Як қатор табобат, аз он ҷумла терапияи психологию равонӣ ва психодинамикӣ барои кӯмак ба одамон барои барқарорсозии оқибатҳои фишори баъдиҷангӣ (PTSD) кӯмак расонида шуд.
Агар шумо табобатро барои нишонаҳои PTSD ҷустуҷӯ кунед, барои фаҳмидани фарқияти байни ду шаклҳои терапакт муҳим аст. Ҳатто бо ин баррасиҳо далелҳо дарёфт кунед.
Тарбияи равонӣ-тарбиявӣ
Таҳқиқотҳои тарбиявӣ-тарбиявӣ барои PTSD асосан ба фикри он, ки мушкилот дар натиҷаи тарзи тафаккур, тафаккур ва эҳсосот, инчунин роҳҳои ҳалли ин омилҳо ба одамон таъсир мерасонанд (масалан, тавассути пешгирӣ ) .
Намунаҳои табобатӣ-тарбиявӣ барои PTSD инҳоянд, табобати мусбат, тарбияи стресс-беморӣ , табобати коркарди корӣ, фаъолсозии рафтор , табобати қабул ва тавсия . Тифлони тарбиявӣ-тарбиявӣ барои паст кардани нишонаҳои PTSD муваффақ гаштааст.
Психотерапия психотерапия
Муносибатҳои психодинамоӣ ба ПТРД ба як қатор омилҳои гуногун, ки метавонанд нишонаҳои PTSD-ро таъсир расонанд, ба монанди таҷрибаҳои давраи аввали кӯдакӣ (махсусан дараҷаи мо ба волидайни мо), муносибатҳои кунунӣ ва одамон (аксар вақт бе огоҳии онҳо) ки худро аз тафаккур ва эҳсосоте, ки дар натиҷаи ҳодисаи зӯроварӣ рух медиҳанд, муҳофизат мекунанд (ин чизҳо " механизмҳои мудофиа" номида мешаванд ).
Баръакси терапияи психологию равонӣ, психотерапия психотерапияро ба ақлу андешаи ғафлат мегузорад , ки дар он ҷо эҳсосоти эҳсосӣ, ташвиш ва фикрҳо, ки барои мо бевосита ба мо нигаронида шудааст, ҷойгир шудаанд.
Гарчанде ки ин эҳсосоти дардовар, ташвиш ва фикрҳо берун аз огоҳии мо ба назар мерасанд, онҳо ба рафтори мо таъсир мекунанд.
Масалан, онҳо метавонанд ба шумо роҳ надиҳанд, ки муносибатҳои бо касе алоқамандро сар зананд, чунки муносибатҳо метавонанд эҳсосоти баъзе аз ин эҳсосоти ҷолибро ба даст оранд. Бинобар ин, чуноне ки бо тарбияи равоншиносӣ-тарбиявӣ, табобати психодинамал низ мехоҳад, ки тағйирот дар рафторро биёрад.
Ин танҳо он аст, ки роҳи расидан ба он фароҳам меорад.
Чӣ тавр психотерапия психотерапия кор мекунад
Дар бораи тағйир ёфтани аломатҳо ва рафтор талаботе пайдо мешавад, ки бо эҳсосоти дардноки афсурдаҳолона кор карда тавонад. Барои ин, терапевтҳои психодинамика бемориро дар муайян кардани механизмҳои муҳофизатӣ истифода мебаранд, барои онҳое, ки барои онҳо истифода мешаванд (барои ҳисси эҳсосоти дарднок аз таҷрибаи осебие, ки аз таҷрибаи осебпазир истифода мебаранд), пайвастан ва боэътимод додани ин ҳиссиёт ва фикрҳо ки пештар аз онҳо пешгирӣ карда мешуданд.
Масалан, дар якчанд сессияҳо, табибони психодинамикӣ мушоҳида мекунанд, ки бемор ба маҳдуд кардани оне, ки воқеаи шадиди ҳаёташро ба ҳаёташ таъсир мерасонад, рад мекунад. Бартарафсозии механизми умумимиллии муҳофизатӣ, ки барои муҳофизат кардани одамон аз чизе, ки онҳо қодир нестанд, бо онҳо мубориза баранд.
Ҳамчунин тавсия дода мешавад, ки тифлонро бубинед, ки бемор ба хашм ва гунаҳкор кардани аъзои оилааш айбдор аст, гарчанде ки онҳо ягон чизро ба ӯ сазовор нестанд. Дар ин ҳолат терапевт метавонад ин амалро ҳамчун нишонае, ки бемор дар ҳақиқат шадидан ғасб намуда, ба азобу шиканҷа айбдор карда метавонад, метавонад шарҳ диҳад. Азбаски ин ғазаб ва гунаҳкорӣ барои душвориҳо хеле мушкил аст, он ба дигарон зоҳир карда мешавад.
Ин механизми мудофиа ҳамчун "муҳоҷиркунонӣ" номида мешавад.
Дар ҳар ду ҳолат духтурон тарзи рафтори беморонро шарҳ медиҳад ва ин шарҳро бо бемор овардааст. Дар ин ҳолат терапевт ва бемор метавонад ба ин механизмҳои хатарнок зарар расонад ва проблемаро дарк кунад. Бо ин мушоҳида, бемор пас аз ин метавонад ба воситаи ин эҳсосоти вазнин дар тарзи солимтар ва аз ҷиҳати лозима кор кунад.
Оё психотерапия психотерапия кор мекунад?
Психотерапияи психотерапия барои PTSD ба таври васеъ ҳамчун терапияи психологии психологӣ барои PTSD омӯхта нашудааст.
Аз он ҷо, ки тадқиқотҳое, ки гузаронида шудаанд, нишон дода шудааст, ки психотерапия психотерапия метавонад якчанд манфиатҳо дошта бошад.
Масалан, омӯзиши терапияи психодинамоӣ барои PTSD нишон дод, ки баъд аз терапевт, одамон дар бораи муносибатҳои байнисоҳавӣ, эҳсосоти кампазирӣ ва нокомии онҳо, эътимоди бештар ва эътимоднокӣ ва коҳиш додани нишонаҳои бемории PTSD ва депрессияро нишон медиҳанд.
Кадом навъи терапияи шумо бояд истифода баред?
Ҷавоб ба ин савол дар асоси афзалияти шахсӣ асос ёфтааст. Ҳар ду терапияи психологӣ ва рафтори равонӣ метавонад барои касе, ки бо PTSD манфиат дошта бошад, кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, терапевтҳои тарбиявӣ ва равоншиносии равоншиносӣ барои табобати PTSD муносибати гуногун доранд ва баъзеҳо метавонанд ба як равиши дигар муносибат кунанд.
Тифлонӣ самарабахштар хоҳад буд, агар шумо ба инобат гирифта шавед ва бо табобати шумо муносибати хуб дошта бошед. Пас, муҳим аст, ки дар гирду атрофи худ ҷойгир шавед ва беҳтарин барои шумо ба даст оред. Шумо метавонед провайдерҳои табобати PTSD дар минтақаи худ тавассути UCompare HealthCare ва инчунин Ассосиатсияи Бемории Анҷоми Амрико.
Манбаъҳо:
Бром, Д., Клебер, RJ, & Бузург, PB (1989). Психотерапияи кӯтоҳмуддат барои фишори стрессҳои баъдидипломӣ. Journal of Consulting and Clinical Clinical, 57 , 607-612.
Кругник, JL (1980). Психологияи кӯтоҳ бо қурбониёни ҷинояткории шадид. Victimology, 5 , 347-354.
Lindy, JD (1988). Вьетнам: Наверҷа. Ню-Йорк: Бруннер Мазель.
McWilliams, N. (1994). Тадқиқоти психологитикӣ. Ню-Йорк: Гилфорд.
Schottenbauer, MA, Glass, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008). Баррасии равишҳои психодинамика барои табобати PTSD ва травматизм: Шарҳи адабиёти муосир ва адабиёти психопатологӣ. Психатриатсия, 71 , 13-34.
Шалев, А, Бой, O., & Spencer, E. (1996). Муносибати вайроншавии фишори пас аз фишори равонӣ: Шарҳи муфассал. Табобати психозоматикӣ 58 , 135-182.