Вақте ки фикрҳо ва огоиҳо дар бораи чизҳои ғайримуқаррарӣ ҳастанд
Вақте, ки шумо дар бораи мушкилоти хӯрокворӣ, ба монанди anorexia, bulimia or binge-eating eating disorders, барои шумо низ як масъалаи дигари солимии равонӣ нест. Масъалаҳои мазкур метавонанд (бо маҳдудият бо депрессия, норасоии оммавӣ , бетартибиҳои баъди фишори равонӣ ва норасоии obscene-compulsive) дохил шаванд.
Дар асл, тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки тақрибан аз се ду ҳиссаи одамони гирифтори ихтилоли озуқаворӣ низ аз мушкилоти ғамгинӣ азоб мекашанд.
Аз инҳо, бештар маъмул инъикоси obsessive-compulsive, ё ОCD. Дар ҳақиқат, баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки дар занони дорои норасоии anorexia, миқдори ОК дар байни 25% ва 69%, ва барои занон бо гемималии дисперсия, аз 25% то 36%.
Кадом норизогӣ-маҷбурӣ аз ҳад зиёд аст?
Азбаски номаш маънои онро дорад, ки одамоне, ки аз фишори obscene-compulsive ранҷӣ бо дугонаҳо ё маҷбурӣ, ё (ҳам) бештар доранд.
Оқибатҳо фикру мулоҳизаҳо ва мулоҳизаҳо мебошанд. Онҳо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ қарор доранд ва онҳо метавонанд номуваффақ бошанд (масалан, баъзе одамон маҷбуранд ҷинсӣ дошта бошанд). Ин obsessionҳо боиси ташвиш ва изтироб мешаванд.
Фикронҳо танҳо дар бораи мушкилоти воқеии ҳаёт нокофӣ нестанд (ҳарчанд онҳо метавонанд рамзҳои пуршарафи мушкилоти воқеии ҳаётро дар бар гиранд). Одатан, одатан, кӯшиш мекунад, ки кӯшиш кунад, ки бо амалҳои дигар ё андешаи дигар - маҷбур кардани маҷмӯа ё дигар фикру ақидаҳои дигарро ба назар гирад, манъ кунад ё қатъ кунад.
Эътиборномаҳо рафтори такрорӣ ё санадҳои психологие мебошанд, ки ба ҷавобгарӣ кашида мешаванд. Маҷмӯи маъмулҳо, ба монанди дастгирӣ, санҷиши такрорӣ (барои дидани он, ки дари хона баста шудааст ё масалан, дастгоҳ хомӯш карда мешавад), дуо, ҳисобкунӣ ё такрори калимаҳо. Гарчанде ки ҳадафи ин амалҳо барои паст кардани ташвиш ва ташвиш аст, онҳо аз ҳад зиёд мебошанд.
Шахсоне, ки аз ин дастовардҳо ва маҷбуркунӣ азоб мекашанд, метавонанд фаромӯш кунанд, ки фикру амалҳо аз ҳад зиёд ва ғайриоддӣ мебошанд. Бо вуҷуди ин, obsessions and compulsions то ҳол ба осонӣ ва қисмҳои назарраси вақт давом медиҳанд. Ин ба рафтори маъмулии ранҷиш халал мерасонад ва метавонад дар кори кор, мактаб ва / ё муносибатҳо ба мушкилот дучор шавад.
Баъзе мизоҷони ман аз ман мепурсиданд: Дар кадом нуқтаи чуқур ба рафтори obsessive-compulsive cross? Роҳнамои мушаххасе вуҷуд надорад, ки чӣ қадар ва чӣ қадар вақт фикру аъмоле, ки бояд ба назар гирифта шуда бошад, ба назар гирифта шавад, аммо шумо метавонед аз худ бипурсед: "Оё ин роҳи ҳаёти ман аст?" ҳамчун нуқтаи ибтидоӣ барои муайян кардани он, ки ин масъала барои шумо аст.
Масалан, шустани дастгиркунандае, ки мо ба мо тавсия медиҳем, ки худамон ва дигарон худро пок ва солим нигоҳ дорем. Аммо вақте ки шустани дастгоҳ хеле вақтро истеъмол мекунад, ки дастҳояш ба хун омаданро оғоз мекунад ва ё шахс наметавонад дар фаъолиятҳо иштирок карда натавонад, пас он мушкилот шуд.
Чӣ тавр ДМ дар ихтиёриён хӯрок мехӯрад?
Ҳар ду одам бо мубталои озуқа ва одамоне, ки бо ОКО аз андешаҳои даҳшатнок ва амалҳои маҷбурӣ азоб медиҳанд. Аммо барои онҳое, ки танҳо танаффуси хӯрокхӯрӣ доранд, ин маслиҳатҳо ва маҷбуркунӣ ба фикру амалҳо вобаста ба хӯрок ва / ё вазн доранд.
Вақте ки шахс бо мушкилоти хӯрокворӣ низ дар бораи дигар соҳаҳои ҳаёти худ дучор меояд ва маҷбур мекунад, онҳо метавонанд нишонаҳои ОК доранд.
Муҳим он аст, ки таҳқиқоти илмии соли 2003 ба занҳое, ки ОК дар синну соли кӯдаконашон таҷрибаи кофӣ доранд, ба хатари баландтарини инкишоф додани шиканҷа дертар дар ҳаёт табдил меёбанд.
Ин ба чӣ гуна муносибат таъсир мерасонад?
Ҳангоме, ки шахсе ки аломат дорад, аломатҳояшро аз як ҳолат мегирад, он метавонад табобатро мушкил кунад. Хушбахтона, ҳам барои табобати муолиҷаи ҳам барои табобати озуқа ва ОБ низ вуҷуд дорад. Мушкилии obsessive-compulsive одатан бо доруворӣ ва / ё психотерапия муносибат мекунад.
Терапияи тарбияи тарбиявӣ (CBT) барои муолиҷаи муассир барои ду омос (OCD) ва барои озуқа озуқаворӣ пайдо шудааст. Дар БМТ, мизоҷон ба тарзи фикрронии манфӣ ё дахолатнопазирӣ омӯхта мешаванд ва пас аз он, ки онҳо чӣ гуна муносибат мекунанд ё ба онҳо ҷавоб медиҳанд, тағйир медиҳанд.
Пешгирии профилактикӣ ва вокунишӣ (ERP) намуди дигари психотерапия мебошад, ки дар табобати ОК-и муассир истифода мешаванд. Тавре ки номаш маънои онро дорад, ки терапевистро бо истифода аз ERP мефиристад, мизоҷро ба ҳолатҳои ғамгин ё мушакҳои мушакӣ ошкор мекунад ва сипас бо мизоҷ кор мекунад, то онҳо аз ҳар гуна рафтори маҷбуркунӣ даст кашанд.
Масалан, агар шахсе, ки бо шустушӯйӣ машғул аст, табобати ERP метавонад бо мизоҷ кор кунад, то муддати тӯлониаш бе даст нашавад ва ё бо дастгоҳ истифода нанамояд ва баъд аз даст надодани дастҳои худ кор кунад.
Ин дар ҳақиқат хеле монанд аст, ки бисёре аз одамон дар табобат ва барқароркунӣ аз мушкилоти мехӯрдаи онҳо низ ба назар мерасанд. Масалан, шахсе, ки бо anorexia ё bulimia рӯ ба рӯ мешавад, вақте ки ӯ хӯрок мехӯрад, аз ҳад зиёд ғамгин мешавад. Гарчанде, ки ӯ метавонад барои машқ кардан, тоза кардан ё маҳдуд кардани хӯрок даъват кунад, дастаи табобатӣ бо ӯ кор мекунад, то онҳо аз ин ҳодиса пешгирӣ кунанд. Дар сатҳи олии ғамхорӣ, ба монанди беморхона дар беморхона ё муолиҷаи муолиҷа, ӯ метавонад аз фишори равонӣ худдорӣ кунад.
Хушбахтона, бисёри терапевтҳое, ки бо озуқаворӣ мехӯранд, бо табобати дигар шароите, ки одатан бо онҳо ҳамкорӣ мекунанд, шиносанд. Аммо агар табобати шумо натавонед, ки OCD-ро муолиҷа кунед, баъзан одамон ду табобати гуногунро дидан мехоҳанд, бо ҳар як диаграммаҳои мушаххаси онҳо, ки дар онҳо ихтисос доранд.
Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ. (2000). Дастурҳои табобатӣ ва оморӣ оид ба мушкилоти равонӣ (4-юм, Нашри матн). Вашингтон, DC: Муаллиф.
Андерлх, МБ, Тчантурия, К., Рабе-Хэктет, С., ва Хазинаи У., (2003). Афсӯс, ки фардияти фардӣ-маҷбурӣ дар занҳои калонсол бо ихтилоли озуқаворӣ: муайян кардани як phenotype ҷудошавии васеъи озуқаворӣ. Журналистони амрикоии психиатрия, 160 (2), 242-247.
Fairgrove, CG (2008). Терапияи тарбияи равонӣ ва ихтилоли ғизоӣ . New York, NY: Guilford Press.
Кэй, WH, Булик, С., Торнтон, Л., Барбарич, Н., Мастер, К. (2004). Comorbid disorders of anxiety with anorexia and bulimia. Департаменти амрикоии психиатрия, 161 (12), 2215-2221.