Як пиво як нӯшокии омехта ва 5 дона аст. шароби шароб
Барои он, ки шумо хатари пастшавии ташхиси истеъмоли машруботи спиртӣ дошта бошед, шумо бояд камтар аз панҷ нӯшокиҳои стандартӣ дар як рӯз, агар шумо мард ва камтар аз чор зан, агар шумо зан бошед. Аммо нӯшокии стандартӣ чист?
Дар Иёлоти Муттаҳида, нӯшокиҳои стандартӣ машруботи спиртӣ , ки 0,6 сиклотилҳо (14 грамм) спирти покро дар бар мегирад. Ин тақрибан 1.2 tablespoons спиртӣ пок аст .
Ҳамаи инҳо ба як стандарти стандартӣ мувофиқат мекунанд
Дар маҷмӯъ, умуман баробар ба як нӯшокиҳои стандартӣ ҳисобида мешавад:
- 12 oz. пиво ё хунуккунандаи ширин
- 8-9 oz. аз нӯги холис
- 5 мл. шароб
- 3-4 oz. шароби шиша (шир ё порт)
- 2-3 oz. литсензия, дилрабоӣ ё афсонавӣ
- 1.5 д. бренд
- 1.5 д. арвоҳ (виски, гин, род, ва ғайра)
Намунаҳои дар боло зикршуда тахминанд, зеро аксари намудҳо ва намудҳои нӯшокиҳои спиртӣ дар асли воқеии спиртӣ фарқ мекунанд. Нишондиханда барои фоизи спирти этилӣ санҷед.
Кадом аксулот дар як шилфил аст?
Агар шумо дар як макон ё ресторан набошед, шумо нӯшидани спиртро аз нӯшидан харидед, вале ба ҷои он дар контейнерҳои калон харидед. Дар ин ҷо шумораи нӯшокиҳои дар як контейнерҳои маъмул мавҷудбуда мавҷуданд:
Beer : Дар як сатр 12-пиро мунтазам нӯшидан мумкин аст, аммо дар 1 16 грамм нӯшокиҳои стандартӣ дар синфи 16-юм қарор дорад. "40s" маъруфи нав, ки аз 40 воҳиди пиво иборат аст, дорои 3 1/2 нӯшокиҳои стандартӣ мебошанд.
Malt Liquor : Тавсифи муайяншуда, сӯзишвории молдор аз спирати мунтазам дорои спирти бештар дорад. 12-ounce метавонад ё шиша аз сӯзишвории изофӣ дорои 1 1/2 нӯшокиҳои стандартӣ, на як нӯшокӣ дошта бошад. Ҳамин тавр, як контейнери 40-сини лӯхтаки лимуи 4 1/2 нӯшокиҳои стандартӣ дорад. Ба ибораи дигар, як 40-соат мумкин аст аз сӯзишвории изофӣ аз роҳнамои ҳаррӯза барои истеъмоли нокофӣ пасттар бошад.
Ширин : Не, як шиша шароб як нӯшидан нест. Дар зарфи 750 мл шиша шароб дар бар мегирад 5 нӯшокиҳои стандартӣ. Як шиша «шароб», ба монанди шароб ё порт, дорои қариб 8 нӯшокиҳои стандартӣ мебошад.
Ликуки сахт : нӯшокиҳои стандартӣ танҳо 1,5 мг доранд. аз 80 литр об. Ҳамин тавр, ин маънои онро дорад, ки нисфи пати як шиша сахт дорои 4 1/2 нӯшокиҳои спиртӣ ва пинҳонӣ дорои 8 1/2 нӯшокиҳо мебошад. Панҷум (750 мл) 17 нӯшокиҳои стандартӣ дорад.
Ин муҳимест, ки бидонед, ки нӯшокиҳои стандартӣ чист
Сабаби он аст, ки барои муайян кардани нӯшокиҳои стандартӣ муҳим аст, то шумо метавонед аз чӣ гуна метавонистед, ки чӣ қадар шумо метавонед бехатарии худро истеъмол намоед, мувофиқи дастурҳои тавсияшуда - панҷ ё камтар аз нӯшокиҳои стандартӣ барои мардон дар як рӯз, чор ё камтар барои занон.
Агар шумо аз дастурҳои тавсияшаванда бештар истифода набаред, шумо худро ба хатари ташаккул додани ихтилоли спиртӣ машғул мешавед ва шумо аз сабаби истеъмоли машруботи спирали шумо таваккал кардани мушкилоти солимро зиёд мекунед.
Агар шумо хоҳед, ки аз дастурҳои тавсияшудаи истеъмоли машруботи спиртдор изҳори нигаронӣ накунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо нӯшокиҳои шуморо бодиққат муқоиса мекунед, ки чӣ нӯшокиҳои стандартии муқаррариро ташкил медиҳанд.
Сарчашма:
Донишкадаи миллии истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ ва алюминиюм. "Нӯшокиҳои стандартӣ чист?"