Бемории эмгузаронии умумӣ (GAD) ва норасоии иҷтимоии стресс (SAD) бисёр монандро тақсим мекунанд, вале дар як роҳи муҳим фарқ мекунанд:
Агар шумо бо GAD рӯ ба рӯ шавед, ғамгинии шумо ба вазъият ва вазъиятҳои мушаххас маҳдуд нестанд.
Аз тарафи дигар, агар шумо SAD дошта бошед, нишонаҳое , ки шумо ҳис мекунед, ҳамеша дар баъзе ҳолатҳо ба ҳолатҳои иҷтимоиву меҳнатӣ, ки дар он шумо интизорӣ ва арзёбии дигаронро интизорӣ мекунед, алоқаманд аст.
Хусусиятҳои GAD
Агар шумо GAD дошта бошед, шумо рӯйхати зеринро нишон медиҳед:
- тамоюли ношоям дар бораи гуногунии чизҳо (масалан, кор, оила, пул, саломатӣ)
- тамоюл ба пешравии бадтарин ва аз масъалаҳои муҳимтаре нигарон аст
- қобилияти идоракунии ғаму андӯҳ
- нишонаҳои ҷисмонӣ, ба монанди ҳезум, дарди сар, беқувватӣ, шиддати музмин ва хоби душвор
- аломатҳои рафтор, ба монанди irritability
Хусусиятҳои SAD
Вақте, ки шумо SAD дошта бошед, шумо хусусиятҳоро тасаввур мекунед, масалан, тамоил ба ташвиш ва пешгӯии бадтарин, норасоии ҳисси ғаму ғусса, бо GAD.
Бо вуҷуди ин, боришоти шумо ҳамеша бо вазъиятҳои иҷтимоиву меҳнатӣ ба чашм мерасад. Илова бар ин, шумо медонед, ки ташвишоварии шумо ногувор аст ва аз њисоби њаљми он, ки он боиси пайдоиши он мегардад.
Намунаҳои GAD ва SAD
Ҳангоме, ки GAD дошта бошед, шумо метавонед дар пеши назари дигарон аз шармсозиҳо тарсед, аммо ин мавзӯи асосии шумо нест.
Мисол, як варзишгари касбӣ бо ҳар яке аз ин бемориҳо дида мебарояд:
- Ин мусобиқа бо GAD метавонад қобилияти дар бораи қобилияти рақобат кардан ва таъмин кардани оилааш ва саломатии ҷисмонии ӯро аз ҳад зиёд ташвиш диҳад.
- Аз тарафи дигар, варзишгар бо SAD низ аз ҳад зиёд ташвишовар аст, аммо ғамгинӣ ба пешгӯии ин мусобиқаҳо таваҷҷӯҳ хоҳад кард, ки дар он ӯ арзёбӣ мешавад.
Табобатро табобат кунед
Агар шумо бовар кунед, ки шумо метавонед GAD ё SAD дошта бошед, бо духтурон дар бораи нишонаҳое, ки шумо ҳис мекунед, сӯҳбат кунед . Идеал, шумо бояд ба мутахассиси солимии равонӣ барои ташхис ва табобат муроҷиат кунед. Гарчанде ки табибон барои ҳар ду ҷабрдида метавонанд якхел бошанд, муҳим аст, ки ба шумо кумак расонед, ки ба омезиши беназирии нишонаҳои худ мувофиқ аст.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи психотропии амрикоӣ. Дастурҳои табобат ва оморӣ оид ба мушкилоти равонӣ (5-уми эраи). Вашингтон, DC: Муаллиф; 2013.
Хлс Р, Юдофси SC, eds. Нашрияи матнии психатрики психологияи амрикоӣ дар бораи психатриалии клиникӣ. Вашингтон, DC: Психологияи амрикоӣ; 2003.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Мерикангас KR, Walters EE. Пешгирии, муқоисашаванда ва ҳамбастагӣ аз 12-моҳаи бемориҳои DSM-IV дар таҳрири тадқиқоти миллӣ оид ба ҳамбастагӣ. Архив Патриотия Григорий. 2005; 62 (6): 617-27.
> Институти миллии солимии равонӣ. Бемории ангеза.