Чӣ тавр Hypnosis метавонад бо аломатҳои паноҳ баред
Табобати иловагӣ ва алтернативӣ (CAM) истилоҳест, ки барои тарҳрезии васеътари маҳсулот ва таҷрибаҳои ғайриоддӣ истифода мешавад. Технологияҳои мазкур дар солҳои охир афзудаанд ва ҳоло барои табобати гуногуни табобат ва саломатӣ дар соҳаи тандурустӣ истифода мешаванд. Технологияи CAM ба таври иловагӣ «алтернативӣ», ба усули беҳтарини табобат, аз қабили доруворӣ ва психотерапия баррасӣ карда мешаванд .
Якчанд намуди CAM, аз қабили ароматика ва acupuncture вуҷуд доранд .
Баъзе таҷрибаҳои CAM инҳоянд, ки масоҳати фикр ва ҷисми ҷисмонӣ, аз он ҷумла истироҳати пешқадами мусофирон , тасвири ҳидоят, лоа, ва мулоҳизоти ғамхорӣ . Гипнотерапия шакли дигари ин аст, ки дар маърази табобати кинофилмҳо ва мушкилоти ғамангез калон шудааст. Дар поён оид ба ин усули табобати фишорбаландӣ бештар тавсиф мешавад.
Hypnotherapy чист?
Hypnotherapy ин техникаест, ки барои кӯмак ба одам ба ҳолати дигаргунии ҳассос, ки ҳамчун транзит шинохта шудааст, истифода бурда мешавад. Дар ҳоле, ки дар ҳолати гипнозӣ, як шахс ба таври амиқ, бениҳоят диққатҷалбкунанда ва тавсиядиҳанда хеле кушода аст. Ҳамчунин ба гипноз диққати махсус дода мешавад, ки гипнотапия барои идора кардани гуногунии саломатӣ, аз ҷумла стресс, шароити пӯст, талафоти вазнин, ғамхорӣ, ғамхорӣ, ихтилоли хоб ва тарки тамокукашӣ истифода бурда мешавад.
Дар рафти вохӯрии гипнотапевӣ, гипноплаер мизоҷро ба ҳолати дилхоҳ роҳнамоӣ мекунад.
Пас аз он, ки муштарӣ ҳисси ором ва ҳушдор медиҳад, гипнист, диққати худро ба рафторҳое, ки мехоҳанд тағйир кунанд. Гипнистист баъдтар суханони рӯҳбаландкунандаро пешниҳод мекунад, масалан, «Шумо дигар фикр накунед, ки шумо дигар фикр накунед, ки« ҳар вақте, ки шумо ғамгин ҳастед, шумо оромед, нафас мекашед ва ҳис мекунед ».
Пас аз пешниҳоди тасдиқ ва рафтори мусбии мусбӣ, гипнистист муштариёнро ба таври мунтазам ба давлати худ табдил медиҳад. Пеш аз ба итмом расидани ҷаласа, гипнист ва муштарӣ таҷрибаи худро, аз он ҷумла рефератҳо, пешравӣ ва фаҳмишҳо муҳокима мекунад. Сессияҳо метавонанд дар мӯҳлатҳои гуногун фарқ кунанд, аммо аксар вақт дар бораи як то якуним соат давом мекунад.
Чӣ тавр Hypnotherapy метавонад бо нишонаҳои пиштӣ ва боришот ғамхорӣ кунад?
Таҳқиқот нишон дод, ки гипнотапка метавонад стресс, тарсу ва ташвишро осон кунад. Он ҳамчунин метавонад барои кӯмак дар мубориза бо нишонаҳои фишори фишурда истифода бурда шавад . Ҳангоми гипноз, шахси мубталои паноҳгоҳ метавонад диққати худро ба мубориза бо нишонаҳои мушаххас ва бартараф кардани рафтори маҳдуд ба даст орад.
Масалан, вақте ки гипнистист ба мизоҷ розӣ шуд, ба вай кӯмак карда метавонад, ки ба ҳамлаҳои паноҳгоҳи худ диққат диҳанд. Одатан эҳсосотро ба эҳсосоти ҷисмонӣ, эҳсосот ва рамзҳои алоқаманд бо ҳамлаҳои онҳо, аз қабили дард дард , таркиб ва тарс мекунанд. Гипнист, калимаҳои оромонаи рӯҳбаландкуниро истифода мебарад, масалан, "Бо вуҷуди он ки шумо осебпазирии худро эҳсос мекунед, бехатарии худро ҳис мекунед" ё "Шумо дар бораи ғаму ғуссаи худ ҳис мекунед". Гипнист, инчунин метавонад роҳҳои мубориза бо ин ҳиссиётро, масалан " ҳамлаҳо ба шумо оромтар мешаванд. "
Hypnotherapy ҳамчунин метавонад дар табобати agoraphobia, шароити умумӣ барои одамони дорои пажӯҳишҳо истифода шавад. Агробобия аз тарс аз ҳамлаҳои паноҳгоҳӣ дар ҳолатҳои маҳдуд, аз ҷумла одамон ва ҳангоми рондани онҳо иборат аст. Hypnotherapy метавонад ба шахс имконият диҳад, ки ҳангоми бо ин тарсу хатарҳо мондан чӣ гуна муносибат кунад. Ҳипсинистӣ метавонад ба шахс кӯмак кунад, ки пеш аз гузаштани фосфорҳои худ ба онҳо кӯмак расонад ва роҳҳои осоиштагиро ҳангоми муҳити тарсу ҳарос нигоҳ доранд.
Hypnotherapy метавонад ба шахсоне, ки фишори равонӣ ба худкушӣ меоранд, кӯмак расонанд, бартараф кардани фикрҳои манфӣ ва идора кардани аломатҳои шадид. Илова бар ин, гипнотапия метавонад ба табобати шароити умумии муштарак, аз он ҷумла депрессия , саратон ва муҳоҷират , пажӯҳиши пас аз стресс (PTSD) ва бемории вараҷаи ҳассос (IBS) мусоидат намояд.
Гирифташуда бо гипнотерапия
Hypnotherapy мумкин аст аз ҷониби мутахассиси гипнопта ё мутахассиси солимии равонӣ, ки дар ин равия таълим гирифтааст, иҷро карда шавад. Гипнистикаи тахассусӣ тавассути захираҳои онлайн, ба монанди Идораи Клиникии клиникии клиникии клиникӣ (NBCCH), Ҷамъияти амнии Клиникии Hypnosis (ASCH) ва Ассотсиатсияи Амрико оид ба Hypnotherapists (AAPH) ҷойгир шудааст.
Таҷрибаи гипнотерии умумӣ аз одам вобаста аст. Бисёр одамон дар бораи гипнозапияҳо шикоят доранд, аз он ки онҳо фикрҳо ва амалҳои худро аз даст медиҳанд, аз даст медиҳанд. Ин нигарониҳо фаҳмида мешаванд, ки чӣ тавр бисёр вақт дар гинективатсия дар воситаҳои ахбори омма нишон дода шудаанд, ки роҳи одамонро ба таври возеҳ ва заиф ба амал меоранд. Бо вуҷуди онки ин маслиҳатҳои манфии манфӣ, гипнотапия наметавонед ба иродаи худ амал кунед. Баръакс, гипнотерапия ба худшиносии худ одат мекунад ва рафтори номатлубро аз даст медиҳад.
Дар асл, аксар вақт табобат ба беморон кӯмак мекунад, ки худ гипнозаро омӯзанд, ки ба беморон имкон медиҳад, ки ин усулҳоро дар роҳи худ истифода баранд.
Ҳангоми баррасии муолиҷаи фишори фишор , зарур аст, ки баррасиҳои худро бо духтур ё провайдери солимии равонӣ муҳокима кунед. Бо духтур муроҷиат кунед, агар шумо аломатҳои фишори фишори равонӣ, аз он ҷумла изтиробҳои шадид, ҳамлаҳои паноҳгоҳӣ ва асабонӣ дошта бошед. Танҳо мутахассиси солимии равонӣ метавонад шуморо бо ташхиси дақиқ таъмин намояд. Hypnotherapy метавонад барои ҳама мувофиқ бошад. Қобилияти одамон барои истифодаи гипнозо метавонад гуногун бошад. Шахсоне, ки дорои ҳолатҳои муайяни солимии равонӣ мебошанд, ба мисли баъзе мавридҳои ихтилоли ихтилофҳо, истисмори мухаддироти моддаҳои психикӣ ва равонӣ метавонанд бо гипнозкунӣ хуб кор накунанд. Духтур метавонад ба шумо дар бораи гипнотапия дар нақшаи табобатӣ барои табобати паноҳгоҳ маслиҳат диҳад.
Манбаъҳо:
Хартман, Д. & Зимбероф, Д. (2011). Гипноз ва гипнотерапия дар масофаи муолиҷавии муассир: табдил додани зеҳн / ҷисм / рӯҳ. Маҷмӯи табобати шиддати дил, 14 (1), 41-75.
Маркази миллии тиббӣ ва алтернативӣ. Лаврент. Нашрияи 1 ноябри соли 2012.
Суттон, А. (2010). Тибби иловагӣ ва равиши алтернативӣ, китоби 4. Детройт, Ми: Omnigraphics.
Донишгоҳи маркази тиббии Мэриленд. Hypnotherapy. 12 ноябри соли 2012.