Таъсири рафторӣ метавонад ба табобати PTSD мусоидат намояд
Тадқиқотчиён нишон доданд, ки муолиҷаи табобати рафториро барои фишори равонӣ пас аз фишори равонӣ (PTSD) расонида метавонанд. Мутаассифона, онҳо фаҳмиданд, ки табобати фардии 16-ум барои PTSD ба баланд бардоштани дараҷаҳои мусбӣ ва фоидабахш дар ҳаёти шахсӣ метавонад собит кунад, ки нишонаҳои PTSD байни ветеранҳо бо PTSD.
Фаъолияти фаъолона
Номгӯи номҳо, фаъолнокии рафтор муолиҷаи рафтор аст.
Он ба тағйир додани рафторҳо барои ҳалли проблемаҳое, ки одамон метавонанд эҳсос кунанд, диққат медиҳад.
Истифодаи функсияҳои ахлоқӣ барои табобати депрессия асосан ба амал омад. Он дар фикри он аст, ки одамони депрессия бо ҷанбаҳои мусбӣ ё мукофоти муҳити онҳо алоқаманд нестанд. Масалан, шахсе ки депрессия дорад, метавонад хеле бад бошад, онҳо қарор қабул намекунанд, ки як рӯзро аз хоб бедор кунанд. Бо вуҷуди он, ки дар бистар бистарӣ будан, шахси рӯҳафтода дар робита бо дӯстон ва оила алоқаи бебаҳс надорад, ки дардовар ва бадтар шудааст.
Чӣ гуна фаъолсозии фаъолияш
Дар фаъолгардонии рафторҳо ҳадафҳои асосӣ баланд бардоштани сатҳҳои фаъолият (ва пешгирӣ кардани рафтори пешгирӣ) ва кӯмак ба беморон дар фаъолиятҳои мусбӣ ва мукофотпазирӣ, ки метавонанд хавфро беҳтар намоянд.
Бемор ва терапевт бо рӯйхати фаъолиятҳое, ки арзиши бемориро ба даст меоранд, ба монанди бо дӯстон ё машқ кардан боз ҳам меорад.
Терапевт ва бемор низ ба ҳар гуна монеаҳо, ки метавонанд дар роҳи ба анҷом расонидани ин ҳадафҳо бубанданд, нигаронанд. Ҳар ҳафта дар беморхона талаб карда мешавад, ки барои муайян кардани мақсадҳое, Дар давоми ҳафта, бемор пас аз расидан ба ин мақсадҳо пешрафти худро пайгирӣ мекунад.
Фаъолияти психикӣ барои PTSD
Шахсоне, ки бо PTSD метавонанд аз он чизҳое , ки ба онҳо рӯйдодҳои зӯроварии онҳоро хотиррасон мекунанд, пешгирӣ кунанд ва онҳоро аз дигарон дур кунанд ва ба онҳо имкон намедиҳанд, ки онҳо бо ташвиши онҳо мубориза баранд. Тадқиқотчиён фикр карданд, ки фаъолнокии рафтор метавонад барои паст кардани ин муқовимати байни одамон бо PTSD, коҳиш додани нишонаҳои PTSD ва баланд бардоштани сифати зиндагии онҳо муфид бошад.
Омӯзиш ва омилҳои он
Тадқиқотчиён 11 ветерандаро бо PTSD 16 ҳафта аз табобати фаъолии табобати инфиродӣ таъмин намуданд. Ветерантҳо бо терапевтҳо барои муайян кардани рафтори пешгирии пешгирӣ, инчунин мақсадҳои ҷолиб ва мусбате, ки мехоҳанд пайравӣ кунанд. Ветеранҳо дар рафти табобат ба ин мақсадҳо ва фаъолиятҳо муваффақ шуданд.
Таҳқиқгарон ба тафовут дар нишонаҳои сагҳои PTSD, депрессия ва сифати ҳаёт аз ибтидо то охири табобат нигариста буданд. Дар охири ҳафтаи 16, онҳо фаҳмиданд, ки:
- Зиёда аз нисфи собиқадорон нишонаҳои бемории PTSD-ро кам карданд.
- Се ветеринҳо депрессияро кам карданд.
- Се ветеран гузориш доданд, ки сифати ҳаёти онҳо беҳтар шудааст.
Гарчанде, ки ин тадқиқот каме буд, натиҷаҳо умедвор буданд ва нишон медиҳанд, ки фаъолнокии рафтор метавонад роҳи ҳалли муносиби PTSD, махсусан дар робита бо аломатҳои муқобили худ бошад.
> Манбаъ:
> Якупоч, M., Робертс, ЛJ, Марелли, C., Mulick, P., Михаил, С., Reed, R. et al. (2006). Таҳқиқоти пилотӣ оид ба фаъолсозии рафтор барои ветеранҳо бо фишори пас аз фишори равонӣ. Journal of Stress Strong, 19 , 387-391.