Стратегияи такмили ихтисос барои ADD
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки машқҳои равонӣ метавонанд дар шахсони алоҳида бо ADD / ADHD хотираи кориро зиёд кунанд. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи хотираи корӣ ва роҳҳои беҳтар кардани он хонед!
Бисёр одамоне, ки бо ADD / ADHD доранд, бо хотираи корӣ душворӣ доранд. Онҳо метавонанд бо хотиррасонӣ, диққат, ташаккул ва фарқият байни омилҳои муҳим ва муҳимро ҳал кунанд.
Онҳо метавонанд ба осонӣ парҳез кунанд, фаромӯш кунанд ё мушкилоти худро оғоз кунанд . Муваффақияти самтҳои қадамҳои мухталиф аксар вақт нопадид ва имконнопазиранд.
Хабари хубе, ки Омӯзиши Хотираи коргарӣ барои шахсоне, ки ба баланд бардоштани қобилияти онҳо ба тамаркуз, назорати рафтори ногузир ва беҳтар кардани малакаҳои ҳалли мушкилот мусоидат мекунанд, пайдо мешаванд.
Чӣ хотираи меҳнатӣ доред?
Ҳосили корест, ки «мағзи саргузори муваққатӣ» дар мағзие мебошад, ки ҳангоми ҳалли мушкилот ё иҷрои вазифа якчанд далелҳо ё фикрҳо дорад. Ҳуҷҷати корӣ ба шахсони воқеӣ барои маълумоти кофӣ дар муддати кўтоҳ, ба вазифаи худ диққат медиҳад ва дар хотир бояд кард, ки чӣ бояд кард.
Профессор Торелл Клингберг, профессори Нейлогиологияи дар Донишкадаи Каролинка дар Стокголм, Шветсия ва як таҳқиқгари пешбари ёддошти хотимавии меҳнати ёдоварист, қайд мекунад, ки камбудиҳои кор дар одамони бо ADHD фаҳмониданд, ки чаро онҳо "нақшаи дохилӣ" ки дар оянда бояд кор кунад, ё фаромӯш накунед, ки онҳо бояд диққати худро ба диққат равона кунанд ».
Доктори илмии доктори Клинтон, Тренинги компютерии ҳосили корӣ дар кӯдакон бо ADHD, нишон медиҳад, ки хотираи корӣ метавонад қавӣ гардад. Хотираи коршоям бо пластикӣ - боқувват, ҳаракатдиҳанда ва тренинг, ба монанди мушакҳои мо. Он метавонад бо «машқ» ва тренинг такмил дода шавад.
Мушкили хотираи корӣ
Барои кашидани мушкилот ба пайванде, ки дар боло зикр шудааст, пахш кунед.
Дар ҳикояи корӣ ду машқ дода мешавад. Аввалин имкони қобилияти эҳё кардани намунаҳои визуалӣро санҷед. Санҷишҳои дуюм ба шумо имконият медиҳанд, ки иттилооти аудитиро ба хотир оред.
Мехоҳед хотираи кории шумо кор кунед?
Пайвандҳо дар зер зер кунед.
Гимнии хотира
Толори хотираи хотиррасонҳо бо рақамҳои флешдор, рақамҳои сӯҳбат, кортҳои шампунӣ, шамолхӯрдаҳо, калимаҳои шамол ва рақамҳо ҳисоб карда мешаванд. Шумо чӣ кор карда метавонед? Боварӣ ҳосил кунед, ки маслиҳатҳо оид ба Мемориалро пахш кунед.Teasers Brain
Teaser from SharpBrains.com; "Ҳамеша ақидаҳоямонро ҳавасманд мекунанд ва дар бораи он ки чӣ тавр бениҳоямон кор мекунанд, хуб аст." Ҷорӣ кардани сайтҳо барои ҳалли мушкилоте, ки диққат, ҳикмат, шинохтани намунаҳо ва банақшагирӣ, дизайни визуалӣ, мантиқӣ ва математика аст. Сомона ҳатто таҷрибаи оммавиро дар бар мегирад, ки чӣ тавр бензинҳои мо кор мекунанд.