Чӣ хотирнишинии кӯтоҳмуддат ба охир мерасад
Муттаҳидсозии хотираи раванди он, ки ғанисозии мо ба хотирамҳои кӯтоҳмуддат табдил меёбад. Мо танҳо хотираи кӯтоҳтарро қариб 30 сония нигоҳ медорем, аз ин рӯ, агар мо ҳама чизро дар ёд дошта бошем, ҳамаи ин маълумот бояд ба хотираи дарозмуддат кӯчонида шавад.
Истилоҳот ва хотираи хотира
Барои фаҳмидани он ки чӣ тавр муттаҳидсозии хотираи хотираи компютер, барои фаҳмидани он, ки чӣ тавр синтезҳо дар мағзи кор кор мекунанд, муфид аст.
Онро ба монанди системаи электрикӣ, ки санҷиши ҷорӣ дорад, ҳис кунед: синтезҳо сигналҳоро аз neuron ба neuron мегузаронанд, бо кӯмаки невотрансферентерҳо.
Саттҳои бештар зудтар мегузаранд, тақвият додани қудрати қавӣ. Ин раванд, ки қувваи ҷудошавӣ номида мешавад, дар раванди омӯзиш ва ҳассос нақши муҳим мебозад. Вақте ки ду нейрон дар як вақт такрор мешаванд, онҳо дар оянда дар якҷоягӣ оташ мепӯшанд. Дар ниҳоят, ин ду неврон ба якдигар ҳис мекунанд.
Чуноне ки мо таҷрибаи нав, иттилоот ва ёддоштҳои нави навро меомӯзем, мағзи мо бештар аз ин робитаҳо эҷод мекунанд. Аслан, мағзи сар метавонад аз нав барқарор кунад, ҳангоми барқарор кардани алоқаҳои нав бо хати кӯҳна.
Чӣ тавр муттаҳидсозии хотираи хотир
Бо такрор ё бозхондани иттилоот аз нав ба ин васила, ин шабакаҳои нейроликӣ тақвият меёбанд. Масалан, агар шумо дар як муддати дароз мунтазам омӯзишро омӯзед, роҳҳо ба ёдоварии он, ки иттилоот бештар қавитар мегардад.
Ошкоршавии такрори ҳамон ннгилонҳо эҳтимолан эҳтимол дорад, ки ҳамон нимҳунҳо метавонанд боз ҳам такрор шаванд, ки дар оянда боз ҳам такрор шаванд.
Дар натиҷа, шумо метавонед онро баъдтар бо осонӣ ва дақиқтараш ба ёд оред.
Роҳи дигареро дар бораи ин усулҳои озмоишӣ тасаввур кунед: онҳо ба роҳи абрешим монанданд.
Дар акси ҳол, шумо роҳро роҳнамоӣ мекунед, ҳамон қадар бештар шинос шудан ва осонтар шудан аст.
Таъсири дар раванди муттаҳидшавии хотираи хотиррасонҳо
Гарчанде ки мо одатан дар бораи мағзи маслиҳат ҳамчун як кафедраи кушода ё компютер фикр мекунем, бодиққат истироҳатро дар файлҳои инфиродӣ нигоҳ медорад, хотираҳо дар саросари тамоми паҳлӯҳо паҳн мешаванд. Раванди муттаҳидсозӣ, мағзие як навъи харитаи наҳангро эҷод мекунад, ки ҳангоме, ки лозим ояд, ба ёд оред.
Коршиносон мегӯянд, ки хоби дар раванди муттаҳидсозӣ нақши муҳим дорад. Яке аз назарияҳои асосии хоб нишон медиҳад, ки хоби ҳамчун роҳи роҳсозӣ ва муттаҳид кардани иттилооте, ки мо дар давоми офтобамон ба даст овардем, вуҷуд дорад.
Одамон аксар вақт хотираи худро дар хотир доранд, аммо танҳо он вақте, ки хотираи муттаҳидшаванда маънои онро надорад, ки онро гум карда наметавонад. Дар асл, тадқиқотчиён фаҳмиданд, ки хотираҳо аксар вақт бояд аз нав дида баромада, ислоҳ карда шаванд. Раванди бозсозӣ ва аз нав сохтани хотираи хотиррасон метавонад дар хотираи дарозмуддат иттилоотро нигоҳдорӣ ва таҳким бахшад.
Тадқиқотчиён инчунин мефаҳмиданд, ки хотираҳо бояд ҳар вақт аз нав дастрас бошанд. Аммо ин раванд метавонад исботро тағйир диҳад ва тағйир диҳад.
Амали воқеияти ёдраскунӣ, он ба назар мерасад, ки он метавонад ба баъзе чизҳо фаромӯш шавад.
Суръатбахшии раванди муттаҳидшавии хотираи хотиррасон
Инчунин, суръат бахшидани раванди муттаҳидсозӣ ҳангоми омӯхтани маълумоти нав. Стратегияҳо ва истилоҳҳои стратегӣ, ба монанди омӯзишҳо ва дастгоҳҳои мониторикӣ якчанд техника доранд ва яке аз роҳҳои беҳтарин барои таъмини иттилоот ба хотираи дарозмӯҳлат такя мекунад, ки он аз якчанд фосила ҷудо карда мешавад.
Аз ин рӯ, ба синфҳои синфии худ як маротиба дар як ҳафта як ҳафта якчанд ҳафта ба нигоҳ доштани хотираи калонтар назар ба имтиҳони шаб пеш аз имтиҳон оварда мерасонад.
> Манбаъҳо
Payne, JD, & Kensinger, EA (2010). Нақши хоби дар якҷоя кардани хотираи эмотсионалии эпидемиологӣ. Роҳҳои мавҷуда дар илмҳои психологӣ , 19 (5), 290-295. Да: 10.1177 / 0963721410383978
Милнер, Б .; Corkin, S .; Teuber, H.-Л. (1968). Таҳлили минбаъдаи синамакҳои гипокамплаҳои амникӣ: Таҳқиқоти даврии 14-солаи НННПопрограния 6 (3) , 215. doi: 10.1016 / 0028-3932 (68) 90021-3