Бемории геликӣ ва муҳити атроф боиси тазриқӣ
Чаро як шахс бо роҳи дигар дучори ихтилоли дутарафа меравад , то ҳол саволе ба назар мерасад. Олимон медонанд, ки инкишофи ихтилоли дутарафа як омили мураккаби байни генҳои шахсӣ ва муҳити онҳо мебошад.
Биёед, ки таззодҳои шикасти дутарафа каме зиёдтар шаванд. Ин роҳи шумо метавонад дар назорати бемории худ нақши фаъол дошта бошад.
ДНК-и шумо ҳамчун Тренери Бемории Бипол
Генетика қисмати калон дар инкишофи ихтилоли дутарафа эҷод мекунад. Дар асл, мувофиқи Ассотсиатсияи психотропии амрикоӣ, 80 то 90 фоизи одамони мубталои дутарафа бо танаффус ё депрессия ё танаффуси дутарафа доранд. Дар ҳоле, ки шумо наметавонед гулчини генетикии худро назорат карда наметавонед, фаҳмидани он, ки генҳо тамоми ҳикояро нақл накунанд. Ин якҷоя бо генҳо ва муҳити зист, ки олимон боварӣ доранд, ки саратони бемории дутарафа ва фасилҳои ояндаро фаро мегиранд.
Эҳтимолияти экологӣ аз эпизодҳои депрессия дар Биступҳои Бипола
Мафҳуми Бипавр ва аксар вақт ба омилҳои генетикӣ ва биологӣ мубаддал мешаванд. Вале як давраи депрессияи депрессия низ метавонад аз ҷониби як ҳодисаи стресс ё шароитҳои муқаррар карда шавад.
Масалан, шахсе, ки қаблан аз депрессия азоб мекашид, пас аз як ҳодисаи фавтида дар оила, талафоти кор, талоқ ва ғ.
Чӣ гуна стресс боиси сар задани дутарафа пурра фаҳмидани. Аммо олимон фикр мекунанд, ки ҳарду фишори крепостол нақши муҳим мебозанд. Стресс сатҳи сатҳи кортисолро дар ҷисм тағйир медиҳад, ки тағйирёбии тарзи функсияро ба вуҷуд меорад ва алоқа мекунад. Дар асл, дар одамони гирифтори ихтилоли ихтилофӣ ё дутарафа, сатҳҳои кортисол метавонанд ҳатто баланд бошанд, ҳатто агар стресс мавҷуд набошад.
Дар ҳоле, ки фишори калони ҷиддӣ аст, касе ки бо дутарафа дучор шуда метавонад, ки чизҳои хурдтар метавонанд ба қисматҳои депрессия табдил ёбанд. Китоберо хонед, ки шуморо ғамгин месозад, бо касе сӯҳбат мекунад, ки дар бораи коғазе, ки дар коғазе навишта шудааст, фикр мекардед, ки A-ро ба даст оред, ё ҳатто ба сӯзан гирифтор шудан мумкин аст.
Мисолҳои дигари ҳабси фавқулоддаи дуҷонибаи дутарафа дар бар мегиранд:
- хоб рафтан ё вайрон шудан
- зарари ҷисмонӣ ё беморӣ
- синнӣ
- набудани машқҳо
- сафар
Таъсири экологӣ аз этикетҳои мантиқӣ дар Биполаи Бипола
Ҳол он ки дар натиҷаи ҳодисаҳои манобеъ ва депрессианӣ метавонанд якхела бошанд, баъзеҳо ба мушоҳидаҳои manic or hypomicic. Мутобиқи тадқиқоти соли 2012 дар маҷаллаи ихтилофҳои ҳассос , нодирҳои нодир дар иншоотҳои маникӣ ё гипомусӣ инҳоянд:
- дар муҳаббат афтодан
- Истифодаи ҳавасмандгардонии истироҳат
- оғоз намудани лоиҳаи эҷодӣ
- Шаби шанбе
- истироҳат
- мусиқии баланд
Илова бар ин, давраи давраи баъди пошхўрї ва истифодаи антипесант, аз љумла SSRI , низ метавонад ба њодисаи manic ё глюкоза пайдо шавад.
Ин барои ман чӣ маъно дорад?
Фаҳмидани он ки чӣ гуна рӯйдодҳои шумо дучор мешаванд, ба шумо баъзе салоҳиятҳои худро ба шумо назорат мекунанд ва ба шумо имконият медиҳанд, ки худатон идора кунед.
Кӯшиш кунед, ки чӣ чизеро, ки пештар депрессия ё депрессияҳои манфӣ гузаштааст, фикр кунед.
Алтернативӣ, сабтро барои сабт кардани қобилиятҳои эҳтимолии пешакӣ гузоред. Сипас, бо ин табассум бо духтур сӯҳбат кунед, то шумо метавонед нақшаи худро дар пешгирӣ ва мубориза бо онҳо дар оянда таҳия кунед.
Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ. (2015). Ботирҳо кадомҳоянд?
Bernstein, DA, Кларк-Стюарт, А., Пеннер, Ла, Рой, EJ ва Wickens, CD (2000). Психология (5-уми эраи). Бостон, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Психологияи ғайриоддӣ: Муқаддима . Scarborough, Онтарио: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Ҳалокати бетартибиҳои дуҷониба ва муносибати генетикӣ ба депрессияҳои ғайричашмдошт. Архив Патриотия Григорий . 2003 май; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Камбудиҳои дарднок ва депрессия дар калонсолон бо вайронкунии дутарафа. Ҷараёни таъсирбахш. 2012 Декабр 2008; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Паркер G. Боришотҳои марафони манобеъ / гемоманикӣ дар шароити парастиши дутарафа: тафсир. Ҷараёни таъсирбахш. 2011; 133 (3): 381-7.