Психологияи эволютсионалии норасоии ғамхории ғамхорӣ
Дар зер шарҳи мухтасари баъзе назарияҳо дар бораи эволютсия ва ташвишҳо оварда шудааст. Психологияи эволютсионалӣ соҳаи соҳаи афзоянда мебошад, ки кӯшиш мекунад, ки якчанд нуқтаи назари худро оид ба рафтори инсонӣ муттаҳид созад. Баъзе аз беҳтарин ин корҳо дар фаҳмиши эҳсосот ва рушди равандҳои эмотсионалӣ мебошанд.
Боркашон ва тарс
Шакли поки ташвишовар ин аст, ки таҷрибаи баъзе тарс аст.
Агар шумо фикр кунед, ки чӣ тавр ҷисми шумо ҳангоми эҳсосот дар бораи он фикр кунед, ки вақте шумо худро эҳтиёт мекунед, метарсед, ки бисёрии монандро мебинед. Аммо таҷрибаи боришот метавонад каме камтар бошад. Дар равшантарин ҳолат, ташвишовар ба назар мерасад, ки ҷисми шумо ба шумо як тарзи оянд, ноком ва ё шармандагиро ҳушдор медиҳад.
Психологияи эволютсия
Асосҳои психологияи эволютсионалӣ ин аст, ки ҳамаи мо ду вазифаи асосии эволютсионалӣ доранд: зинда ва барқароркунӣ. Дар тӯли ҳазорҳо сол, аксарияти таҷрибаҳои мо ҳоло метавонанд ба сифати як «бартарии эволютсионалӣ» фаҳманд, ки маънои ин хислатҳо (ҳатто ғамгинии баландтар) ба мо кӯмак мекунад, ки зиндамонда ва ё такрор ёбам.
Эволютсия ва эҳсосот
Яке аз назарияҳои назарраси функсияҳои эҳсосӣ он аст, ки онҳо дар вақти зарурӣ ҳамаи функсияҳои фаҳмондадиҳиро зуд ба роҳ меандозанд. Масалан, агар мо бо шӯрбаҳои ғазаб рӯ ба рӯ шавем, мо тарсидан мехоҳем.
Таҷрибае, ки тарси моро ҳис мекунад, фикрронии моро такмил медиҳад, аксуламали мубориза бар зидди душманон ва дигар чизҳои дигарро фаъол мекунад. Аз ин рӯ, мо бояд ба таври огоҳона худро ба хатари шигифа оем. Мо фавран тайёрем, ки бо он мубориза барем. Одамоне, ки метавонанд ин корро беҳтар карда тавонанд, метавонанд зинда ва навовар шаванд.
Дар ҳамин принсип ба ташвиш метавонад истифода шавад. Бешубҳа, ташвиш ва тарс алоқаманд аст, бинобар ин, нерӯи ташкилии ташвишовар муҳим аст. Илова бар ин, бартарии эволютсионалӣ ба ташвиш махсусан мумкин аст, ки дар бораи хатари ҷиддии одамон қувваҳои камтарро бигиранд, бехатариро ҷустуҷӯ кунанд ва ба корҳои нек таваҷҷӯҳ кунанд. Бешубҳа, ин ба вазифаҳои асосии эволютсия кӯмак мерасонад.
Бемории эмгузаронии умумӣ
Одамони гирифтори мушкилоти умумиҷаҳонии изтироб (GAD) метавонад дараҷаи баланди ғаму андӯҳро дошта бошанд, ки боз ҳам дар шаклҳои қаблии ҳаёти инсон бартарӣ доранд. Аслан, GAD метавонад ба вокуниш нишон диҳад, ки дар ҷомеаи муосир ҷавобгарии бештаре дошта бошад. Азбаски ҷомеаи муосир барои бисёр одамон ба эволютсия муваффақ шудан маконеро офаридааст, ин ғамхории музмин борҳо мегардад ва ҳамчун монеа диданашаванда аст. Муносибати табобат барои GAD метавонад дар ин кор муфид бошад, аммо донистани он, ки шумо эҳтимолан ба генҳои аҷдодони худ , ки дар онҳо аз онҳо фоида мебинанд, ба шумо имконият медиҳанд, ки имрӯз дар ин ҷо бошед.
> Манбаъҳо:
> Buss, DM (2005). Маълумотнома оид ба психологияи эволютсионалӣ. Вилли ва писарон.
Моя клиникӣ. Бемории эмгузаронии умумӣ.