8 Қадамҳо барои ташкили якҷоя ё якҷоягии гурӯҳ
Шахси дӯстдоштае, ки спиртдор аст, метавонад дардовар ва дарднок бошад. Шумо дар дили худ медонед, ки шахс ба кӯмак ниёз дорад, аммо ҳар гуна кӯшишҳое, ки онҳоро рӯҳбаланд мекунанд, метавонанд бо ғазаб ё хашмгин ба воя расонанд. Ғайр аз он, агар бӯҳроне вуҷуд надошта бошад, ки полис даъват карда шудааст, ба монанди DUI, садамаҳои автомобилӣ ё нигоҳубини шӯришӣ ва ғайра.
Ин маънои онро надорад, ки шумо пеш аз андешидани амалҳои бӯҳронӣ интизор шавед. Мувофиқи иттилои Миллӣ оид ба истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ ва алюминий, дар ҳашт чизи шумо метавонед ба шумо кӯмак кунед, ки ба тағйирёбии як каси ба кӯмак ниёздошта кӯмак расонед:
1. Ҳамаи талошҳои наҷотро қатъ кунед.
Аъзоёни оила аксар вақт кӯшиш мекунанд, ки аз оқибатҳои рафтори худ даст кашанд, бо сабабҳои узрнок ба дигарон ё кӯмак кардан аз шахсияти аз машруботи спиртӣ. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ба ислоҳи африкоиҳо кӯмак расонед, муҳим аст, ки ҳамаи кӯшишҳои наҷотдиҳиро қатъ кунед , то ки шахс барои вазн ва масъулияти ӯ амал кунад. Бидуни ин, ягон тағйироти воқеӣ барои тағйирот вуҷуд надорад.
2. Вақти амали шумо.
Ба нақша гиред, ки дертар баъд аз ҳодисаи машруботи спиртӣ сӯҳбат кунед. Он мумкин аст, ки баъд аз баҳсу мунозираи оилавӣ, ки дар он нӯшокӣ машғул буд, ё садамае, ки шахс онро хафа мекунад. Ҳамчунин, як вақт интихоб кунед, вақте ки шумо ҳам дар чаҳорчӯбаи ором ва ҳамзамон бе қатъият гап мезанед.
3. Нигоҳ кунед.
Ба аъзоёни оилаатон бигӯед, ки шумо дар бораи нӯшокиҳои худ ғамхорӣ мекунед ва дар дарёфти барномаи табобати касбӣ кӯмак хоҳед кард. Бо нигарониҳои худ, бо мисолҳои чӣ гуна нӯшокии спиртӣ муносибатҳои хашмгин ё зарароварро барқарор карданд. Ин корро бе ғурур ва доварӣ накунед, вале аз гуфтани он чизе, ки гуфтан мехоҳед, бедор накунед.
4. Оқибатҳои он.
Ба аъзои оила бигӯед, ки то даме, ки вай ба кӯмаки шумо кӯмак мекунад, шумо оқибатҳои мушаххасро иҷро мекунед. Он метавонад ба шахс иҷоза диҳад, ки ба хона баргардад, агар ӯ аз хона нӯшидан ё аз хона берун баромадааст. Ҳеҷ гуна таҳдиди шумо ба анҷом нарасидааст.
Ғайр аз ин, ба шахси наздикаш бигӯед, ки шумо кӯшиш намекунед, ки ҷазоро ҷазб накунед, балки фақат мехоҳед худро аз таъсири зараровари нӯшокӣ муҳофизат кунед.
5. Барои амал кардан омода бошед.
Маълумоти пешакӣ дар бораи барномаҳои табобати маҳаллӣ ё иншооти барқарорсозӣ ҷамъоварӣ намоед. Агар шахсе ба ризоияти худ розӣ бошад, фавран бо маслиҳати табобат муроҷиат кунед. Пешниҳоди дӯстдоштаи ӯ ба бозсозӣ ё вохӯрии якуми АА .
6. Ба дӯсте занг занед.
Агар дӯсти шумо ҳанӯз ҳам кӯмаки худро рад накунад, хоҳиш кунед, ки дӯст ё аъзои оила иштирок кунед. (Ин махсусан фоидаовар аст, агар шахсе низ ислоҳи ислоҳи ислоҳи он аст). Бешубҳа, дастгирӣ аз ҷониби сеюм, ки ғамхорӣ ва беғаразӣ метавонад тамоми фарқи байни ҷаҳонро кунад. Дар охир, як барнома метавонад бештар аз як нафар ё ҳатто бештар аз як чорабини талаб кунад.
7. Қувваи худро дар рақамҳо дарёфт кунед.
Баъзе оилаҳо метавонанд бо ёрии табобати касбӣ машғул шаванд .
Дар ҳоле, ки ин равиш метавонад самаранок бошад, он бояд танҳо дар назди роҳбарияти терапевт, ки дар мусоидат дар гурӯҳҳои кӯмакрасон ба таҷрибаи таҷрибавӣ таҷассум ёфтааст, кӯшиш карда шавад.
8. барои худ дастгирӣ кунед.
Муҳаббати шумо ё кӯмаки шумо ба кӯмаки шумо ниёз дорад, шумо метавонед аз рӯҳбаландӣ ва дастгирии дигарон дар вазъияти худ манфиат гиред. Гурӯҳҳои кӯмакрасон дар аксар ҷомеаҳо, аз ҷумла Ал-Анон , ки мунтазам барои ҳамсарон ва дигар калонсолон дар ҳаёти спиртӣ, Aladen, махсусан барои истеъмоли машруботи спиртӣ машғул аст.
Ин гурӯҳҳо метавонанд ба аъзоёни оила фаҳманд, ки онҳо барои истеъмоли нӯшокии спиртӣ масъул нестанд ва ба онҳо лозим аст, ки барои нигоҳубини худ сарфи назар аз он ки спирт ё муолиҷаро мефаҳманд ё не.
> Манбаъ:
> Институти миллии истеъмоли нӯшокии спиртӣ ва алюминий. "Муносибати мушкилоти спиртӣ": Ҷустуҷӯи ва гирифтани кӯмак. Bethesda, Мэриленд; навсозии 2014