Муоинаи телефон қисми таркибии терапияи шумо мебошад
Яке аз ҷиҳатҳои муҳими табобати рафтори диалектикӣ (DBT) барои вайроншавии шахсияти сарҳадӣ хидмати телефонӣ мебошад. Кадом тренинги телефонӣ ва чӣ тавр ба шумо кӯмак мекунад, ки бо нишонаҳои мубориза бо душвориҳо мубориза баред?
Коршиноси телефон яке аз унсурҳои асосии табобати рафтори диалектикӣ (DBT), шакли хеле самараноки психотерапия мебошад, ки барои танқиди шахсии сарҳадӣ истифода мешавад.
Гарчанде ки бемории BPD вуҷуд надорад, DBT ба пастшавии пайдоиши ва вазнинии нишонаҳо исбот шудааст. Вақте ки шумо барномаи DBT оғоз мекунед, шумо бо табобати худ мунтазам сӯҳбат мекунед, бинобар ин зарур аст, ки шумо бо он шахс муносибат кунед.
Агар шумо BPD дошта бошед, эҳтимол шумо як қатор аломатҳои аломатӣ пайдо кунед , ки шумо аз зиндагии оддии зиндагӣ пешгирӣ мекунед. Аз либосҳо ба фишори шадиди хушунат ва фикрҳои худ, BPD бемории ҷиддӣ, ки муносибати куллӣ ба табобатро талаб мекунад. Ин ба DBT ва ҳамаи ҷузъҳои он барои барқарорсозии шумо ҳангоми рафъи табобат муҳим аст.
Дар DBT, шумо бо омӯзиши малакаҳои гурӯҳҳо, гурӯҳи табобатӣ, ки дар он шумо малакаҳои асосӣ барои идоракунии эҳсосот , муносибатҳои нигоҳубин ва таҳаммулпазирӣ ва психотерапевтҳои инфиродӣ бо терапевтро меомӯзед. Дар давоми ин ҷаласа, шумо ба назорати ҳисси аз ҳад зиёд, идоракунии рафтори зараровар ё зарароварро идора мекунед ва дардҳои дардоварро идора мекунед.
Ин усули ҳалли мушкилотест, ки ба BPD, ки метавонад барои беморон натиҷаҳои назаррас пайдо кунад.
Нақши тренинги телефонӣ
Як қисми муҳими ДМТ нақши тренерии телефонӣ мебошад. Терапевтҳои DBT бояд барои тренинги телефонӣ дар тамоми ҷараёни терапияи шумо дастрас бошанд. Шумо ташвиқ карда метавонед, ки табобати худро дар ягон вақт, рӯз ё шаб, вақте ки шумо ба кӯмак мӯҳтоҷед.
Ин махсусан муфид аст, агар шумо аксар вақт хиҷолат кашед, тарсед ё фикр кунед, ки тарсони шумо беэътиноӣ мекунад.
Дар давоми занг, табобати шумо бо вазъияти шумо сӯҳбат мекунад, ба шумо кӯмак мекунад, ки шуморо аз зарари худатон ё дар амалҳои харобиовар ё хатарнок ба даст оред. Ӯ бо воситаи тренинги телефонӣ бо истифода аз малакаҳои ба шумо фаҳмондадиҳӣ ва бӯҳронро ба таври лозимӣ омӯхта, бе зарар ба шумо кор намекунад. Беш аз пеш рафтани рафтори худидоракунии зарар, тренерии телефонӣ ба шумо имконият медиҳад, ки таҷрибаҳои душвореро гузаронанд ва дар ин замонҳо рӯҳбаландӣ хоҳед кард.
Бо воситаи тренер, малакаҳои шумо мустаҳкам карда мешавад. Тавре ки тренер ба варзишгар кӯмак мекунад, тренерии телефонӣ ба шумо имкон медиҳад, ки усулҳои омӯхтани онҳоро ба ҳаёти воқеӣ сарф кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ин ҳолатҳо боэътимод бошанд ва ниҳоят қодир бошанд, ки танҳо тавассути онҳо ба даст оранд.
Машваратчии телефонӣ бояд боэътимод истифода шавад, аммо шумо ҳеҷ гоҳ ташвиқ нахоҳед кард, ки табобати худро ба занг задан даъват кунед. Дар ҳоле, ки табобати шумо намехоҳад, ки шумо ба таври худкор ба воситаи телефони мобилӣ истифода баред, масалан, агар шумо аз он истифода баред, ки малакаҳои худро истифода баред, шуморо даъват мекунанд, то вақте ки ба кӯмак эҳтиёҷ доранд. Бисёре аз беморони BPD даъват намекунанд, зеро онҳо эҳсос мекунанд, ки онҳо ба саъю кӯшиши худ намерасонанд ва ба касе зарар намерасонанд, вале муҳим аст, ки шумо ба тифлони худ такя кунед ва барои пешрафти худ кӯмак расонед.
Манбаъҳо:
Linehan, MM. "Муносибати шахсии равонӣ оид ба таназзули шахсият дар сарҳад." Ню-Йорк: Гилфорд матбуот, 1993.
Porr, Valerie. Беэҳтиромии шахсияти марбут ба марзи шахсӣ: Дастури оила барои шифо ва тағир додан. 2010, 122-124.