Чӣ гуна пас аз сар задани ҳолати шумо дар ҳолати садама дучор мешаванд?

Дӯсти беҳтарин дар ҷаҳон, дӯстдоштаи шумо, ҳамсаратон, ҳамсаратон, бо зукоми заҳролуд рӯ ба рӯ шуд ва акнун ба ғарқшавӣ, талхӣ, бадбӯй табдил ёфт.

Ин маънои издивоҷи шуморо надорад. Ин маслиҳатҳоро дар бораи наҷот додани ҳамсаратон бо зуком хонед!

Ин тавр аст:

1. Ҳамин ки шумо боварӣ ҳосил кунед, ки он гулобест, ки ҳамсари худро маҳкам карда буд, дар пеши пешонии худ як матои сард гузоред. Сипас яке аз пешвоёни худро бароред.

1. Роҳҳои шустушӯйро дар ҳамоҳангсози зукоми сабук нигоҳ доред. Онҳо пуриқтидорҳои организми гумшуда, электролит ва минералҳоро пур мекунанд. Нӯшокиҳои варзишӣ, афшураҳо ва об хуб аст. Ба нӯшидани машруботи спиртӣ ё спиртӣ хизмат намекунед.
2. Қатъ кунед, ки ҳамсаратон ҳангоми беморӣ бо бемор гирифтор мешавад. Ин маънои онро надорад, ки телевизор, компютер, ва ғайра.
3. Худро шустани дастҳои худро хуб нигоҳ доред. Дар охир ба шумо лозим аст, ки бо зукоми худ бемор шавед.
4. Ҳамсаратон як занги каме ба садои нагузоред. Новобаста аз он, ки ӯ бо зуком сахт аст, боқимондаи худро давом диҳед. No bell !!
5. Пеш аз он ки ба шӯрбо мурғ равед. Ин моеъи осебпазири бо бисёр поруҳои минералӣ, сафедаҳо ва карбогидратҳо буда, шумо мисли шахси ҳамдардӣ, ғамхорӣ зоҳир менамоед, гарчанде ки шумо чунин ҳис намекунед.
6. Вақте ки ҳамсари шумо бо зукоми ношинос аст, ванна гарм аст, ором ва муфид аст. Кам кардани гармии сарпӯшҳо, пӯшидани либосҳо ва либосҳои иловагӣ. Мубориза бо ваннаҳои спиртӣ дигар тавсия дода намешавад.

1. Агар ҳамсаратон бо зуком дар муддати беш аз як ҳафта бемор бемор шуда бошад, ё бадтар шуданаш мумкин аст, ба духтур муроҷиат кунед.
2. Нишондиҳанда метавонад аз зичии ҳамсари худ аз зукоми шамшер бурида ва онро нафасгирӣ кунад.
3. Аксар вақт либоси бистарӣ иваз кунед. Сафедҳои тоза, тару тозае, хеле тасаллӣ доранд. Акнун плаза ва пас аз он.

1. Ҳисси хаёлоти худро нигоҳ доред.
2. Худро ба як каме луқма монанд кунед, мисли қуттии шоколадҳо, як шиша шароб, китобчаи хуб, ванна гарм ё душ, як шӯхӣ ё филмҳои дӯстдошта дар телевизор.

Маслиҳат:

1. Кӯшиш кунед, ки бо зукоми гайшкӣ гирифтор нашавед.
2. Вақте ки касе дар хона бемор мешавад, бо вирус, бо об 10% масолеҳи шустагарӣ ё бактерияҳо мубориза мебаранд.
3. Дар бораи партов кардани дандонҳои ҳамсаратон ва бодомҳо ё лампаҳои лампаҳо, агар онҳо дар муддати тӯлонӣ кор мекарданд, фикр кунед.

Шумо чӣ мехоҳед:

• Patience
• Дунёи пурасрор
• Нишон ё пинҳон кардани зангҳо, то ки онҳо ёфт нашаванд.