Ҳодисаҳои пинҳонӣ нишонаҳои умумии ташвиш ва ташвишҳои равонӣ мебошанд
Ҳабсҳои пинҳонӣ аломати бештаре, ки бо ташхиси ихтилоли паноҳгоҳ алоқаманданд, мебошанд. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд бо мушкилоти гуногуни дилхушӣ ва рӯҳафтодагӣ , инчунин дигар шароитҳои тиббӣ рӯ ба рӯ шаванд.
1 - Чӣ гуна монеъ шудан ба паноҳгоҳ аст?
Ҳодисаи пажӯҳишӣ метавонад ҳамчун эҳсоси шадиди тарсу ҳарос, ки ба таври фавқулодда ба амал меояд, тасвир карда шавад. Одатан, ин ҳиссиётҳои террористӣ ва дастгиркунӣ бидуни огоҳӣ ва беэътиноӣ ба хатар ё воқеият пайдо мешаванд. Бисёре аз ҳамлаҳои террористӣ барои муддати кӯтоҳ давом мекунанд. Бо вуҷуди ин, таъсири ҳамлаҳои террористӣ метавонад якчанд соат пас аз ҳамла ба ибтидои дарунбад.
Бастаҳои пинҳон аксар вақт як омилҳои эмотсионалӣ, маърифатӣ ва физикиро фаро мегиранд. Масалан, вақте ки ба ҳамлаҳои ваҳшӣ дучор шудан мумкин аст, шахс метавонад аз нишонаҳои худ хиҷолат кашад ва ғамгин бошад. Намудҳои аломатҳои ҷинсӣ метавонанд, аз қабили таркиб, таркиб ва дард дард бошанд . Шояд шахс метарсад, ки онҳо метавонанд бадан ё ақли худро гум кунанд. Умуман, ин нишонаҳо метавонанд ба ҳисси терроризм оварда расонанд, ки шахсро аз вазъияти худ дур кунад.
2 - Чӣ тавр табиб метавонад ҳамлаҳои паноҳгоҳи манро тафтиш кунад?
Дастури ташхис ва омор оид ба хатари равонӣ, нусхаи панҷум (DSM-5) як қатор меъёрҳои алоҳида барои ҳамлаҳои паноҳҷӯиро нишон медиҳад. Тибқи иттилои DSM , ҳамлаҳои террористӣ аз тарси ногаҳонӣ бо чаҳор ё якчанд нишонаҳои зерин иборат аст:
- Зангҳои дил ё суръати зудшавии дил
- Тарбияи аз ҳад зиёд
- Трилинг ё шалон
- Гирифтани нафас
- Эҳсоси ғафлат
- Бемор дард мекунад
- Мушкилӣ ё дарди шикам
- Дурахш, шиддатнокӣ, шиддатнокӣ ё заиф
- Депозитсия ё ношинос будан
- Аз тарси аз даст додани идора ё девона шудан
- Тарс аз марг
- Ҳисси эҳсосот ё ҳис кардани садоҳо
- Холисҳо ё бордони гарм
Духтаратон инчунин хоҳиш дорад, ки имконияти ягон шароитҳои табиии алоҳида ё шароити алоқаманд ва ҳамоҳангшударо фароҳам орад .
3 - Оё ҳама паноҳгоҳҳо ба ҳамин монанд ҳамла мекунанд?
Ҳамаи ҳамлаҳои ваҳшӣ ҳам ҳамин тавр рӯй медиҳанд. Дар поён се навъи ҳамлаҳои ваҳшӣ тасвир шудаанд:
- Ҳушёрони ваҳшии ногаҳонӣ (бефаъолият): Ин ҳамлаҳо ногаҳонӣ бе ягон ҳуруфоти дохилӣ ё беруна пайдо мешаванд.
- Ҳолати фавқулодда (cued) ҳамлаҳои ваҳшӣ: Ин ҳамлаҳо ҳангоми вохӯрӣ ё тахассуси мушаххаси мушаххас қарор доранд. Масалан, шахсе, ки аз тарси баландтарин метавонад дар дохили бинои баландпоя ҳамлае дошта бошад.
- Ҳодисаҳои бесамари офатҳои табиӣ : Ин ҳамлаҳо ба ҳамлаҳои ваҳшӣ монанданд, вале на ҳамеша пас аз таслим шудан ба вазъияти тарсӣ. Ин ҳамлаҳо низ ҳамеша дар вақташ ба тамошобин рӯ ба рӯ мешаванд. Масалан, шахсе, ки тарс дорад, ки дар парвоз бошад, метавонад дар як ҳавопаймо бошад ё дар якчанд соат пас аз парвоз дар як соат парвоз кунад.
4 - Агар ман бар зидди терроризм мубориза барам, оё ин маънои онро дорад, ки ман пажӯҳишро пазмон шуда бошам?
Ҳангоми ҳамлаҳои паноҳгоҳ маънои онро надорад, ки шахс дорои дискриминатсия аст. Одамоне, ки таҷрибаи пажӯҳиширо эҳё мекунанд ва ҳамлаҳои ногаҳонии ногаҳонӣ доранд. Бастураҳои террористӣ низ дар байни дигар мушкилоти ғамгиниҳо, аз он ҷумла норасоии стрессҳои иҷтимоӣ , PTSD ва мушакҳои мушаххас мебошанд.
5 - Оё имконпазир аст, ки ҳамлаҳои паноҳҷӯянд?
Ҳодисаҳои пинҳонӣ ҳолати муолиҷа мебошанд. Одатан, вариантҳои табобат як омезиши доруворӣ ва психотерапияро дар бар мегирад. Дораҳои бензодиазепинӣ , як намуди доруҳои зиддитаристӣ, ки метавонанд барои нишонаҳои паноҳгоҳ осонтар кӯмак расонанд. Рушди психотерапия метавонад шуморо ба тарсу ваҳшат табдил диҳад ва ҳисси ҳисси ҷисмонии худро бедор кунад.
Ҳамчунин, стратегияи худкома барои кӯмаки бениҳоят осебпазир вуҷуд дорад . Баъзе аз усулҳои нисбатан умумӣ инҳоянд:
Агар шумо бо ҳамлаҳои ваҳшӣ рӯ ба рӯ шавед, зарур аст, ки кӯмаки касбӣ пайдо кунед. Ба зудӣ, ки шумо муносибат мекунед, эҳтимол дорад, шумо метавонед ба осонӣ даст кашед ва ба идоракунии ҳамлаҳои паноҳии худ сар кунед.
Сарчашма:
Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ. Маълумоти аломатӣ ва оморӣ оид ба бемориҳои равонӣ, 5-уми декабри соли 2013.