Агар шумо фикр кунед, ки издивоҷатон дар душворӣ аст, пас эҳтимол аст
Ҳар як муносибати оилавӣ беназир аст. Бо вуҷуди ин, аломатҳои огоҳкунанда ва парчамҳои сурх, ки дар издивоҷ мушкилоти ҷиддӣ нишон медиҳанд, вуҷуд дорад. Агар шумо бо издивоҷ бо издивоҷи худ пайдо кунед, ба онҳо беэътиноӣ накунед! Сарҳои худро дар реги дафн нагузоред ва фикр кунед, ки ин мушкилот танҳо мемонанд. Онҳо аксар вақт нахоҳад буд! Шумо бояд бо ҳамсаратон дар бораи онҳо сӯҳбат кунед.
Ин сӯҳбатҳои сахт, вале зарурӣ мебошанд.
"Бигзор ҳамаи шумо дар издивоҷи хушбахт бошед, аммо ростқавл бошед, издивоҷ комилан комил нест. Танҳо заҳмат бошед, коре барои нигоҳ доштани издивоҷатон ва шавқовар будан, аммо саратон дар қум, агар парчамҳои сурх баста шаванд дар шамол. " Силвана Досто дар ХаффсингПосто "Баҳри биҳиштӣ? Чӣ гуна гуфтан мумкин аст, ки талоқ дар Ҳурон аст". (2012).
Дар ин ҷо баъзе аломатҳои огоҳкунандае,
- Дуюм, шумо дучори мушкилоти зиёд мешавед.
- Шумо аз як тараф истед, ё чашмаки бисёреро истифода мебаред.
- Шумо намехоҳед одилона мубориза баред.
- Шумо худатон дар ҳамон чизҳо як чизи дигарро дида мебароед.
- Парвозҳои шумо аз назорат ё ба миқдори овозаҳо баланд бардошта мешаванд.
- Ба назар чунин мерасад, ки ҳисси беэҳтиётӣ байни шумо ҳам
- Як ё ду нафари шумо ба эмотсионалӣ зада истодааст
- Шумо аксар вақт дар пеши кӯдаконатон мубориза мебаред
- Дар бисёре аз шумо аз бисёриҳо нороҳатӣ мекунед.
- Шумо дигар вақт бо шумо вақт ҷудо карда наметавонед. Ҳамсаратон афзалиятро ба таври мунтазам вақт ҷудо мекунад.
- Шумо ҳеҷ чизи хубе надоред, ки ба якдигар ҳам мегӯянд.
- Шумо дар бораи мушкилоти ё ҳисси худ сӯҳбат намекунед.
- Шумо якдигарро эҳтиром намекунед ё як бор бор кунед.
- Нобаробарии байни шумо ҳам вобаста ба нақшҳои гендерӣ ё қабули қарорҳо вуҷуд дорад
- Шумо наметавонед ба мақсад ва арзишҳо мувофиқат кунед.
- Шумо ба якдигар эътимод надоред ва ҳис мекунед,
- Сатҳи муносибати ҷинсӣ дар издивоҷ кам аст ё ҳеҷ чизи дигар вуҷуд надорад.
- Хайма бад шуд.
- Шарики шумо сирри худро нигоҳ медорад.
- Шумо фикр мекунед, ки шумо бемории рӯҳӣ доред ё аз сабаби фишори оилаатон шикоятҳои ҷисмонӣ дошта бошед
- Шумо барои ҳамдигар ва таҷрибаҳои нав якҷоя вақт ҷудо намекунед
- Ҳамсаратон ба сӯҳбат ё матнҳо дар телефони мобилӣ, ки хусусияти шахсии худро нигоҳ медорад, интихоб мекунад.
- Ҳамсаратон дар робита бо дӯстони кӯҳна ё дӯстдоштаи расонаҳои иҷтимоӣ дар тамос аст.
- Ҳамсаратон кӯшиш мекунад, ки шуморо аз оилаи худ ва дӯстонатон ҷудо кунад.
- Шумо мефаҳмед, ки ҳамсари шумо дар бораи пул пул медиҳад, аз ҳад зиёд маъқул аст, пулро пинҳон мекунад ё ба шумо пул медиҳад.
- Вақте ки ҳамсаратон аз хонаи якрӯза, вохӯрӣ, ё сафар ба сафари корӣ дур мешавад, хушбахттар мешавад.
- Шумо мефаҳмед, ки дар издивоҷи шумо зӯроварии эҳсосӣ ва / ё ҷисмонӣ вуҷуд дорад.
- Як ё ду нафари шумо фиребгарӣ ё хиёнаткориро - дар ҳаёти воқеӣ ё онлайн, физикӣ ё эмотсионалӣ қарор доданд.
"Мушкилии марбут ба издивоҷ яке аз мушкилоти аз ҳама зудтар ва мушкили инсонӣ мебошад. Ҳар як зане, ки оиладор аст, душворӣ мекунад, вале барои баъзеҳо, ин мушкилот ба нуқтаи он, ки шарикон ба таври ҷиддӣ гумон мекунанд, дар бораи издивоҷҳо ғамгин мешаванд ва ҳатто метавонанд ба саволе, ки мехоҳанд то ки бо издивоҷи доимӣ нигоҳ дошта шавад. Мушкилии оилавӣ хеле осебпазир аст ва роҳҳои оилавӣ аксар вақт пешравӣ мекунанд, то он чизе, ки аз бадӣ бадтар аст, осонтар гардонанд. Аммо дар аксари мавридҳо, ин ҷараён дар роҳи манфӣ метавонад тағйир ёбад. Баъзан одамон метавонанд ин тағйиротҳоро ба худ гиранд, аммо аксаран аз як ҷуфти терапевтӣ кӯмак мекунанд. " Нобаробарии оилавӣ аз ҷониби Ассотсиатсияи ИМА оид ба масъалаҳои никоҳ ва оилавӣ (www.AAMFT.com)
Даъвати кӯмаки касбӣ карданро надоред
Барои гирифтани маслиҳати бештар дар бораи машваратҳои издивоҷ, интизор шавед, то издивоҷатон аз таъмир бароятон кӯмак расонад. Як табиби оилавӣ дар соҳаи оилавӣ метавонад ба муносибати издивоҷатон муносибат кунад. Ин шахс метавонад шуморо ба воситаи муоширати ҷиддӣ, ки барои гирифтани издивоҷатон дар бозгашт ба шумо лозим аст, роҳнамоӣ кунад. Терапевт ҷонибҳоро ба даст намеорад (дар айни ҳол), кӯмак ба эҷоди бехатарӣ ва пайвастан ва ба шумо бо намунаҳои манфӣ кӯмак мекунад. Ҳангоме ки мушкилот бо кӯшиши худ ҳалли худро наёбад, ин хуб аст, ки кӯмаки касбӣ пайдо кунад.
* Моддаи нав аз ҷониби Marni Feuerman навсозӣ