Агар шумо ба танқиди шахсии сарҳад муроҷиат кунед, эҳтимол шумо аз тарбияи тарбиявӣ ва рафтори тарбияи диалектикӣ шунидаед. Оё ин намудҳои муолиҷа гуногун ё якчанд намуди гуногуни якдигарро доранд? Биёед, ба ин намуди тарбияи рафтори равонӣ наздик шавем ва чӣ гуна онҳо алоқаманданд.
Тибби тафаккури тарбиявӣ
Тибқи омилҳои тарбиявӣ-тарбиявӣ, ё CBT, як тарзи табобатӣ, ки ҳадафро тағйир додан ва тағйир додани тарзи шахсе, ки фикр ва рафтор мекунад.
Новобаста аз он, ки ин табобати муфид ба муносибати байни бемор ва тарбияи вай ва омодагии бемор барои тағйир додани он сахт вобаста аст.
Намунаҳои тарҳҳои тарбияи равоншиносӣ- тарбиявӣ, азнавсозӣ ва тағйироти рафторӣ, ба монанди кам кардани рафтори худфиребӣ ва омӯхтани он, ки чӣ гуна ба ҳалли проблемаҳои солим, мутобиқшавӣ мувофиқат мекунанд. Дар таҷриба оид ба такмили ихтисоси беморон барои муайян кардани фикрҳои манфии реактивӣ ва тағир додани онҳоро омӯзед.
Тафтишоти рафтори диалектикӣ
Терапияи тарзи рафтор, ё DBT, як навъи тағйирёбандаи БМТ мебошад, ки барои табобати шахсияти марзии сарҳадӣ беҳтарин таҳия шудааст. Он дар бораи малакаҳое монанди ғамхорӣ , дар зиндагӣ, танзими ҳисси эҳтиром, таҳаммулпазирӣ ва муассирии муносибатҳои дигарон бо диққат равона шудааст. DBT аз 4 унсурҳои зерин иборат аст:
- Таҷҳизоти инфиродӣ DBT - техникаҳои такмилдиҳии маърифатӣ ва таъсири манфии тағйирот ва баланд бардоштани сифати ҳаётро истифода мебаранд
- Терапияи гурӯҳӣ - омӯзиши малакаҳо барои омӯзиши беморон чӣ гуна ба ҳалли мушкилиҳо ва ҳолатҳои душвор ҷавоб медиҳад
- Зангҳои телефонӣ - бо малакаҳои омӯзишӣ ба ҳаёт берун аз терапия истифода мешаванд
- Ҷаласаҳои машваратӣ ҳар ҳафта дар табобати DBT - воситаи кӯмаки терапевтҳо ва таъмин намудани онҳо аз модели табобати DBT
Чӣ тавр БМТ аз БМТ аз ҷониби
DBT танҳо як шакли тағйирёбии CBT, ки усулҳои анъанавии тарбияи тарзи рафторро истифода мебаранд, инчунин малакаҳои дигарро мисли ғамхорӣ, қабул ва таҳаммулпазирӣ тасаввур мекунанд. Хабари хушбахтона дар он аст, ки ДМТ дар муносибат бо одамони гирифтори ихтилоли шахсияти сарҳадӣ самарабахш аст.
Боварӣ ҳосил кунед, ки баъзе табибон-тарбияи равоншиносӣ унсурҳои моддии DBT-ро ба ҷаласаҳои табобати онҳо дохил мекунанд. Ҳамчунин, шаклҳои дигари БМТ таҳия карда шудаанд, ки унсурҳои ДБТ -ро истифода мебаранд. Масалан, терапевтҳои психологӣ бо усулҳои анъанавӣ ва усулҳои анъанавӣ бо ғамхорӣ барои табобати депрессия истифода мебаранд.
Ин чӣ маъно дорад?
Агар шумо BPD дошта бошед, доруҳои бузург барои шумо вуҷуд доранд. Лутфан ба духтур муроҷиат кунед, ки дар бораи табобати дурусти табобат ва усули табобати шумо ба шумо муроҷиат кунед, бинобар ин шумо метавонед беҳтар ҳис кунед ва сифати беҳтарини ҳаётро беҳтар кунед.
Манбаъҳо:
Hayes, SC. "Терапевт ва қабули қарор, муносибатҳои фракавӣ ва театри сеюми терапевтҳо." Таҷҳизоти рафторӣ , 35: 639-665, 2004.
Linehan, MM. Муносибати шахсӣ ва тарзи рафтори марбут ба шахсияти марзӣ . Ню-Йорк: Гилфорд, 1993.
Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW. Самаранокии тарбияи рафтори тарзи рафтор барои ихтилоли шахсият. Психатер Клин Ним Ам . 2010 Сентябр; 33 (3): 657-685.
Segal, SV, Williams, JMG, & Teasdale, JD. Терапияи асосиро оид ба ихтисос оид ба депрессия: равиши нави пешгирии раҳоӣ. Ню-Йорк: Гилфорд, 2001.