Anxiety Social Anxiety / Social Phobics Анонимизм ташкилоти ғайритиҷоратӣ мебошад, ки гурӯҳҳои пуштибони шахсии телефонӣ ва шахсӣ пешниҳод мекунанд, ки барномаи 12-драмавии аз Alcoholics Anonymous мутобиқ аст. Иштирок дар вохӯриҳо ғайр аз ҳар гуна озодиҳои дарозмуддат, ки ҳангоми иштирок дар зангҳои телефонӣ ба Иёлоти Муттаҳида даъват карда мешавад.
Ҷаласаи маъмулӣ
Новобаста аз он ки дар дохили шахс ё занги телефонӣ конфронсҳои телефонӣ, вохӯрии маъмулӣ бо хондан аз адабиёти иҷтимоӣ ташвишовар аст.
Иштирокчиён баъд аз даъват кардани таҷрибаҳои шахсӣ даъват карда мешаванд, дар ҳоле, ки аъзоёни дигар онҳоро рӯҳбаланд мекунанд ё дастгирӣ мекунанд (вале на маслиҳат ё таҷрибаҳои худ).
Барои иштирок дар маҷлис ҳеҷ гуна бақайдгирӣ лозим нест ва ҳеҷ як талабот барои мубодила вуҷуд надорад. Ҷаласаҳо бо мубоҳисаи муташаккил байни иштирокдорон тамом мешаванд.
Оё шумо бояд дин бошед?
Ба шумо лозим нест, ки барои иштирок дар барномаи 12-марњила динамикї бошад, аммо иштирокчиён аз дархости нусхаи худ дар бораи ќувваи барќ муайян мекунанд.
Ин маънои онро дорад, ки Худо, ҳикмати гурӯҳи дастгирӣ, ё ягон аломати дигари қувваи мусбат дар ҳаёти шумо маънист. Атеистҳо ва агностикҳо ба иштирок дар вохӯриҳо ташриф меоранд.
Кӣ метавонад як вохӯрии 12-атроӣ дошта бошад?
Ҷаласаҳо барои касонеро, ки аз шиканҷаҳои иҷтимоӣ (SAD) гирифтор шудаанд , танқиди шахсӣ (APD) , шӯхиҳои музмин, парҳезиҳо ва дигар далерии тарсаҳои иҷтимоӣ кушода аст.
Чӣ гуна агар вохӯрии маҳаллӣ дар минтақаи ман нест?
Ҷаласаҳои маҳаллӣ метавонанд аз ҷониби касе, ки бо мушкилоти иҷтимоӣ рӯ ба рӯ мешаванд; шумо лозим нест, ки мушкилоти шуморо бартараф кунед ё таҷрибаи пешқадами гурӯҳӣ дошта бошед.
Таваҷҷўҳ ба вохўрӣ ба ҳамгироӣ ва ҷомеа, ва кори шумо асосан аз он иборат аст, ки ба амалигардонии фаъолияти иштирокчиёни дигар диққат диҳед.
12 Қадами
Ин дувоздаҳ қадамҳо имкони доштани қувваи баландро доранд (чуноне, ки шумо онро муайян кунед) ба шумо имконият медиҳад, ки ғалабаҳои марбут ба ташвиши иҷтимоии худро бартараф созед.
Ҳамчун як қисми ин раванд, шумо рӯйхати заифиҳо ва қувватҳоятонро ба даст меоред, баёноти мақсадиро барои худатон нависед ва ҳаётеро, ки мехоҳед, тасаввур кунед.
Шумо инчунин ба онҳое, ки дар гузашта ба шумо зарар расонида буданд, ба шумо ислоҳ карда мешаванд.
Ниҳоят, шумо бо қувваи олии худ тамос хоҳед кард ва паёмро ба гурӯҳи дигар ба мушкилиҳои душворе кашед.
Барномаҳои 12-Қадам барои коркарди ғаму андӯҳ
Далелҳои илмие, ки барои дастгирии ғамхории и тисодии 12-барномаи барномавӣ дастгирӣ мекунанд, вуҷуд надорад. Таҳқиқот ба ҷои он ки таъсири шиддатноки иҷтимоӣ дар самаранокии барномаҳои 12-марбут ба машруботи спиртӣ ба назар гирифта шавад. Яке аз таҳқиқоти ин хусусият бо занон нишон дод, ки онҳое, ки бо ташвиши иҷтимоӣ эҳтимол ками сарпарастӣ мегиранд, эҳтимол дорад.
Мутаассифона, агар мушкилоти якхела барои онҳое, ки барномаҳои 12-марҳилаӣ барои эҳсоси иҷтимоӣ доранд, ба миён меоянд. Бо вуҷуди ин, тасаввур кардан мумкин аст, ки иштирок дар вохӯрии гурӯҳ метавонад барои онҳое, ки гирифтори аломатҳои шадиди равонӣ мебошанд, душвор бошанд.
Ғайр аз ин, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки онҳое, ки барномаи 12-қадам доранд, мутахассисони солимии равонӣ надоранд. Барномаи 12-марҳила барои ташвишовари иҷтимоӣ метавонад ба таври беҳтарин ҳамчун табобати мунтазам истифода бурда шавад - роҳи мубодилаи таҷриба бо дигарон бо ҳамон як чиз.
Сарчашма:
Анҷоми ғамхории иҷтимоӣ Анонимкон / флюми иҷтимоӣ Аноним. Дар бораи ғаму андӯҳҳои иҷтимоӣ Нишондиҳандаҳои фаннӣ / иҷтимоӣ
Tonigan JS, Book SW, Pagano ME, Randall PK, Смит JP, Randall CL. Тибби 12-ќабат ва занон бо бемории фабрикаи иљтимої: омўзиши самаранокии 12 терапевт барои табобати АА. Муолиҷаи спирти этилӣ; С. 2010; 28 (2): 151-162.