ки мушовири касбӣ бо либоси касбӣ, ки бо ҳамсаратон кор мекунад, бо ҳам кор мекунад. Баъзан терапевт бо сабаби набудани фаҳмиши алоқамандии ҳамоҳангӣ ба чӯб дар никоҳи никоҳ кӯмак мекунад. Шумо бояд касеро бо миқдори хуби таҷрибаи меҳнатии меҳнатӣ бинед. Ҳамин тавр, шумо ҳам метавонед маслиҳатҳои ҷудогонаеро барои роҳнамоӣ дар бораи ин қарори муҳимтарини ҳаёт истифода баред.
Ҷойгир кардан
Вақте, ки вақти дар қуттиҳо баста шудан, имкониятест, ки шумо хоҳед донист. Шумо лаҳзае, ки "айни замон" ба шумо фаҳмонед, ки чӣ кор кардан лозим аст.
Агар шумо қарорро барои талоқ қабул кунед, ба худатон хубтар шавед. Дар хотир доред, ки агар издивоҷатон ноком шавад, ин маънои онро надорад, ки шумо ғамгин ҳастед. Баъзе муносибатҳои ношинос ба муваффақият ноил намешаванд. Баъзан одамон кӯшиш мекунанд, ки аз чизи ногувор ё ягон мушкили ҳал нагарданд.