Ҳаёти оилавӣ метавонад ҳангоми ба синни балоғат нигоҳ доштани рафтори ношоиста халал расонад, метавонад рӯҳафтода ва хомӯш шавад. Аммо роҳҳои беҳтар кардани вазъият вуҷуд дорад. Калиди асосӣ ин аст, ки фаҳмидани он ки рафтор аз он меояд ва омода аст, ки амалҳои зиддунақиз ва нангинро иҷро кунад.
Таҳқиқотҳо ҳатто дарёфтанд, ки дар ҳар ҷо аз 45% то 84% кӯдакон ва наврасон бо ADHD ба меъёрҳои ташхиси пурраи ташхиси зиддиятҳои зиддиҳуқуқӣ мувофиқанд .
Ин фарзандон ба волидон беэътиноӣ мекунанд, фаъолона амал мекунанд ва эҳсос мекунанд. Онҳо аксар вақт идора кардан ва танзими ҳисси душворӣ доранд ва ба осонӣ ба ғазаб омадаанд ва ба ғазаб омадаанд.
Барои он ки ҳар рӯз ин рафторҳоро ҳал кунад, волидон бояд тайёр бошанд. Ин ба шумо таваккал кардани фарзанди фарзандашро ба тарзи фоидабахш, на аз ӯҳдаи гуфтан ё коре, ки ба шумо ва фарзанди шумо душманӣ меорад, муқобилат кунед.
Дар зер баъзе қадамҳоро, ки шумо метавонед барои паст кардани рафтори рафтори фарзанди фарзандатон ва муносибати волидайн-кӯдаконатон беҳтар кунед.
Худсозӣ
Он метавонад ба пешравии худ дар ин рӯйхати ислоҳот барои беҳбуди рафтори кӯдаконатон такя кунад, вале кӯдаконе, ки бо ADHD кӯдаки шумо метавонанд худро ҳис кунанд, стресс, стресс ва ё стрессро, агар шумо худатон ғамхорӣ накунед. Дар ин ҳолат, шумо эҳтимол ба фарзандатон муносибат карда метавонед, ки вазъиятро бадтар мекунад.
Бо вуҷуди он ки шумо худро мустаҳкам нигоҳ доред, шумо ба ҷои беҳтаре барои кӯмак ба кӯдакатон хоҳед буд.
Ҷавобдиҳии шуморо дер мекунад
Рафтори ноҷавонмардон метавонад ҳатто дар бораи беморони аз ҳама сабуктар гузарад. Дар лаҳзаҳои нохуш, он метавонад осон бошад, ки чизеро мо пушаймон хоҳем кард. Баръакс, пеш аз он, ки пеш аз он ки 10 дақ.
Барои таъини худро ҷамъ кунед ва беҳтарин роҳи ҳалли масъаларо баррасӣ кунед. Вақте ки писаратон ё духтари шумо аз назорати худ амал мекунад, ӯ ба шумо лозим меояд, ки ором бошед, дар тӯфон.
Кӯдаки худро хуб нигоҳ доред
Тарзи рафтори кўдакро бо шукргузорӣ кунед. Ба ӯ ё ӯ «хуб» бигиред. Натиҷаҳои рафтори мусбӣе, ки шумо мебинед ("Ташаккур барои ҳамкорӣ".). Системаҳои мукофотонро таъсис медиҳанд, ки ин рафтори мусбӣро тақвият медиҳанд. Пеш аз он, ки пеш аз ҷазоҳо истифода бурдани мукофотҳо ва ҳавасмандкунӣ бештар самаранок аст. Бидонед, ки барои кӯдакони дорои ADHD, шумо бояд барои истифодаи кӯмаки рӯҳбаландкунӣ ба шумо кӯмак расонед, ки ба шумо кӯмакҳои зиёдтар меорад. Шумо инчунин метавонед, ки давра ба давра давра ба давра барои нигоҳ доштани фарзанди худ шавед.
Бисту ҳушёр бошед
Баъзан кудаконе, ки бо ғамхорӣ ё хатогиҳои такрорӣ рӯ ба рӯ мешаванд, дар ҳолате, ки онҳо метарсанд, онҳо боз ҳам хато мекунанд. Дар ин ҳолатҳо, ин барои кӯдаке, ки барои муқобила бо бадрафтории минбаъда бо фарзандаш ба муқобили мусоҳиба меояд, ба худ меояд. Фаромӯш накунед, ки ин стратегияи мубориза бо фишурда ва ба таври ҷиддӣ кор кардан барои фарзандатон бо имкониятҳо барои муваффақият кор кардан лозим аст. Баъзан вазифаҳоеро, ки ба мо хеле осон аст, барои кӯдакони дорои ADHD хеле мушкил аст.
Ба ҷои кор кардан, ба кор баромадан, саъю кӯшиш ва пешравӣ, на танҳо ба ноил шудан ба натиҷа.
Интихоби интихоби ройгон
Пешниҳоди интишорот ба фарзандатон имкон медиҳад, ки назоратро аз вазъиятҳои муайяне назорат кунад ва кӯмак кунад, ки ба комёбиҳо итоат кунад. Агар шумо дар бораи он фикр кунед, аксари рӯзҳои кӯдак аз самтҳои калонсолон пур мешавад. Вақте ки касе мунтазири он аст, ки чӣ кор кардан лозим аст - махсусан кӯдаке, ки дар ҷои аввал ба муқобили муқобил баромад мекунад - ӯ метавонад мустақиман бо далел сухан гӯяд. Ба вазъиятҳое, ки дар он шумо метавонед кӯдакро ба воситаи фароҳам овардани фармонҳо ба ҷои фармон бароед. Пас, ба ҷои он ки бигӯед, ки вақти ҳозир кор кардани хонагии шумо аст, кӯшиш кунед: кӯшиш кунед, ки ҳоло корҳои хонагӣ ва пас аз хӯрокхӯрӣ оғоз кунед?
Боварӣ аз тавозун
Қоидаҳои равшан ва ҳамоҳанг дошта бошед ва боварӣ ҳосил намоед, ки онҳо аз ҷониби фарзандатон фаҳманд. Ба рафторҳое, ки интизор шавед, рафтори манфӣ надоред.
Мунтазам нигоҳ доштани равзанаҳо
Ҳама бачаҳо ба рафторҳояшон ҷавоб медиҳанд, ва барои кудаконе, ки бо ADHD хуб медонанд, хуб медонанд, ки чӣ гуна рафтор кардан мумкин аст.
Як маротиба дар як вақт барномарезӣ кунед
Чун волидон, мо аксар вақт дар нақши таъҷилӣ ҳастем, вале барои он ки мо дар вақтҳои мунтазам танҳо бо фарзандони мо бино шавем - гӯш кардан ва ҳаловатбахш ва якҷоя истироҳат кардан муҳим аст. Барои кӯшиши саривақт иҷро кардани вақти махсус кӯшиш кунед. Пас аксар вақт кӯдаконе, ки бо ADHD ҳамкорӣ мекунанд, муносибатҳои манфии иҷтимоиро аз сабаби рафтори мухолифини мухолифи худ ҳис мекунанд. Амалҳои мусбати шумо бо шумо метавонанд ба рафтори умумии худ таъсири сахт расонанд.
Бо духтур фарзанди худро бифиристед
Агар рафтори мухолиф ба мушкилие рӯ ба рӯ шавад, боварӣ ҳосил кунед, ки бо духтури фарзандатон сӯҳбат кунед. Хеле муҳим аст, ки ба кӯмак ва дастгирӣ кӯмак расонем, хусусан, вақте ки чизҳо эҳсос мекунанд, ки гӯё онҳо тасаввур мекунанд. Бо кӯмаки шумо, шумо метавонед тағйирот ворид кунед, кӯмаки шуморо ба фарзандон муваффақ шавед ва ҳаёти оилавии шуморо қаноатбахштар гардонед!
Сарчашма:
Russell A. Barkley, PhD. Бо пардохти пурраи ADHD: Дастури пурра, ваколатдиҳӣ барои волидон. Гилфорд матбуот. 2005