Издивоҷ ба шахсе, ки бо ADHD душвор аст, душвор аст
Издивоҷ кори душвор аст! Ин муоширати хуб, эҳтироми мутақобила, ҳамоҳангӣ, ҳамфикрӣ ва ҳамфикрии ҳиссиёт ва эҳтиёҷоти шарикии шуморо талаб мекунад.
Барои шахсони алоҳида бо ADHD , ин талабот метавонад душвор бошад. Муносибатҳо метавонанд заиф шаванд. Ҳамсарон метавонанд бо осонӣ аз таназзули ва ғайрифаъолии ҳамкорони худ халос шаванд. Вақте ки шахс бо ADHD аз ӯҳдадории эмотсионалӣ ва ҷисмонӣ пайравӣ накунад, ҳисси эҳсос метавонад осеб расонад.
Масалан, як зане, ки бо ADHD нисбатан калонтар аст,
- Онҳо фикр мекунанд, ки онҳо беэътиноӣ мекунанд
- Амалҳои муҳимро фаромӯш накунед
- Нигоҳ доштани пайравӣ бо ваъдаҳо
- Аз сӯҳбатҳои шариконаи худ бедор шавед
- Дар бораи нуқтаи назари ҳамсари худ чизеро дидан душвор аст
- Оқибат, ба назар гирифтани фикру ақидаҳо
- Мушкилии худро ІН назорат мекунад
Вақте ки ин масъалаҳо ба миён омадаанд ва ба таври ошкоро ҳал карда нашудаанд, барои ҳамсарон бовар кардан мумкин аст, ки ҳамкоронашон ADHD ба таври ноаён ба онҳо зарари калон мерасонанд.
Натиҷаҳои эҳтимолии рафтори ADHD дар издивоҷ
Дар натиҷаи муносибатҳои шарикии ADHD, ҳамсарон метавонанд эҳсос кунанд, ки онҳо дар издивоҷашон нақши волидон доранд. Намояндагони ғайриҳукуматии ADHD аксар вақт то ба охир расонидани сохтор ва ёдраскуниҳо мешаванд. Онҳо хотима меёбанд, вақте ки ҳамсарашон ADHD-и худро риоя намекунанд, ғамгин мешаванд, ғамгин мешаванд ва ғизо медиҳанд.
Ба ҷои ҷой додани масъулият бо шарики боэътимод, онҳо эҳсос мекунанд, ки онҳо бори ғуломро ғасб мекунанд - дар ҳоле, ки ALSO ба шарикони худ тавассути душворӣ ва бӯҳрон кӯмак мекунад. Ҳамсарон метавонанд ба нигоҳубини вазифаҳои хонаҳои душворие, ки ба шахси болиғи ADHD душвор аст, пардохти варақаҳо, таъинот, таъмири хона ва ташкили хона, нигоҳ доштани паноҳгоҳ ва яхдонро дар бар гиранд.
Он метавонад ором бошад!
Маслиҳатҳо барои фаҳмиш ва дастгирии ҳамсаратон ADHD
БРОД ин мушкилот аст - вале одамоне, ки бо ADHD доранд, инчунин қавӣ доранд. Муҳим аст, ки тафаккур ва нишонаҳои он дар ҳоле, ки дар бораи он чизи аҷоиб дар бораи ҳамсари худ, ки шуморо ба муносибатҳои дар ҷои аввал меоварад, ёдоварӣ мекунанд.
Чӣ тавр шумо ҳамаи ин рӯй медиҳад?
- Барои ҳамсарон бояд фаҳмиши хуби ADHD дошта бошад ва роҳи нишона метавонад муносибатҳои оилавӣ дошта бошад . Бештар аз ADHD калонсол хонед ва аз ҳамсаратон хоҳиш кунед, ки нишонаҳои худро нишон диҳед. Ба иштирок дар гурӯҳи дастгирӣ (онлайн ё шахси), ки шумо метавонед ба таври бехатарӣ муҳокима кунед ва дар бораи мушкилоте, ки дар якҷоягӣ бо шахси ADHD ҳамроҳӣ кунед, биомӯзед.
- Кӯшиш кунед, ки аз нуқтаи назари шарики шумо дидан кунед. Ҳамаи он якҷоя нигоҳ дошта мешавад ва кӯшиш мекунад, ки нишонаҳои худро аз болои ADHD дар кор ва ё бо кӯдакон назорат карда тавонад, метавонад миқдори зиёди энергия ва талошҳоро талаб кунад. Шавҳаратон метавонад бо шумо бениҳоят хашмгин шавад, чунки шумо бехатар аст. Ин маънои онро надорад, ки ин рафтор ғайриқобили қабул аст, аммо ин барои шумо кӯмак мекунад, ки дар он ҷо рафтор кунед.
- Худро барои муваффақият гузоштед. Ба ибораи дигар, ҳангоми рафъи ҳолатҳои эҳтимолии душворӣ қувваи шарикии худро ба вуҷуд оваред. Ҳамзамон, муайян кунед, ки ҳамсари шумо чӣ гуна аст ва дар атрофи хона хушбахт аст. Ҳама гуна созишномаҳои равшане созед, то ки ҳар яке аз шумо вазифаҳои худро фаҳманд. Аз рӯйдодҳо ва фаъолиятҳое, ки эҳтимолан барои шарики шумо стрессро пешгирӣ мекунанд, эҳтимол дорад ё шояд ба вариантҳои ҳассос ё ногувор табдил ёбад.
- Барқарор кардани чизе, ки шумо дар бораи якдигар дӯст медоред. Онро чӣ гуна ба даст овардед? Чӣ тавр шумо рахноро бозмегардонед? Вақтро якҷоя кунед - танҳо - коре, ки шумо ҳам дӯст медоред!