Оқибатҳои зӯроварии силоҳ
Як қатор ҳодисаҳои тазриқӣ, ки метавонанд боиси рушди бемории фоҷиавии баъдиҷангӣ шаванд (PTSD); Бо вуҷуди ин, ба вуқӯъ пайвастан мумкин аст, касе ба хатари махсуси баланд барои ташаккули нишонаҳои PTSD ҷойгир шавад.
Таъсири зӯроварии зӯроварӣ
Эҳтимолан зӯроварии силоҳ, ба монанди тирпарронӣ, метавонад барои як қатор сабабҳо мубориза барад.
Аввал, сессияҳо пешгӯинашаванда ва назоратнашаванда мебошанд. Вазъиятҳое, ки ҳамчун пешгӯинашаванда ва назоратнашаванда эътироф шудаанд, эҳтимолияти зиёдтар ба сатҳи ғасби ғамхорӣ, ташвиш ва тарс доранд. Илова бар ин, ҳолатҳои ба ин монанд шахсро эҳсос мекунанд, ки гӯё ҳеҷ чизи онҳо барои муҳофизати худ дар оянда иҷро карда наметавонанд.
Дуюм, дар давоми тирпаронӣ ба ҳаёти шахсии таҳдидкунанда таҳдид мекунад. Ин метавонад ба таври мунтазам диққати моро ба ҳаётамон тағйир диҳад, инчунин нобуд кардани пиндоштҳои аксаран, ки мо бехатарӣ ва эътиқод дорем, ба монанди «бадии ман ба ман рӯй нахоҳад дод».
Илова бар он ки эҳсосоте, ки ҳаёти худро дар вақти хатарнок ҳис кардан душвор аст, шахсе, ки эҳтимол дорад ба марг ё зарари дигарон зарар расонад. Ин метавонад эҳсоси тарсро биёбад, таъсири ин намуди ҳодисаро ҳис мекунад.
Аломатҳои PTSD, ки метавонанд пас аз як тиреза бароянд
Дар паси тиреза, як нафар метавонад якчанд аломатҳоро пайдо кунад, ки он як қисми аксуламали шадиди стрессро баррасӣ мекунад (ё онҳо дар давоми як моҳ, посухи PTSD).
Баъзе аз ин нишонаҳо метавонанд:
- Хобҳои зуд ва шадид дар бораи ҳодиса.
- Суханҳои дилхушӣ ё ёдраскуниҳо дар бораи тирпарронӣ, ки осеби худро бо чизҳои дар муҳити шумо ба даст овардаатон (масалан, мақолаҳои рӯзномаҳо, намоишҳои телевизион, филм, сӯҳбат дар бораи тирпарронӣ).
- Кӯшишҳо барои пешгирӣ кардани ҳолатҳо ва ҷойҳое, ки ба шумо дар бораи тирпарронӣ хотиррасон мекунанд. Ин ҳолат мумкин аст барои ҷойҳое, ки шумо эҳтимолан дар хатари эҳёи як ҳодисаи дигар қарор доред (масалан, ҷойҳои ношинос ё ҷойҳои сершумор).
- Сатҳи баланди тарсу ва ташвиш дар садоҳои шунавоӣ, ки ба силоҳи оташфишон монанд аст, ба монанди мошин бозгашт ё ҳавопаймо.
- Эҳсоси доимӣ дар канори доимӣ ё ҳамеша дар муҳофизат, қариб ки агар дар ҳар як гӯшаи зери хатар қарор дошта бошад.
- Бо душворӣ хоб рафтан. Масалан, шумо эҳтимолияти ҳушёриро эҳсос мекунед ва дар натиҷа, ҳатто ба якчанд садоҳо ҷавоб додан душвор аст.
Албатта, ин танҳо баъзе аз нишонаҳоест, ки баъд аз як тирпаронӣ пайдо мешаванд. Инчунин ғайриимкон аст, ки нишонаҳои депрессия ва ташвиш биандешанд.
Ба даст овардани кӯмаке, ки ба шумо лозим аст
Дар паси тиреза, нишонаҳои шумо хеле муҳим аст. Бисёре аз нишонаҳое, ки метавонанд ба вуҷуд оянд, ба монанди дар канор будан ва доимо дар муҳофизатӣ, аксаран аз як ҷавоби табиат ва мутобиқати ҷисмонӣ ба як воқеаи фишори равонӣ мебошанд.
Барои аксари одамон, ин аломатҳо табиатан дар давоми вақт паст мешаванд. Аммо, барои баъзеҳо, ин нишонаҳо метавонанд доимӣ ва бадтар шаванд, дар ниҳоят боиси рушди PTSD. Агар шумо диққат диҳед, ки нишонаҳои шумо бадтар шуда истодаанд, хеле муҳим аст, ки ба пештара дахолат кунед.
Таҳқиқотҳо инчунин нишон доданд, ки эҳтиёткор будан ва ҷустуҷӯи кӯмаки иҷтимоӣ метавонад дар барқароршавии ҳодисаи ҷаззобӣ муфид бошад. Аз ин рӯ, ҳатто агар шумо хоҳед, ки аз одамон канорагирӣ кардан ё ҷудо кардан, хеле муҳим аст, ки фаъолона нигоҳ доштани алоқаи шуморо бо дӯстону наздикони худ нигоҳ доред.
Илова бар ин, стратегияҳои нохуши беморӣ, аз қабили маводи мухаддир ва машруботи спиртӣ , чашм пӯшед. Гарчанде, ки истифодаи маводи мухаддир дар паст кардани шиддатнокӣ дар муддати кӯтоҳ самаранок аст, он танҳо ҳалли муваққатӣ аст. Истифодаи маводи мухаддир танҳо ғамхорӣ мекунад. Ин ба шумо кӯмак намекунад, ки ба воситаи он кор кунед. Аз ин рӯ, боришот аксар вақт бармегардад ва баъзан он боз ҳам пур мешавад.
Он инчунин метавонад барои дарёфт кардани кӯмаки касбӣ муфид бошад. Якчанд захираҳои ёрирасон дар веб , ки метавонанд ба шумо дастрасии табобати табобатро дар минтақаи шумо, ки дар табобати травматизм ва PTSD кор мекунанд, кӯмак расонанд.